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最全“煲湯指南”

發(fā)布時(shí)間：2022-10-16 23:25:44 作者：網(wǎng)友整理

【最全“煲湯指南”，一年四季少不了的好營(yíng)養(yǎng)】

喝湯是很多人的最?lèi)?ài)，甚至有“寧可食無(wú)菜，不可食無(wú)湯”之說(shuō)。飯前一碗湯，非常開(kāi)胃，還能幫助控制食量；飯中一碗湯，減緩吃飯速度，幫助細(xì)嚼慢咽；飯后喝一碗，補(bǔ)充水分。

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