【ITBEAR】隨著冬季的到來，氣溫逐漸下降，許多駕駛者在車內開啟了暖風，享受溫暖的同時卻也容易陷入疲勞駕駛的困境。疲勞駕駛已成為道路交通安全的一大隱形殺手，其危險性不容忽視。
典型案例顯示，疲勞駕駛會導致駕駛人的反應能力顯著下降，甚至出現眼睛完全閉合的極端情況。一旦車輛在駕駛人失去控制的情況下發生事故，后果將不堪設想。
那么，哪些情況下駕駛者容易陷入疲勞駕駛呢？首先，車內氧氣濃度的下降是一個重要因素。特別是在小汽車內，由于空間狹小、密封性好，長時間行駛后車內氧氣濃度很容易降低，導致駕駛者出現頭痛、嗜睡等癥狀。因此，專家建議在內循環模式開啟一段時間后，應切換至外循環模式，以保持車內空氣流通。
高速公路上的行車環境也是導致疲勞駕駛的一大誘因。高速公路上干擾少、車速快，長時間行駛在這種單調的環境中，駕駛者的大腦很容易缺乏刺激反應，從而產生催眠效果。
能量消耗和時段因素也不容忽視。駕駛過程中，維持開車姿勢和大腦長時間專注都需要消耗大量能量。同時，凌晨和下午是人體覺醒水平最低的時段，此時駕車更容易感到疲勞。
為了避免疲勞駕駛帶來的危害，駕駛者應采取一系列預防措施。首先，保證充足的睡眠是關鍵。在長途駕駛前，應確保獲得足夠的休息時間。其次，注意勞逸結合，合理安排駕駛時間。連續駕駛時長不要超過規定時間，并及時停車休息。科學安排行車時間，盡量避免在易疲勞的時段駕車。
長途駕駛時，最好找一名搭檔輪流駕駛，以減輕個人的疲勞程度。同時，避免長時間保持同一駕駛姿勢，可以適當調整坐姿并進行深呼吸，以緩解肌肉僵硬和疲勞。
總之，疲勞駕駛是道路交通安全的一大威脅。駕駛者應時刻保持警惕，合理安排駕駛時間，確保自身和他人的安全。
