譚詠麟是1950年的今年72歲了，這個年齡的人在農(nóng)村早就是老爺爺，別說跑步了，走路都不小心翼翼的，一般都是天天坐著，從日出到日落，無所事事，只剩下養(yǎng)老了。
然而譚詠麟?yún)s不一樣，依然充滿活力，天天運動，他的運動量是非常大的。
前兩天他接受采訪的畫面曝光，說實話，這個狀態(tài)根本不像是72歲的老人，像是五六十歲的，特別顯年輕，與他平時的堅持運動有很大關系。
他說自己雖然72歲，卻堅持天天運動，一周有四天要踢足球，一踢就是四個小時，在球場上抱著足球跑的特別快，跟年輕人似的，精力充沛的很。
另外三天就是找李克勤打球，如果李克勤不在，他就自己一個人去打保齡球，總之沒有一天閑著，要堅持天天運動才行，一天不運動就受不了，哪怕受傷他也要堅持。
他最近運動的時候就受傷了，但仍然沒有完全停下來休息，而是改成了幅度小一點的運動，要堅持出汗才行，要不然會感到很不舒服。
他說人老了，一定要堅持運動，讓自己的腦子活躍起來，不工作本身本身就會老的快，如果再不運動，那就真是老人了。
他還說自己每天吃很多東西，太喜歡吃東西了，到了他這個年齡還大吃二喝，很容易發(fā)福，因此必須要堅持運動，增強自己身體的代謝能力，他一點都不喜歡大肚腩。
看看譚詠麟現(xiàn)在的樣子，真的很有活力，特別讓人佩服，因為堅持運動，他的身材并沒有走樣，穿什么衣服都好看，而且一旦工作起來，會非常投入認真，根本不覺得累，比很多年輕人還要厲害。
然而網(wǎng)友卻說，譚詠麟都已經(jīng)72歲了，這個年齡的老人應該以靜養(yǎng)為主，不應該像他這樣天天運動，運動過度了，反而對身體有很大的損傷。
在農(nóng)村的很多老頭，到了70多歲的年齡，對什么事情都不感興趣，每天就在大門口坐著看日出，然后再喝茶下棋，一直到日落便回家睡覺了，一整天都沒見他們運動一下，有的人也能活到90歲。
但也有人說，年紀大了，是要堅持運動的，只不過運動適量就行。譚詠麟雖然72歲，但人家運動好多年了，年輕的時候就開始了，一直堅持這么久，身體素質(zhì)是非常好的，跟普通人不太一樣，或許他運動強度大一點沒啥，他自己愿意，身體能適應就行。
譚詠麟唱歌那么好聽，出了好多經(jīng)典作品，是歌壇的常青樹。《水中花》，《一生中最愛》《講不出再見》等等，這些歌曲別人翻唱都沒有他的味道，還是他本人唱好聽，即使他年齡大一點。
網(wǎng)友是挺希望他健康長壽的，這樣就可以有更多的機會聽到他唱那些動聽的情歌了，而他想要健康長壽，得堅持運動才行。
正如他自己所說的，一天不運動，不出汗就渾身難受，因此必須要堅持運動，只不過根據(jù)自己的實際情況，控制好運動量就行！
