28天熱身、訓練、拉伸教學及飲食方案，一套陪伴式居家私教課
“熱量差”是減肥成功的第一步，控制了熱量的攝入就控制了減脂的結果，吃什么吃多少，給你一份詳細好執行的飲食計劃，帶你了解關于蛋白粉、增肌粉的幾個常見問題，教大家吃便利店，怎么才能吃不胖!
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