成年人的崩潰，往往只是一瞬間。7月14日晚八點半，山東濟南一小伙因感情問題，決定用一瓶農藥，結束自己的生命。
幾乎同一時間，正在外用餐的濟南電視臺記者曉寧收到了一條快手私信及一張農藥的照片，“姐，我經歷了太多太多事了，我求你幫我完成最后的心愿，把我的骨灰灑向大海吧。”
發現情況后，記者曉寧立即對其進行勸阻，通過快手找到其聯系地址，并緊急聯系警方，最終將男子從死亡線上救了回來。
這場生死大救援引發社會關注，也引起了對心理健康及情緒疏導問題的討論，“雖然人類已經可以坐太空船飛向月球，但別人內心的宇宙卻依舊難以探索。”
7月21日，山東電視臺《生活幫》欄目（快手ID：1425163255）在其快手直播間連麥當事記者曉寧（快手ID：1810381650）回顧了這一次“生死時速”，并與兩位心理學專家一起，共同剖析成年人崩潰背后的心理健康問題。
再次回憶起這場驚心動魄的救援經歷，曉寧仍心有余悸，當時若沒有及時看到快手私信，后果將不堪設想。
在曉寧試圖開導小伙被拒，報警卻無聯系地址時，她腦海里閃過大概兩個月前的事情。“我感覺這個小伙子的網名有點熟悉，想起來他之前和我說過想加入濟南藍天救援隊，讓我幫忙推薦一下，我就把藍天救援隊審核新人的聯系方式給了他。”憑借這一線索，救援才得以順利進行。
藍天救援隊是民間專業、獨立的純公益緊急救援機構，以“竭力挽救生命”為宗旨。從想要挽救他人生命到選擇結束自己的生命，不到一個月時間，小伙心態發生了巨大轉變。在著名心理學家、咨詢師武志紅看來，拯救和被拯救的心理是緊密聯系的：小伙心中一直積攢著痛苦需要被拯救，所以產生了想要救人的沖動；也正是痛苦一步步積累讓他自身感到無法承受，所以選擇結束自己的生命。
救援過程中，還有一個細節讓曉寧印象深刻，“當時民警找到服毒小伙子家的時候，家人卻并未察覺小伙服毒了。”作為朝夕相處的家人，父母和孩子的心理距離卻可能相隔天涯。對此，武志紅老師提倡營造一個包容的家庭氛圍，讓家庭中的每個成員不僅能分享自己的快樂和喜悅，也能毫無壓力地暴露自己的脆弱。同時，父母也要多多關注孩子的心理近況，遇到異常情況及時與孩子溝通，才能發現問題。
據曉寧介紹，小伙想不開是因為個人感情出現了問題。很多人會把戀愛當成人生的終極問題，各年齡段都有，常見于青少年。中國醫師協會健康傳播專家組成員、三甲醫院心理醫生史宇醫生認為，在一段健康的關系中，成熟的戀愛觀非常重要。
“年輕人應當在戀愛經歷中努力提升自身的伴侶價值，比如脾氣性格、家庭觀、身體健康程度等，學習正確給予愛和要求愛的方式，而不應該選擇用極端的方式解決自己的感情問題。”
在小伙子獲救之后，曉寧曾去醫院看望過他，而他也對自己的輕生行為表示后悔。成年人一瞬間的崩潰往往是長久以來的壓抑遇上了那根要命的稻草，對于這種看似突然爆發的情緒問題，武志紅老師認為，“在適當的時候，要允許自己脆弱。”
在如今普遍快節奏的生活中，遇到壓力的年輕人應當有意識地暴露自己的脆弱，向家人、朋友等關系親近的人進行傾訴尋求幫助。而每個人也都應該關注身邊人的心理健康，在身邊人遇到壓力感到痛苦時做一個聆聽者。
作為專業的心理醫生，史醫生呼吁大家積極求助專業人士。“對醫院的心理精神科不要有心理負擔。”把問題前置，在可能出現問題的前期及時調節自己的心理狀態，這樣也會大大減少問題出現后的時間和情感成本。
“我也有想不開的時候，聽專家聊聊感覺挺好”“心理健康問題真的值得關注啊”
“要對身邊的朋友多點關心，人與人之間不能太冷漠”……這樣一堂生動的心理健康疏導課，老鐵們也表示受益匪淺。
真正的英雄主義，是看清生活真相后，依然熱愛生活。經過這次死后重生，濟南小伙的生活又回歸正軌。曉寧說，幾天前還收到小伙的信息，說現在除了肚子有點痛，其它情況都挺好，“每天工作雖然很累，但我很快樂”。
回顧這段經歷，除了對生命更加敬畏，曉寧也感受到了短視頻平臺溝通的即時性。對于傳統媒體出身的曉寧來說，傳統的溝通方式大多是熱線電話，而現在通過快手私信，能直接和粉絲進行交流，“快手平臺增加了粉絲和用戶的黏性，這一次我真切感受到了。”
經過這一事件后，曉寧的快手賬號也漲了不少粉絲，“現在每天都能收到請我解決問題的私信，能被老鐵信任我很開心，我也會一直盡自己所能，傳遞正能量。”
