如果你很喜歡一家面館的面，讓你堅持吃十年，你可以忍受嗎？很多人肯定會回答“不可以”，因為再好吃的東西每天吃也會吃夠的。如果享用美食都不能堅持吃十年，那如果是讓你堅持長跑十年，每日都不間斷呢？可能有些人會考慮一下，但是最終覺得自己能夠做到的人還是不多，因為十年就是3650天，一天拿出兩個小時長跑的話，就說明你要跑滿7300個小時，也就是305天。
這個數據算出來就已經很嚇人了，當然你也可以選擇每天只跑一個小時，那就是3650個小時，相當于153天。能做到的人不多，太多人只是將“自律”二字掛在了嘴巴上，卻沒有付諸行動，當別人已經可以跑全馬的時候，他連跑鞋都沒買呢！這就是差距，而陳意涵就用實際行動告訴所有人，自律人生到底有多可怕。
今年37歲的陳意涵已經生完了寶寶，孕期僅僅胖了八斤，也就是一個孩子和羊水、胎盤的重量，她本人的體脂含量很少。大概十年前，陳意涵就喜歡上的長跑，從此便一發不可收拾，就連懷孕期間也幾乎沒有間斷過。自從她開始跑步，身體也越來越健康，流行感冒肆意橫行的時候，別人都被傳染了，只有她沒什么事情。
這十年中身邊人很少聽到陳意涵說自己這里疼、那里癢的，或者有什么毛病要去醫院看病，就連吃藥的次數都寥寥無幾。別看她長得很瘦小，身體比很多大老爺們都要健康許多。能夠堅持長跑十年，這足以說明了這個女人有多么自律，而這份自律正是決定了她人生高度的決定性因素。
不過長跑也要注意安全，很多人的膝蓋和足部就是因為跑步的時候不注意才得了傷病，尤其是一些“運動小白”竟然穿著不合適的鞋子和別人一起去跑步。為啥人家要專門設計籃球鞋、足球鞋、跑鞋這么多類別，就是為了減少人們在運動中受傷的幾率，因此選一雙性價比高又能透氣減震的跑鞋才是前提。
而且現在很多國產運動鞋也能走出國門，時尚百搭穿著舒適，沖出幾大運動品牌的重圍。就像雷總同款，超高性價比，憑著爆款“健步鞋”登上了2022年銷量榜榜首。因為這款鞋網面的每個透氣孔都排列均勻，跑步時能感受到風的吹拂，比拖鞋都透氣。而且這雙鞋僅194克，穿上它健步如飛。還采用“鋅離子”抗菌除臭鞋墊，能防水、防污、防滑、減震，柔軟舒適，所以一推出成交量就高達23萬雙！（送福利：買1雙送1雙，文末可下單）
那為啥能做出這么好的鞋子？設計師的功勞很大！曾是李寧第一代球鞋設計師，還是李寧96年亞特蘭大奧運會中國代表隊領獎鞋設計師，從業設計30年！
1、幾十元價格，千元“腳感”：這款鞋的設計十分的時尚和大氣，絲毫不輸千元的“椰子”，穿在腳上那是真心的舒適！這雙鞋給我的體驗就是穿在腳上像穿襪子一樣舒適！非常的貼合我們的腳型。
2、一體成型工藝，輕便耐磨，緩震舒適：這雙鞋從鞋面到鞋底都是一體成型的，這樣能很大程度上降低鞋子開膠的幾率。即使用力扭動鞋子，也看不出一點想要開膠的跡象。鞋底采用的材質是聚氨酯（PU），十分耐磨有彈性，鞋底能任意彎曲至90°。鞋后跟還有加厚設計，回彈性大大提高，也起到了減震的作用！而且鞋子輕到只有194克，穿著它走起來那叫一個健步如飛，走路如風！
3、超強透氣，雙腳自由呼吸：鞋面有上千的透氣孔，即使穿的久了也會時刻保持透氣！而且它的面料也足夠輕透，光線可以直接透過鞋子。對習慣穿襪子的人來說，還能很好地防塵、防沙，沒那么容易臟襪子。
4、黑科技鞋墊，抗菌高達99%：鞋墊中增加了防臭處理！使抗菌能力大大提高。Microban獨特的承載系統會將鋅離子浸透入鞋墊織物中，提供持久的抗菌防護。ZPTech會在使用過程中穿透細菌細胞膜，使細菌無法維持生命狀態，降低細菌存活率，抑制細菌生長。有效抗菌經過檢測可達99%。從而達到防臭除異味的效果，久穿不腳臭！
5、防水防污，無懼雨天出門：鞋面搭配防水涂層設計，不用擔心雨水淋濕！即便是半瓶橙汁倒下去，水沒有滲進去，也有沒有留下橙汁粘膩的痕跡。即使跋山涉水之后也是可以保持干爽和舒適的。而且鞋底兩側各有四個導流凹槽，鞋面一部分水珠能順著導流槽流向地面。防水防污更是有國家檢驗的哦~
6、防滑底紋、秒變大長腿：鞋底的紋理設計增加了鞋子的防滑性。把鞋子放在光滑的玻璃板上，傾斜45°，再倒水鞋子也沒滑動。鞋后跟還有加厚增高的設計，視覺上秒變大長腿。
7、時尚百搭、多色可選：男女老少可穿，有黑色、灰色、藍色、粉色、寶藍色、橘紅色可選，每個顏色都非常百搭，不挑衣服，穿著它出街非常拉風。。
一雙給自己，一雙送家人長輩都是一件非常貼心的禮物，當然你也可以買和另一半搭成情侶款。原價199.9元，現在僅99.9元，買1送1，到手2雙，平均1雙40多元。全國包郵，正品保證，假一賠三，支持花唄分期、7天無理由退換貨、破損必賠、少貨必賠、退貨包運費。點下方【去看看】即可跳轉到淘寶下單
