飲食減肥難上加難?要忌口?太清淡?易反彈?你真的走了太多彎路,20堂課教你從飲食習慣入手,每天改變一點點,一邊吃一邊瘦,用營養學幫你破除飲食減肥的誤區,專業又科學!
課程亮點:
大容量營養學知識
20+2節超干貨音頻課
0門檻get瘦身營養學秘籍
實操變瘦變美有方法
50+份實操食譜
活學活用好上手
飲食減肥有技巧
顛覆減肥認知
會吃才能瘦
全年齡段適用
女性關照+附贈免疫力課
吃好才能身體好
課程收獲:
20節超干貨,吃瘦吃美音頻
0門檻get,瘦身營養學秘籍
營養學理論+實操方法
真正吃瘦不忌口
顛覆減肥認知
破除減肥誤區
變瘦變美不忌口
1份寶典全家適用
20+2堂超干貨音頻課程
收獲實實在在的
知識+實操吃瘦大法!
張淋琳簡介:
國家一級營養師
國家高級健康管理師
各大衛視節目特約養生健康嘉賓
國家高級美容師/中醫美容師
中國營養學會會員
20堂課,教你從飲食減肥,每天改變一點點,一邊吃,一邊瘦!
專業又科學,用營養學,為你解決飲食減肥的顧慮,幫你破除飲食減肥的誤區。
4個階段真正掌握,越吃越瘦的奧義。
基礎篇
破除減肥誤區,減肥的終極秘密。
主食吃不吃?吃素能減肥
實操篇
會吃才會瘦,過午不食靠譜嗎?
零食能吃嗎?吃外賣怎么瘦?
高薪篇
培養易瘦體質,肥胖和水腫。
緊致高級瘦,輕斷食實踐。
關照篇
呵護特殊時期
經期減肥事半功倍
孕期飲食
吃好月子餐健康不長肉
鏈接: https://pan.baidu.com/s/1dHPb4AwMj69qEfNlA7k-5w 提取碼: ps8k 復制這段內容后打開百度網盤手機App,操作更方便哦
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