哈嘍，肌友們，幸福人生是需要三種姿態(tài)：對過去，要淡；對現(xiàn)在，要惜；對未來，要信，不去做永遠(yuǎn)不會有收獲，未來是靠把握機(jī)會和努力奮斗的！
最近疫情又開始反彈了，大家一定要做好防護(hù)啊，今天給大家介紹的這位小姐姐是長得像張柏芝的美女。他叫沙米亞，是來自寶島臺灣省的創(chuàng)作人和歌手，也是瑜伽教練，被譽(yù)為瑜伽女神。
她開始踏入健身房，本來身材就比較好，經(jīng)過器械的錘煉后，看起來更有型、更有氣質(zhì)了。雖然現(xiàn)在看她做什么高難度動作，都是很輕松的表情，但小時候，她討厭運動，四肢不太協(xié)調(diào)。
因為之前工作不順心，事業(yè)受挫，通過朋友介紹開始接觸瑜伽，她恢復(fù)了對這項運動失去已久的信心。雖然從小不喜歡運動，但令她驚訝的是，第一次接觸瑜伽，我獲得了前所未有的幸福感，她覺得生活中的壓力好像被釋放了。
事實證明，她的選擇是正確的，自從接觸瑜伽后，她逐漸恢復(fù)了往日的活力，所以即使從零開始學(xué)瑜伽很難，她從未想過放棄。每天都會堅持運動健身，不留點汗就感覺全身難受，也是這樣，堅持健身后的身材也是非常好的，而且人的氣色也好很多，因為大家都知道流汗是排毒的，毒都排出去了氣色肯定是好的了。
為了增強(qiáng)她的肌肉力量，并開始了科學(xué)的力量訓(xùn)練，偶爾練習(xí)拳擊，更大程度的釋放生活中的壓力，訓(xùn)練你的敏捷。在長期的訓(xùn)練下，有清晰美麗的肌肉線條，曲線恰到好處！
每天多努力一點點，請相信：別人擁有的，不必羨慕；只要努力，時間都會給你，真的不需要多說什么，你認(rèn)真地做好了一件事，會替你解釋所有的事。
