在數字洪流席卷的當下，手機已成為現代人難以割舍的生活伴侶。然而，當這種依賴轉變為無意識的沉迷，我們開始質疑其對個人生活的影響。近期，重慶渝北區公證處見證了一場別開生面的挑戰活動，旨在探索人們能否在八小時內遠離手機、避免深度睡眠并保持心態平和。
十位來自網絡的勇敢挑戰者響應了這一號召。他們需在這八小時內，嚴格遵守不觸碰手機的規則，同時控制自己不陷入深度睡眠和焦慮狀態。為確保挑戰公正，參賽者佩戴了專業手環，實時監測其深睡和焦慮程度。期間，他們被允許短暫休息、進食和上廁所，而遇到緊急情況，則可使用主辦方提供的非智能手機進行聯絡。
挑戰開始后，參與者們采取了各自獨特的方式來應對這八小時的“數字隔離”。有人選擇沉浸在書頁間，用文字的力量充實自我；有人則閉目冥想，試圖在喧囂的生活節奏中尋覓片刻寧靜。盡管過程中誘惑重重，挑戰者們依然憑借堅定的意志，努力堅守至挑戰結束。
經過八小時的激烈比拼，一位女性挑戰者脫穎而出，她不僅成功抵御了手機的誘惑，還贏得了萬元現金大獎。這一勝利不僅彰顯了她個人的堅韌毅力，更促使我們深思現代人過度依賴手機的現象。
隨著短視頻、微短劇和社交媒體的普及，人們往往不自覺地在手機上耗費大量時間，卻感到心靈空虛和身體疲憊。這一現象在2024年牛津年度熱詞“腦腐病”中得到了直觀反映。據牛津大學出版社介紹，該詞的使用頻率在過去一年內激增230%，揭示了人們對過度消費低質量在線內容的擔憂。專家指出，“腦腐病”不僅象征著虛擬生活的潛在危害，更提醒我們過度依賴手機等數字設備，可能會削弱思維能力和降低生活質量。
