年紀(jì)與身材不符是一種什么樣的體驗(yàn)？都說(shuō)年輕貌美才是明星們最大的資本，身材發(fā)福也是很多人避免不了的一道坎。身材發(fā)福也就意味著自己步入了中年行列，在男明星身上也不例外。
有些男明星年輕的時(shí)候英俊瀟灑，但是在中年之后完美詮釋了“一胖毀所有”。但是在接下來(lái)介紹的這些50多歲年紀(jì)的男星中，他們18歲的身材完美地詮釋了自律的意義，一點(diǎn)也不油膩，甚至像陳年老酒一樣，越品越香。
第一位：于榮光24歲出道的于榮光憑借著《木棉袈裟》被觀眾熟知，今年已經(jīng)64歲了，但是他的身材也依舊健碩。
1958年，于榮光出生于一個(gè)藝術(shù)之家，他的父親是有名的京劇表演藝術(shù)家于鳴魁。在父親的影響下，11歲他考進(jìn)了北京市的風(fēng)雷京劇團(tuán)學(xué)習(xí)京劇。
于榮光算不上特別有天賦，但是他為了不在外人面前丟臉，所以他私底下加倍地努力練習(xí)動(dòng)作，這也使得他在別人眼中是一個(gè)“開(kāi)竅”的學(xué)生。
他開(kāi)始愛(ài)上了這種受人夸獎(jiǎng)的感覺(jué)，并且纏著他的師傅給他傳授更多京劇方面的知識(shí)。于榮光在京劇圈中的名氣越來(lái)越大。一天，《木棉袈裟》的導(dǎo)演找到了他，并對(duì)他發(fā)出了邀約。
于是在電影的獲贊聲和票房?jī)烧叩恼T惑下，于榮光開(kāi)始上了演電影的“賊船”。于榮光拍戲的時(shí)候不管是拍什么戲都會(huì)堅(jiān)持親身上陣，因此他也得到了“拼命三郎”的稱號(hào)，就算是非常危險(xiǎn)的戲，他都堅(jiān)決不用替身。
雖然拍戲非常辛苦，但是于榮光覺(jué)得拍戲能夠讓他獲得大家的關(guān)注，所以他也愈發(fā)地愛(ài)上了演戲。從小就練武的于榮光養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣，為了塑造更加豐滿的人物形象，于榮光開(kāi)始了每天鍛煉的生活。
如果不拍戲的話，他就會(huì)天天泡在健身房里。就算要拍戲，他也會(huì)在拍戲回到酒店之后先慢跑三十分鐘，然后泡上半個(gè)小時(shí)的桑拿，不忙的時(shí)候還要再做上幾組力量鍛煉他才會(huì)去休息。就連飲食上他也極為重視，他已經(jīng)堅(jiān)持了多年的低碳水飲食習(xí)慣，并且不吃高糖高油類的食物。
今年已經(jīng)64歲的于榮光仍然活躍在大熒幕上，為他喜愛(ài)的演藝事業(yè)而奮斗。雖然曾經(jīng)的硬漢年齡已經(jīng)變老，但是在他身上，硬漢的身材和精氣還沒(méi)有消失。第二位：譚凱1972年譚凱出生于山東省青島市，因?yàn)橥夤脑颍T凱從小就開(kāi)始學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)，并且對(duì)色彩的渲染很有天分。
高中畢業(yè)之后，他以第一名的專業(yè)成績(jī)考入了中央戲劇學(xué)院舞臺(tái)美術(shù)設(shè)計(jì)系。在大學(xué)期間，譚凱幫其他系的同學(xué)拍戲，并且在劇組里參加過(guò)很多工作，漸漸地他也開(kāi)始對(duì)拍戲產(chǎn)生了興趣。
1996年譚凱大學(xué)畢業(yè)。畢業(yè)之后的譚凱進(jìn)入了隸屬于《北京青年報(bào)》旗下的一家廣告公司擔(dān)任設(shè)計(jì)師，但是公司為譚凱提供的待遇十分的優(yōu)越。
因此在公司工作的幾年時(shí)間里，譚凱的朋友經(jīng)常約他出去喝酒吃飯，譚凱也因?yàn)樵诩依餆o(wú)聊所以經(jīng)常去赴約。短短的幾年時(shí)間里，只吃喝不運(yùn)動(dòng)的譚凱就長(zhǎng)胖了幾十斤。
