當下,“日拋型健康管理族”隊伍日漸龐大,他們嘴上說不要,身體很誠實,本想一點一點更健康,沒想到一口一口吃出了小肚腩。對于“健康管理不離口,奶茶不離手”的健康管理星人來說,如何在暢享美食貼秋膘后,輕松搞定動不動就放棄的健康管理計劃呢?
9月26日,京東小魔方眾多低糖低卡營養美食和運動神器輪番登場,為你打造花式健康管理新體驗。還等什么,速來領取這份貼秋膘后的健康管理寶典吧!
低糖低卡美食來襲 不用“管住嘴”的健康管理小秘訣
都說想要更健康首先要“管住嘴”,可是每次面對難以拒絕的美食,又默默安慰自己說“不是我健康管理不到位,只是美食的誘惑過于強大”。在健康管理路上屢戰屢敗的你,是不是也有一樣的煩惱?
其實,“管住嘴”并不代表失去了當一個吃貨的自由,堅持科學飲食、合理控糖控卡,就能讓你在滿足味蕾的同時擁有健康狀態。比如在工作壓力之下的年輕人都鐘愛奶茶帶來的幸福感,但是又糾結于高糖高能量容易造成脂肪激增的問題,這時候就要拼選擇了!喜茶的茉莉綠妍輕乳茶,采用健康低糖配方研制而成的瓶裝乳茶,不用排隊兩小時,就能輕松實現奶茶自由;如果再搭配一份低脂、無糖、無淀粉又高蛋白的即食雞胸肉腸,這個下午茶就太完美了。
此外,各類低卡低糖美食同樣是健康管理路上不可錯過的心頭好。WonderLab的嚼嚼代餐奶昔可謂是私人健康管理大師,2倍高蛋白、不添加蔗糖,一瓶飽腹,兩口下肚,超適合忙碌到沒時間準備營養餐的上班族;而對于辦公族鐘愛的下午茶則可以選擇生和堂的龜苓膏,老字號新口味,低糖清爽超解壓;而食驗室的雞胸肉薯片,因為輕卡、飽腹又富含蛋白質,也成為下午茶的最佳零食伴侶;同樣出色的還有小雞收腹推出的低脂蕎麥方便面條,無糖精、非油炸的雜糧掛餅帶來高度飽腹感,讓你拒絕長肉肉的同時體驗狂吸碳水的快樂。
運動神器讓健身房無處不在 值得健康管理族mark的“邁開腿”新姿勢
除了低糖低卡美食作伴,堅持運動、“邁開腿”也是高效管理健康的必經之路。然而,心血來潮辦完的健身卡,通常在使用一次之后就逃不開“吃灰”的命運了。去健身房的路程太遙遠、身體不舒服、加班太頻繁……各種逃離健身房的借口早已爛熟于心。
可誰說健身只能去健身房?其實,只要擁有一臺操作便捷、方便收納的運動神器,臥室、客廳甚至辦公室都能隨時隨地變身你的專屬健身房。
如果空有一顆跑步的心卻連樓下的小花園都懶得去,那么佑美的跑步機就是不錯的選擇,一體化全折疊設計,不占空間、輕松收納,而強力橡膠的減震功能,既可以保護膝蓋又能降噪消音,從此每天跑步一小時都可以輕松堅持;還有麥瑞克的家用動感單車,全包靜音飛輪、私教在線指導,宅家隨時開啟專業燃脂運動;對于瑜伽愛好者來說,一定要選擇Keep TPE瑜伽健身墊,超大加寬設計讓身體沉浸在運動的舒爽里,柔軟減震、快速回彈的材質可以有效防止運動損傷,讓你在家就能輕松擁有健身房般的專業呵護。
健康管理的路上總會難免想放棄,但健康管理有N次放棄,就有N+1次開始。無論何時,只要鼓足勇氣,重新開始也是一種堅持。9月26日-9月28日,京東小魔方海量“低糖低卡”趨勢好物,打造健康管理新風尚,快來一起暢享貼秋膘后的放松時光吧!
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