課程簡介:
7大心理習慣,提升自我的行動力:劉軒老師將會用最實用的心理學,幫助你建立7大心理習慣:主動進步、斷舍離、防止拖延和懶癌、增強意志力、高度專注、自我驅動、規劃目標。
30堂視頻課程:劉軒將會成為你的心理教練,給你一套實用的工具方法,幫助你行動起來,建立正向的心態、高效能的習慣,讓你真正改變!
課程目錄:
01.主動進步的習慣
通過管理目標和訓練積極心態,激發自我的進步欲
02.斷舍離的習慣
清理和創造“心理空間”,讓做事效率提升一倍
03.防止懶惰的習慣
為你的生活排序,建立“心理合約”,立即行動起來
04.增強意志力習慣
掌握身心能量的管理,讓自己能夠堅持不懈
05.高度專注的習慣
通過心流理論的指導,讓自己做事十二分的投入
06.自我驅動的習慣
學會心智對比,發自內心去嘗試新的挑戰
07.規劃目標的習慣
認識自己的性格優勢,從迷茫到有明確的方向感
課程截圖:
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