從研究篩選動作、課程編排設計到拍攝、后期剪輯耗時近半年的《暑期28天脫胎換骨·身材重塑·根本性減脂課程》今天終于上線啦！
在這半年的時間里，春崽一方面研究篩選動作、進行課程編排設計，完成課程拍攝和后期剪輯（因為每節課時長都近50分鐘，是按照私教課的標準來的，所以剪輯確實有點費人）
另一方面和專業營養師團隊進行合作，把晦澀難懂的營養學知識化繁為界整理成了新手入門健身飲食科普+減脂食譜匯編—《重塑飲食觀》
同時還將粉絲們后臺私信提及最多的健身問題，口述答疑，整理成了6萬字的健身答疑手冊！
在這套課程里面，春崽還創新設計了多節花式高效燃脂課程，帶你搭上瘦身的高速列車！
（本次獨家設計的課程共8節，每節時長近50分鐘，科學系統地編排成了28天的訓練計劃）
28天讓良好體姿、規律運動與健康飲食不再是負擔，而是成為你生活的常態！養成易瘦體質與維持健康好身材將不再與枯燥、痛苦、饑餓相關，而是一種高質量生命體驗——更輕盈的身體，更靈活的關節，更柔軟的韌帶、更迷人的線條與更自信和堅定的存在。
Become the best version of yourself
成為最佳版本的自己
