最符合輪滑運動規(guī)律的完美輪滑自學教程,現(xiàn)身說法并在實戰(zhàn)演示中進行講解。由淺入深,全方位介紹輪滑各類技術(shù),從入門基礎(chǔ)到花樣滑法,一應(yīng)俱全。
輪滑教學視頻介紹了一些輪滑的技巧。輪滑是一項深受廣大青少年喜愛的運動,具有較強的趣味性和娛樂性,本套視頻教程全面講授輪滑(溜冰)技巧和練習方法,不僅讓你學會輪滑,并能滑得更快、更好、更有味!
相信看過本片之后,你一定會快速融入到輪滑休閑與健身的人群中來,在滑行中獲得無限的歡樂、享受到輪滑運動的獨特魅力,釋放速度與激情,讓自由的你擁有飛翔的感覺。
本教程共3.53GB。超清MP4格式共23節(jié),不僅適合小朋友學習輪滑,也適合青少年。
輪滑(溜冰)技巧教程目錄 | |
---|---|
第1課:穿著輪滑鞋如何站立起來 | 第2課:如何前倒、如何重心轉(zhuǎn)移、如何滑行轉(zhuǎn)移 |
第3課:人字步與如何單腳滑行 | 第4課:如何滑行 |
第5課:彈性蹬腿和收腿靠攏 | 第6課:滑行與交叉腿過彎 |
第7課:前畫葫蘆與后畫葫蘆 | 第8課:剎車,制動塊剎車、T剎 |
第9課:剎車,內(nèi)八剎車、鏟剎 | 第10課:怎樣做前剪 |
第11課:怎樣做后剪 | 第12課:怎樣做攀藤 |
第13課:如何倒滑 | 第14課:crazy |
第15課:前蛇 | 第16課:后蛇 |
第17課:正double | 第18課:倒double |
第19課:正尼爾森(nelson) | 第20課:倒尼爾森(back nelson) |
第21課:沃特(volt) | 第22課:combo(1)上 |
第23課:combo(1)下 |
視頻截圖: