《保持呼吸》故事敘述一位女律師莉薇因為急著搭飛機要去找她媽媽，原因是想知道當年小時候媽媽拋棄她的主因，但礙于天氣狀況不穩定，她只好花2000美金搭上一架私人的小飛機，然而途中卻碰上墜機意外，她墜落于偏遠的森林深處，而原本開飛機的另外兩個人全都罹難，她必須靠著意志力獨自一人在大自然中活下去，除了需要解決飲水與食物的問題外，也必須面對野生動物的襲擊，同時間還要一邊尋找回家的路。
原以為《保持呼吸》是一出緊張刺激的野外求生美劇，能看到女主角莉薇展現許多野外求生技巧，從搭建夜宿小屋，解決飲食上的困難，面對野生生物時的臨危應變…等，但比起野外求生的故事線，發現全季花了更加大把的時間在做閃回的橋段，不斷得在鋪陳莉薇過往人生的黑歷史，原本那些被她埋藏在內心最深處的秘密，都在她面臨的生死危難時，全都在腦海中一一浮現。
與其說《保持呼吸》是一出野外求生的影集，應該說這是一出在探索內心深處抑郁與陰影面積的心魔作品，野外求生只是個配角罷了，觸發女主角挖掘內心瘡疤的開關而已，尤其是在第五集，更是全集都將故事線拉回到過去，仔細地描述女主角過往的事跡，尤其是她與母親之間的巨大隔閡與不解，而觀眾就隨著這樣跳來跳去的時間線，觀影的情緒也被搞得整個亂七八糟的，該緊張刺激的沒有緊張刺激，該感人肺腑的也一點都不感人肺腑。
《保持呼吸》不要想要有什么多大的野心，硬是要搞個心理與生理上的雙重折磨，導致整個本末倒置，閃回的橋段根本喧賓奪主，扣除掉回憶部分的話，根本可以變成一部90分鐘左右的驚悚冒險電影，不僅節奏不會像現在影集這樣拖泥帶水，緊張情緒的氛圍營造也會更成功，再加上女主角的個人魅力，以及討喜的外貌，絕對有機會能成為令人叫好的災難爽片。（大魚號：影評Mtalk）
《保持呼吸》本該是一出緊張刺激的災難冒險影集，主創團隊硬是要賣弄些格調，加入閃回的記憶橋段，導致整出劇根本四不像，要文藝沒文藝，要商業沒商業，故事節奏的拿捏更是稀巴爛，前兩集或許還說得過去，但之后便開始肆無忌憚的硬是塞入了了無生趣的元素，大量的幻覺與心理上的陰影恐懼，造成剪輯上十分跳躍混亂，觀影時的情緒完全無法堆疊，甚至連最根本的都沒有把握好，野外求生的細節根本就完全沒有，全劇無聊至極！文/多多