后面因?yàn)樽约簩?duì)演藝圈產(chǎn)生了興趣，但是自己的身材與圈內(nèi)明星的差距太大，所以他開(kāi)始了他的減肥的過(guò)程。為了減肥的譚凱天天去健身房跑步鍛煉身體，再加上自己長(zhǎng)期性的控制飲食，一年時(shí)間下來(lái)，譚凱減了40多斤。
在2001年與《北京青年報(bào)》的合約結(jié)束的時(shí)候，譚凱并沒(méi)有選擇立刻進(jìn)入演藝圈，而是在北京電視臺(tái)做了半年新聞資訊類的主持人，直到一年后譚凱才開(kāi)始萌生出當(dāng)演員演戲的想法。2002年譚凱因出演《苦菜花》這部電視劇才正式作為演員出道，這個(gè)時(shí)候他也已經(jīng)30歲了。
在此之后他接連出演了多部電視劇和電影，比如：《別動(dòng)我的抽屜》《案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)》《火龍對(duì)決》《旋風(fēng)司令韓先楚》等等，用自己的演技征服了觀眾。尤其是2021年出演的《掃黑風(fēng)暴》，他在里面的可圈可點(diǎn)的演技使得觀眾們對(duì)他的好感度也越發(fā)爆棚。
除了譚凱的演技可圈可點(diǎn)之外，他的身材也不容我們小覷。今年已經(jīng)50歲的他在對(duì)比其他同齡的男明星來(lái)說(shuō)，他的身材可謂是出類拔萃。業(yè)余時(shí)間喜歡泡在健身房運(yùn)動(dòng)的他使得他的身材變成了真正的“穿衣顯瘦，脫衣有肉”，他本身的外形就充滿了濃厚的硬漢氣息。
平時(shí)出席活動(dòng)時(shí)穿著西裝的他身材挺實(shí)強(qiáng)壯，私底下在社交平臺(tái)上他曬出的鍛煉照里他一身的腱子肉，這更是增加了他的男性荷爾蒙氣息。
再加上喜歡機(jī)車這個(gè)愛(ài)好，更是使得他時(shí)刻保持著年輕的心態(tài)。
根據(jù)他自己所說(shuō)的，就是要一直朝著人類高質(zhì)量男性的方向努力。第三位：呂良偉TVB出身的呂良偉氣質(zhì)非凡，出道之后沒(méi)多久就擔(dān)任了主演，并且出演了眾多令觀眾拍手叫好的影視劇，演藝路的發(fā)展十分順利。
1955年出生的呂良偉今年67歲，在20世紀(jì)70年代的時(shí)候通過(guò)TVB的藝員訓(xùn)練班出道。1979年參演《網(wǎng)中人》這部電視劇，這也是他第一次參演電視劇，自此他開(kāi)始進(jìn)入觀眾的視野。
隨后因?yàn)榫康难菁迹舆B出演了多部影視劇，并且獲得了成為了一名不折不扣的實(shí)力派演員。雖然他的知名度不是很高，但是他憑借著自己的努力，最終也迎來(lái)了大紅大紫的機(jī)會(huì)。近期他主演的《黃金大逃獄》也再一次讓我們感受到了他的魅力，也讓我們感受到了他健壯的身材。
雖然已經(jīng)67歲，但是在劇中的呂良偉顯得十分年輕，他在劇中矯健靈敏的身手和動(dòng)作也給我們觀眾留下了深刻的印象。他的身材的保養(yǎng)秘籍其實(shí)就是因?yàn)樗袌?jiān)持鍛煉的習(xí)慣。
呂良偉在平時(shí)的空閑時(shí)間都會(huì)去健身房舉鐵鍛煉，并且每周都會(huì)進(jìn)行三次高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)他也會(huì)早睡早起。
長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持也使得進(jìn)入花甲之年的他仍然保持活力、風(fēng)采依舊。第四位：苗僑偉年輕時(shí)的苗僑偉是一位風(fēng)流倜儻的男人，在《射雕英雄傳》里飾演楊康。
“楊康”一角使得他成為了當(dāng)時(shí)的“古裝美男”，風(fēng)流倜儻、一表人才的苗僑偉斬獲了無(wú)數(shù)迷妹的芳心。他身上散發(fā)出來(lái)的氣息并不像現(xiàn)在的小鮮肉一樣，而是一股非常硬朗的氣息，滿滿的男人味。
