【ITBEAR】9月2日消息，隨著國產游戲《黑神話：悟空》的熱度不斷攀升，許多玩家沉浸其中，不惜熬夜奮戰。然而，長時間的游戲玩耍也帶來了一些健康問題，如頭暈目眩、惡心嘔吐等。對此，首都醫科大學附屬北京胸科醫院的中醫科主治醫師李波提供了一些實用的緩解方法。
李波醫師建議，在游戲過程中，玩家可以嘗試用中藥代茶飲替代常規的飲料。他推薦了薄荷陳皮茶、桑葉菊花茶和決明子綠茶，這些茶飲都有助于緩解因長時間游戲導致的視覺疲勞和精神緊張。
據ITBEAR了解，這些中藥代茶飲的制作方法簡單，原料也容易獲取。例如，薄荷陳皮茶只需將薄荷和陳皮用沸水沖泡，燜幾分鐘后即可飲用。桑葉菊花茶和決明子綠茶的制作方法類似，玩家可根據個人口味選擇適合自己的茶飲。
此外，李波還建議玩家在游戲間隙進行穴位按摩，以緩解身體的不適。他介紹了風池穴、內關穴和百會穴這三個重要的穴位，以及相應的按摩方法。這些穴位按摩不僅有助于緩解頭暈目眩、惡心嘔吐等癥狀，還能在一定程度上提神醒腦。
最后，李波提醒廣大玩家，雖然這些方法對于緩解游戲帶來的不適癥狀有一定幫助，但最重要的是要保持良好的生活習慣和勞逸結合的游戲方式。如果不適癥狀持續加重或無法緩解，應及時就醫檢查。
