【ITBEAR】9月30日消息，在當今這個消費主義盛行的時代，琳瑯滿目的商品不斷刺激著人們的購買欲。然而，有一位名叫余元的北京女孩，卻選擇了一條與眾不同的生活道路。
在過去的六年里，余元沒有購買過一次衛生巾，沒有點過一次外賣，甚至沒有添置過一件新衣。這種看似不可思議的生活方式，究竟是如何做到的呢？讓我們一起走進她的生活，探尋其中的奧秘。
余元曾經也是一個熱衷于購物的年輕人。每當在網上看到心儀的東西，她總是忍不住想要將其收入囊中。然而，隨著時間的推移，她發現自己的錢包壓力越來越大，超前消費的習慣讓她變得越來越浮躁。
一次搬家的經歷讓余元徹底醒悟。當她看到房間里堆滿了自己的衣服、化妝品和各種包包時，心中瞬間感到極度煩躁。她開始反思自己的消費行為，這種盲目消費、浪費資源的行為真的是她所想要的嗎？
搬到新租的公寓之后，余元開始嘗試改變自己的生活方式。她受到了一篇關于斷舍離的文章的啟發，開始將自己身邊的東西打包送走或在二手平臺處理掉。只留下不到原來1/5的東西后，她發現自己反而變得渾身輕松。
余元開始在網上搜索更多關于簡約生活的方式，并發現了貝亞約翰遜的零浪費生活理念。深受感觸的她決定嘗試這種生活方式，以減少自己的消費欲望并提高生活的幸福感。
余元開始實踐約翰遜的零浪費生活原則：重新使用、減少使用、回收利用、拒絕使用和環境利用。她重新使用舊衣服和外套，充分利用水資源進行澆花和沖廁所等環保行為。她還精簡了生活中的各種物品，只保留自己真正需要的東西。
在拒絕使用方面，余元開始拒絕使用一次性塑料制品和塑料袋。她意識到這些塑料制品對海洋生態和人類健康的危害后，決定改變自己的生活方式。她還禮貌地拒絕親戚朋友送的不需要的禮物，以避免房間變得雜亂無堪。
通過堆肥等環境利用方式，余元進一步減少了生活中的垃圾產生。她將廚余垃圾等有機濕垃圾進行堆肥處理，使其回歸大自然并肥沃土地。
這種零浪費的生活方式不僅讓余元的生活變得井井有條，還讓她的精神面貌和思想觀念發生了巨大的改變。她學會了如何和這個世界相處，并通過最少的生活物資來達到最高的生活幸福感。
六年來，余元一直堅持著這種生活方式。她沒有點過外賣，去街上買菜時也會自己帶布袋子。她列出購物清單并拒絕臨時添置不需要的東西。她還自帶保溫杯和餐具以減少浪費和節省開支。
余元的家雖然只有20平米，但她和男朋友卻將其經營得井井有條。她們還學會了自制生活用品如洗潔精等，并盡量選擇可循環使用和可降解的材料。
通過這種零浪費的生活方式，余元不僅節省了生活開支和時間，還提高了工作效率和心情平和度。她發現自己在這種簡約和整潔的環境下更有創造力和自信心。