苗僑偉是1958年出生的，22歲時(shí)參加香港電視廣播有限公司的藝員訓(xùn)練班，自此開(kāi)始出道。1983年的時(shí)候因?yàn)槌鲅萘恕皸羁怠币唤牵瑥拇顺擅?988年他又因?yàn)槌鲅萘穗娪啊督影嗳恕罚瑥拇双@得了“三哥”這個(gè)昵稱。
此后他雖然退出過(guò)娛樂(lè)圈一段時(shí)間，然后開(kāi)始在商界活躍。但是幾年之后他再次復(fù)出，并且在影視圈中活躍至今。2021年他參演的《飛虎之壯志英雄》播出，劇中他與黃宗澤、吳卓羲坐在一起的時(shí)候也毫不遜色，劇中身著西裝的他也更顯帥氣有型。
在采訪中苗僑偉也直言他平時(shí)會(huì)打拳，在業(yè)余時(shí)間會(huì)經(jīng)常去健身房鍛煉身體，空閑的時(shí)候也會(huì)打拳，通過(guò)打拳這種極其消耗體能的運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉自己的身體，并且提高自己身體的靈活度。現(xiàn)在的苗僑偉不僅是演藝界還是商界，都取得了不小的成就。
并且在他身上還有著經(jīng)過(guò)歲月沉淀下來(lái)的成熟和淡定的男士魅力，身材和演技都相互保持著一個(gè)超高的水準(zhǔn)，這也是十分難得的。第五位：張豐毅張豐毅不僅是一位演技精湛的演員，更是一位運(yùn)動(dòng)達(dá)人。
1956年出生的張豐毅今年已經(jīng)66歲，出道多年的張豐毅看上去比許多同齡人年輕，并且在他身上我們完全看不出任何中老年人的影子。這在他這一代的演員里其實(shí)并不多見(jiàn)，但是這其實(shí)也得益于他對(duì)自己演藝事業(yè)的負(fù)責(zé)。
張豐毅在工作了六年之后才去考的北京電影學(xué)院，并在1978年考入。1982年他主演了《駱駝祥子》，自此出道，也因?yàn)榻优牧诉@部戲，張豐毅迎來(lái)了自己事業(yè)的春天。
在這之后的張豐毅片源不斷，并且獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，可以說(shuō)張豐毅的演藝之路是一帆風(fēng)順的。張豐毅是一個(gè)極其自律的男明星，別人一般會(huì)帶著某種目的去健身，但他不是，他說(shuō)他的健身純粹就是因?yàn)闊釔?ài)。
因?yàn)闊釔?ài)運(yùn)動(dòng)所以堅(jiān)持。在2015年湖南衛(wèi)視的真人秀節(jié)目《真正男子漢》之中我們也可以看到張豐毅健碩的身材。在他的社交媒體中也有許多他鍛煉身體的視頻。
視頻中的張豐毅輕而易舉地就可以利用雙臂來(lái)進(jìn)行空中旋轉(zhuǎn)倒立運(yùn)動(dòng)，并且他手臂的肌肉十分明顯，肌肉線條也十分有型。時(shí)光在張豐毅的身上并沒(méi)有留下什么明顯的痕跡，在他身上我們看到的只有氣血方剛的中年形象，他用他的自律抵御了歲月對(duì)他外形上的侵蝕。
在我們現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都想擁有屬于自己的好身材，但是很多都只是說(shuō)說(shuō)而已，他們沒(méi)有辦法忍受被鍛煉打磨的過(guò)程。然而鍛煉其實(shí)就像是爬山一樣，爬山的過(guò)程中非常艱辛，但是登頂之后看到的風(fēng)景卻能夠讓你忘記艱辛的過(guò)程。
年齡的增長(zhǎng)無(wú)可避免，這些已經(jīng)過(guò)了五十多歲年紀(jì)的男星，在身材上和外表上也都超過(guò)了和他們同齡的人。但是他們也用只有18歲的身材告訴我們，帥氣和年齡無(wú)關(guān)，堅(jiān)持和自律，會(huì)給你想要的結(jié)果
