《乘風破浪3》是由謝娜主持的，在節目中謝娜穿著多套服飾，其中有一套西裝裙，配著謝娜的高馬尾真的非常精神。
觀眾和粉絲對謝娜的最深印象都不是顏值，而是她比較搞笑的主持風格，但是不可否認的是謝娜確實是一個美女，就算在美女如云的娛樂圈不太出眾，但是確實五官端正，小家碧玉。但是自從謝娜生下兩個女兒之后，確實對她的顏值和精氣神造成了比較大的影響。
在謝娜生完孩子復出之后的至少1年的時間內，很多自媒體寫到謝娜一般都寫的是謝娜顏值下降，顯老。作為《快樂大本營》粉絲的我，也不得不承認就算有點刻薄，謝娜確實顯老很多。
自從《快本》停播之后，謝娜也沒有怎么經常出現在觀眾的眼前，不知道她是不是沉淀了，
這次出來無論是主持風格還是顏值方面都有了比較大的變化，并且都是好的變化。顏值方面謝娜原來深深地法令紋消失了，眼神也有神，主持的時候神態自然大氣。主持能力方面，在兩位大姐大的場面謝娜也hold住了，之后的一些應變方面也做的非常好。甚至身材方面謝娜還是保持的非常好，一直都是比較消瘦的體型。
當天主持舞臺的綠色的長裙，搭配大方框透明款的耳環，干凈利落的妝容，真的有一點經驗的感覺。有一種職場干練女性的感覺，雖然30位姐姐百花齊放，但是謝娜確實沒有被姐姐們的才藝和美貌淹沒，反而因為很明顯的進步，在觀眾心中留下了很好的映象。
希望謝娜好好沉淀一下，趁工作不是很滿的時候，多充實自己，驚艷大家。
