古代巾幗不讓須眉的女性角色，除了花木蘭，就是穆桂英。能夠飾演穆桂英的女演員基本比較出名，寧靜就曾飾演過，她和張智堯飾演的楊宗保也是非常般配，還有一個版本就是羅晉和苗圃的版本了，這個版本更加偏向生活。
苗圃的父母都是戲劇演員，雖然有父母的藝術遺傳，但剛開始苗圃并不喜歡演戲，像個假小子一樣帶著孩子瘋玩，五歲的時候在劇團捉迷藏，正好話劇《祝福》缺個小演員，這時候頑皮的苗圃被團長看見了，雖然是個女孩子，但很有男孩的氣息，就這樣五歲的苗圃就登上了話劇舞臺。也就從那時候開始，苗圃就跟著劇團一直演戲，別看小，從未出過差錯。
這樣的苗圃自然會有一些粉絲，也給身邊的人吹捧的分不清東南西北了，雖然最后還是把注意力放在了學習上，但對于表演的熱情一直都沒有熄滅過。高中的時候參加了全國范圍的推新人大賽，她和王大治合作的小品還把袁泉給比下去了。她的表現也被陳國軍看見，于是邀請她出演電視劇《飄雪》的女主。第一次演戲就出演女主，還是在沒有經驗的情況下，這樣起點還是很高的。
之后兩人又合作了兩部戲，這時候的苗圃不像小時候那版沒有頭腦的橫沖直撞，她知道表演不通過學習肯定是不行的，于是她聽從導演的建議，報考了北京電影學院。剛進入大學苗圃就專心學習關于表演的知識，直到大三才出演電視劇，而這部電視劇讓她受到了美國電視節和艾美獎頒獎典禮的邀請，這樣的榮譽國內只有她一人。
憑借《絕對控制》她成了“中國第一警花”，還受到了馮小剛的賞識，演藝道路更是披了外掛。資源是一方面，沒有實力也拿不下來，苗圃的敬業在影視圈是出名了，就拿穆桂英來說，她在騎馬的過程中被馬甩了下來，一個女孩子一聲不吭，簡單包扎之后就繼續拍戲，這不僅讓劇組佩服，也讓男主羅晉對這個女孩更加上心。
兩人本身就是男女主，自然會被磕CP，在劇外兩人的舉止行為依舊很親密，所以很多人都以為他們從劇中走向劇外了，別說觀眾如此，就連羅晉都是這樣就這樣一直發展著，可羅晉生日時候苗圃的一句祝福斬斷了他們情緣，在苗圃的眼里，羅晉只是弟弟而已。其實之前一起搭檔小品的王大治也喜歡苗圃，追了她整整二十年還是沒有拿下，雖然他的長相一般，但才華也是吸引人的，但苗圃對他并不感冒，還吐槽他的樣貌。
也不是所有人都走不進她的心嗎，至少運動品牌的創始人陳義紅做到了，作為白手起家的富豪，還有19歲的年齡差距，這種成熟的成功人士對苗圃有很深的吸引力，于是兩人很快確立男女朋友關系，結婚之后苗圃更是放下事業在家相夫教子。如今復出拍戲也是因為熱愛，即使從女主變成母親也好不失落，展現著一個演員的專業素養。
