10月4日是重陽節，在人口老齡化問題日益嚴重的當下，銀齡族也備受關注。截至2021年底，全國60歲及以上老年人口數為2.67億，占全國人口的18.9%，其中65歲及以上老年人口數量占比為14.2%。
2021年，中國居民人均預期壽命已增至78.2歲，法定退休年齡最晚為60周歲。18年，足以讓一個孩子從呱呱墜地到長大成人；同樣的18年，我們將如何度過老年生活？
10月3日，快手大數據研究院、快手公益聯合發布《2022快手銀齡人群內容生態報告》（下稱《報告》），系快手首次發布銀齡人群報告，從不同維度呈現了當下銀齡族的線上生活及偏好，也為我們呈現了諸多老年生活的精彩樣本。
一、那些活躍在短視頻平臺的銀齡族
長期以來，類似快手這樣的平臺持續關注銀齡人群，并聯合各類慈善機構共同發起一系列助老、愛老活動，助力銀齡群體老有所為、老有所樂。通過短視頻和直播，我們或許可以了解更豐富、更真實的銀齡樣貌。
不妨先來看看《報告》中一組應景的“十一”數據，看看10月1日當天，銀齡族都活躍在哪些景點：北京的銀齡族熱門打卡地Top 3是奧林匹克公園、天安門廣場以及長安街；上海最受銀齡族青睞的是外灘、共青國家森林公園以及金山城市沙灘。部分省份最受銀齡族歡迎的景點Top 1也有很多熟悉的名字：比如陜西的西安城墻、遼寧的沈陽市北陵公園、浙江的橫店影視城、湖南的橘子洲景區等，四川則是成都大熊貓繁育研究基地，“國寶”的魅力可見一斑。
釣魚、攝影、寫詩……退休生活意味著可以擁有更多時間，鉆研自己年輕時顧不上仔細研究的愛好。在快手，一線城市的銀齡創作者最偏好直播釣魚；還有一群愛寫詩的老人家，成為快手平臺上富有特色的風景，其中男性銀齡詩歌創作者占比達70%以上；攝影也是快手銀齡人群的熱門休閑方式，超過四分之一的景物攝影都由銀齡族創作。
銀齡族在文藝創作方面的熱情和才華超乎想象。在快手，銀齡創作者最愛發布內容的前三類分別是表演、廣場舞和民族舞；分性別看，男性銀齡創作者最愛發布書法類內容，女性則最愛發布廣場舞類視頻。
老有所學、老有所用，在快手的銀齡用戶日常中也有所體現，他們會通過快手購買各類課程，充實自己的生活：大爺們最愛農業類課程，實用有效，還能結果兒——銀齡族農業課程Top10的消費中，8個與蘋果樹有關；大媽們則最愛搞搞手工，打毛衣貫穿始終——銀齡族購買最多的手工課程Top 10中，一半與毛衫相關。
通過快手電商，還可一窺銀齡經濟的風潮。在快手，銀齡用戶最愛購買的是農用物資、民族樂器和電子元器件，其中男性銀齡用戶最偏好購買戶外用具，女性銀齡用戶最偏好購買兒童居家服飾。
二、銀齡生活萬花筒：擁抱歲月，不怕變老
根據《報告》數據，快手銀齡用戶的性別分布相對均衡，男性略多，占比53.3%；銀齡用戶最多的省份是山東，其次是河北和遼寧。
無論老人們身處何地、愛好如何，都能通過短視頻展現自己生活中閃光點，并遇見更多志同道合的人。
他們甚至在各自領域打到了“最高段位”：堅持健身40多年的達人@最潮劉老頭，頂著一頭銀發，能輕松做出“人體旗幟”；工藝美術大師、面塑手藝傳承人@蕭占行面塑，讓普通面團在手中煥發生機、神采奕奕；網紅奶奶@龍姑姑，則可能是廣場舞界最閃亮的大媽，她頭頂板寸、身穿潮服，舞步緊跟時代浪潮，誰見了不得不說一句，“真颯”！
在快手，60+的體育、娛樂明星也更加接地氣——@馮鞏、蔡明（@朝陽你蔡姨）等笑星作為觀眾朋友們的老朋友，用短視頻的形式呈現熟悉的幽默段子，馮鞏還順便給老鐵們來了一段“反詐”宣傳快板書；前中國女排教練@郎平，還帶老鐵們到快手逛了逛，通過直播給愛體育的大家帶來鼓勵、送上祝福。
對于大部分退休的銀齡族，幫子女帶孫輩可能是他們最日常的生活，這也體現在快手銀齡族的熱門話題中，前10的熱門話題中，6個都與祖孫輩的互動有關。
祖孫輩之間的溫情脈脈，平凡而動人；而祖孫輩之間的日常互懟，也實在可愛。快手用戶@沖浪達人阿怡在快手記錄自己與爺爺爸爸的互懟日常，飽含親人之間的濃濃關愛與照拂。
調查顯示，63%的銀齡族觀看短視頻，是為了“能增長知識技能，提升生活品質”，這也是老年人自我滿足感提升的體現；“互動性強、參與感強”也是銀齡族選擇短視頻的重要因素。
在快手，銀齡族也充分利用這種直接的互動性，表達對短視頻內容的贊賞和喜愛。快手銀齡用戶最愛的表情包為“鼓掌”“優秀”“你最棒”，點贊和祝福是他們表達善意和正能量最直接的方式。
快手上銀齡族的炫酷與精彩，遠非三言兩語可以窮盡。與其說銀齡人群超出年輕人的想象，莫不如說，大眾一度缺乏對他們生活的認知通道。
通過快手，我們看到了老年生活的千種面向，可以不拘一格、也可以歲月靜好。更重要的是，他們向更年輕的人傳達著積極樂觀的精神狀態——擁抱歲月，讓年輕人不再害怕變老。
三、為銀齡生活開一扇窗
隨著預期壽命的顯著提升，中國的人口結構已經發生了很大變化，全社會都需要更加積極地應對人口老齡化問題。
年紀的增長，不僅會給老年人帶來身體機能衰退等生理性困境，還會使其產生自我效能感降低、社會認同偏差等心理問題。在互聯網全面普及的今天，老年人面臨的“數字生活鴻溝”也尤其值得關注。
在快手，很多創作者已經參與到助老服務的實際行動中。95后小伙@林燒，畢業后投入養老行業，記錄養老院老年人做數學題、打牌娛樂的精彩生活；@北京的劉姐，則專門和胡同、公園的大爺大媽們聊天，從言語中捕獲長者智慧。各地的老年社區也加入了快手短視頻，在呈現養老院日常的同時，也讓更多人了解了各類養老社區生態，以及如何更好地助老、敬老。
一直以來，快手也在善用平臺能量，為銀齡人群提供便利和服務。2021年9月底，快手大字版App完成開發并正式上線，讓老年人的短視頻創作、互動和社交變得更加便利。
快手還聯合各類慈善機構開展了一系列助老愛老的公益計劃與行動——為了讓住在老房子里的老年人擁有更方便的居住環境，快手聯合佛山電臺開展“助老50”公益改造行動。在此過程中，快手共為50戶家庭進行適老化改造，并由快手用戶@阿聰來了全程記錄改造過程，讓更多人看到老年人居住——尤其是獨居時可能面臨的安全隱患與不便，也讓更多人了解了適老化改造的重要意義。
針對空巢獨居老人，快手與中華慈善總會發起“窗簾行動”，為社區老人提供專項關愛行動——截至2022年6月，已經重點支持了30位退役軍人及20位孤寡老人。
為了讓公眾更加了解阿爾茲海默癥，快手聯合中國人口福利基金會發起黃手環行動，聯動諸位明星大V，倡導共同關愛老年健康。
今年9月，快手邀請銀齡用戶作為“心愿發起人”，通過線上活動、助老主題直播的方式讓更多人參與到關愛老年群體的公益行動中，并已在9月6日完成首單心愿單，幫助照顧兩個漸凍癥兒子的呂媽媽（@有娘就是福）實現了家庭愿望。
60歲，或許是工作的結束，但也是新生活的開始。
通過短視頻和直播，銀齡族學習上網沖浪、感受時代風潮，也完成著從忙碌到休閑的過渡。在創作中，他們收獲贊美和肯定、收獲分享的快樂，也收獲來自更多人的陪伴與溫暖。而觀看視頻的年輕人，則不再用同一種方式想象“銀齡”。
正如中國老齡事業發展基金會理事長于建偉在《報告》開篇寄語中寫道：“快手以‘平等普惠、真實向善’作為核心價值觀，以正向價值觀引導平臺用戶，對銀齡數字用戶給予了更多關注和關愛。”通過類似平臺，老年人有渠道求助、有機會被看見、有方式找到同好、有能力擺脫孤獨；同時，也讓更多人望向未來時，不再焦慮，而是在享受日常中安心變老。
