秋天來了，雖然時不時仍有秋老虎肆虐，但早晚確實涼快了不少，一早一晚，戶外運動健身的人明顯多了起來。秋天原本就適合進補，加之這幾年的運動熱，不冷不熱的秋天儼然成了最佳的運動季節。那么，秋季鍛煉，有什么心得和秘方么？不妨來聽聽Shokz韶音精英運動員的專業意見。
2019香港100越野賽男子冠軍，近些年在UTMB上不斷斬獲佳績的申加升認為，“立秋后早晚溫差大，空氣溫度隨著山坡高度的上升而遞減，這時爬山，可使人的體溫調節機制不斷處于緊張狀態，提高人體對環境變化的適應能力。另外，爬山對心肺功能的鍛煉效果更佳。”作為一個越野大神，申加升補充道，“馬拉松對于越野跑來說也是完全有幫助的，越野跑除了有爬山的路段，其實大部分是那種平路，也需要我們有一個很好的有氧能力和馬拉松的能力。所以我覺得把馬拉松練好，其實對越野跑的幫助還是蠻大的。”
至于運動裝備，申加升則對自己的韶音專業運動耳機贊不絕口，“它可以讓雙耳完全保持開放狀態。一邊欣賞音樂，更能保持對外界環境的警覺，保證運動安全。越野時，我們還能聆聽大自然的風聲、鳥鳴，讓運動更加舒適愜意。”
另外一位韶音精英運動員，也是UTMB®中國品牌形象大使，被譽為橋神的運艷橋也是有話要說。橋神建議，“在秋季，熱身與拉伸是重中之重。運動完后肌肉充血浮腫，拉伸能緩解其疲勞感，提高下次運動效率。秋季早晚溫差大，一般下午4-6點適中適合跑步，或者將將晨跑提成夜跑。地點盡量選擇離家近的公園或跑道，能減少許多不可預知的安全性問題。”
早在2018年，運艷橋就把Shokz韶音專業運動耳機帶到UTMB賽事，在惡劣的天氣情況下驗證了它的穩定性和耐用性。橋神認為，對戶外越野裝備來說，除了安全性以外，對于防水、防風以及耐久性也有極高的要求。而提供開放式聆聽體驗、能夠讓使用者無障礙感知到周圍環境的Shokz韶音運動耳機，不但帶給使用者足夠的安全系數，也是所有參賽選手的信心之選。
而說到韶音運動耳機，這里不得不抬出Shokz韶音馬拉松世界記錄保持者、韶音大中華區品牌代言人基普喬格。雙方與2021年1月締結合作至今，已經先后推出了兩代基普喬格聯名款耳機產品，其中2021年的Aeropex基普喬格聯名款更是限量發售，無論是產品還是營銷方式都在跑圈引發轟動。今年，雙方合作的產品升級到OpenRun Pro，在談到這款耳機時，基普喬格更是贊不絕口，他說到：“一開始用到韶音運動耳機的時候就感覺很好，我可以更好地聽到外界的聲音，尤其是跑步的時候。”基普喬格更斬釘截鐵地：專業運動耳機，就選韶音。Let’s Shokz！
從做好熱身和拉伸，到調整跑步時間，各位大神給出了不同的建議，但大家對于Shokz韶音專業運動耳機的推崇卻是異口同聲。由此可見，也許一副專業的韶音運動耳機才是這個秋季最應該的入手的運動裝備。不必等到雙11，提前一天入手，你就比別人多了一天的鍛煉自由！
