真正的力量是從內部產生的。或者說，是需要你從內心喚醒的。積極心理學是通過系統的行動方法實現改變。搭建自己的積極心理學體系，結合自我決定理論，系統的認識自我、了解自我、學會為自己做選擇。達到自我決定的人，更清楚自己想要什么，敢去追；也知道自己不想要什么，敢拒絕。他們更自信，更自愛，也更有安全感。
目錄如下：
00 重新認識你有多不了起..pdf 690.82kb
00 重新認識你有多不了起.mp3 3.37M
01 認識自我：你的自我決定了你的命運..pdf 1.75M
01 認識自我：你的自我決定了你的命運.mp3 7.50M
02 心理需求 滿足什么條件，你的自我能不斷變好..pdf 1.58M
02 心理需求 滿足什么條件，你的自我能不斷變好.mp3 6.76M
03 安全依戀 童年經歷真的影響我一輩子嗎.mp3 6.49M
03 安全依戀 童年經歷真的影響我一輩子嗎.pdf 1.48M
04 回避依戀 為什么你知道想要什么，但不敢去要..mp3 6.21M
04 回避依戀 為什么你知道想要什么，但不敢去要.pdf 1.33M
05 焦慮依戀 為什么越害怕失去，越容易失去.mp3 7.32M
05 焦慮依戀 為什么越害怕失去，越容易失去.pdf 1.60M
06 無主傾向 為什么我總是不知道人生要怎么選..pdf 1.57M
06 無主傾向 為什么我總是不知道人生要怎么選.mp3 7.80M
07 他主傾向 你是在逃避痛苦，還是在追求快樂.mp3 6.15M
07 他主傾向 你是在逃避痛苦，還是在追求快樂.pdf 1.36M
08 自主：三個步驟讓你能為自己做決定.mp3 6.22M
08 自主：三個步驟讓你能為自己做決定.pdf 1.47M
09 能力感匱乏 明明有能力，還總覺得自己不行..mp3 6.41M
09 能力感匱乏 明明有能力，還總覺得自己不行.pdf 1.48M
10 成長型思維 如何對自己的能力感到滿意..mp3 6.26M
10 成長型思維 如何對自己的能力感到滿意.pdf 1.47M
11 自尊類型 你的自尊屬于哪個類型.mp3 6.74M
11 自尊類型 你的自尊屬于哪個類型.pdf 1.60M
12 自尊提升 如何成為穩定的高自尊..mp3 6.81M
12 自尊提升 如何成為穩定的高自尊.pdf 1.73M
13 完美主義 擺脫自我苛責的科學方法.mp3 8.19M
13 完美主義 擺脫自我苛責的科學方法.pdf 1.71M
14 自我關懷：認識自我的最后一叔，別把自己看得太重.mp3 8.34M
14 自我關懷：認識自我的最后一叔，別把自己看得太重.pdf 961.20kb
15 關系維度：是選擇自主地孤立，還是選擇被動地連接.mp3 8.65M
15 關系維度：是選擇自主地孤立，還是選擇被動地連接.pdf 1.71M
16 原生家庭：你對原生家庭是滯存在偏見..mp3 8.35M
16 原生家庭：你對原生家庭是滯存在偏見.pdf 1.62M
17 課題分享：如何克服原生家庭帶來的情感困擾.mp3 8.19M
17 課題分享：如何克服原生家庭帶來的情感困擾.pdf 1.68M
18 權力爭奪：好的親密關系，是彼此學會權力共享..pdf 1.72M
18 權力爭奪：好的親密關系，是彼此學會權力共享.mp3 8.79M
19 積極回應：如何掌握表達愛的能力..mp3 7.89M
19 積極回應：如何掌握表達愛的能力.pdf 1.58M
20 親密關系：被愛也是一種需要學習的能力..mp3 14.21M
20 親密關系：被愛也是一種需要學習的能力..pdf 1.41M
課程資源截圖：
