立秋過后雖然暑氣未盡，但涼意已開始蟄伏，常言道“一枕新涼一扇風”，此時的養生事項就格外重要，酷我暢聽《百家講壇》最近更新中，為聽眾上線《中醫話節氣》系列節目，在首都醫科大學附屬北京中醫醫院王國瑋主任醫師講述下，探秘二十四節氣里的中醫智慧，養生全攻略速度get！
司馬遷曾經指出“春生、夏長、秋收、冬藏，此天地之大經也，弗順則無以為綱紀”，是指要順應氣候變化來進行身體保養，防御疾病的侵害。立秋作為秋天第一個節氣，在這樣一個夏末秋初的時節，夏季中的一些養生要點，就與此有著重要關聯性，再加上立秋后天氣轉涼，氣候變化也容易誘發各種疾病，養生即變得更為重要。
《黃帝內經》中講：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之猶謂也”，其中“治未病”就是中醫所講究的核心，王國瑋主任醫師在“中醫話節氣·立秋”篇指出，“立秋養生，第一防暑降溫不放棄，第二要預防秋乏，第三開始滋陰潤燥”，此篇從立秋后如何預防疾病，立秋時節對應人體五臟中哪一個臟器，以及容易得哪些疾病和怎樣治療，都進行了詳細講述。
除立秋時節養生外，《百家講壇》接連更新了“中醫話節氣·處暑”、“中醫話節氣·白露”等節目，從各類養生要點中“聽”到養生知識，做好疾病預防。處暑作為秋季的第二個節氣，預示著夏季暑熱即將褪去，但此時炎熱高溫依舊占據上風，常說的“秋老虎”也容易在這個節氣出現，此時做好防暑降溫的養生事項依舊必不可少。
而到了白露時，這一時節由于陰氣逐漸加重，秋雨綿綿早晚溫差開始變大，此時既是農作物的生長過程，更是自然界陰陽變化過程，人體陰陽也應隨之由“長”到“收”，此時究竟該如何做好“收”？哪類人群此時更容易腹瀉？當人體汗出異常時，會對心臟造成怎樣的影響？收聽節目提前知曉，做好養生功課！
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