直播圈粉、通宵體驗做攻略……隨著國產游戲“黑悟空”的出圈，各路游戲大神也是各種秀操作，試圖接下這波潑天的“富貴”。為了體驗黑悟空的視覺效果，有人專門包下了電影院影廳……有些玩家出現了頭暈不適，甚至嘔吐等“暈3D”癥狀。
如何健康游戲？鄭州人民醫院鄭東院區神經內科主任、副主任醫師錄海斌介紹，玩游戲還是謹記“不肝不氪”。所謂的“暈3D”是一種叫“3D暈眩癥”的癥狀，是指在進行擬真度比較高的3D游戲時，造成人體眩暈的癥狀，與坐車看窗外、坐船看水面出現的發病機理類似，它的眩暈可以表現為天旋地轉、惡心、嘔吐、臉色蒼白，甚至會出冷汗、腹痛，嚴重者可以出現血壓下降、呼吸深慢，眼球震顫或者暈厥等。
視力不好、散光近視戴眼鏡的人容易出現這種癥狀，從視力的角度去考慮，建議玩半個小時就休息5到10分鐘，讓眼睛移到外界遠處緩解疲勞。3D游戲畫面過快，對大腦皮層是種刺激，有癲癇的病人最好不要玩，甚至電影也不要去看。另外，高血壓病人一定要控制游戲時長，疲勞容易引起血壓異常，畫面緊張刺激的變化也會引起血壓的升高。如果已經感到有點頭暈，應立即進行休息，最好是平躺的姿勢。
對于存在暈3D情況的人來說，降低屏幕的分辨率以及亮度，能夠有效地緩解身體所出現的頭暈癥狀。注意游戲畫面轉動速度不要太快，屏幕轉動速度過快也會造成眩暈。避免急轉彎、急剎車、突然后退等動作，留給大腦反應余地。
出現3D眩暈癥時，可以通過口服藥物改善癥狀，如果眩暈癥狀持續存在，可能需要進行神經系統等方面的檢查，必要時需要到醫院進行正規的治療。 本報記者 張玉東 實習生 劉李佳祎
