一檔綜藝節目，除了有趣之外，內容的新穎度也決定了節目是否能吸引觀眾的目光，能做到這一點的節目，《奔跑吧》是其中的佼佼者。
悉數節目，如今已經播出八年十季，第十季不只是娛樂，更多的是能滋養心靈，帶給觀眾情感共鳴。
節目每一期都會有一個主題，并且內容跟主題十分契合，碰撞出別樣的火花。第一期節目是“青春之約”，精心設置的節目，無論是游戲還是裝扮，都是滿滿的年代感，一下就將觀眾帶入了那個美好的年代。
節目是致敬父母的青春，在游戲中，我們共同了解父母的燃燒歲月，了解了很多上世紀的知識，觀眾和節目組共同來了一場回憶之旅。
這期節目也帶給了我們許多啟示，父母也曾經年輕，為了兒女他們付出了很多，我們應該多關心父母，多理解他們、陪伴他們。
除了感動，節目組也教了我們很多知識，將社會熱點問題融入到游戲中。比如第三期的“匿名用戶事件”，告訴我們要注意自己的虛擬財產安全，網絡世界真真假假，我們要學會辨別其中的信息。網絡是把雙刃劍，用好了才是重要的。
在這期節目中，也我們帶來了很多啟示，第六期“音樂”主題，成員們來到了一個沒有音樂的世界，如果這世界上沒有了音樂，人們將會怎么樣？
可能生活會黯淡無光，導演想告訴我們，要珍惜身邊的人，珍惜自己所擁有的，不要等到失去才知道珍惜。
跟隨節目，我們也看到了祖國的大好河山，畬族風光一覽無遺，節目設置帶有深厚的民族特色，畬族的特色文化，“龍鳳行”“撿柿子”等。
畬族也是“中國香菇之鄉”，這里的一場“香菇爭霸賽”，讓我們領略了詩畫畬鄉，看到畬族的風土人情。
我們看到了當地良好的生態風貌和特色農產品，將一個宜居宜游的生態景寧呈現給全國觀眾。
了解一段歷史，了解美食是準確的突破口，第七期的主題是“食在宋朝”，嘉賓通過抽取賞罰籌的方式來決定最后的勝利。
宋朝是真正的“吃貨天堂”，通過這期節目，我們了解了宋朝的歷史，不但是美食，還有宋朝文化，了解歷史，是每個中華兒女應該做的。
這檔節目最寶貴的優點之一是“接地氣”，第八期展開了一場“職場之旅”，嘉賓們跟老板互相選擇，就為了獲得心動offer。
節目中各位嘉賓的表現，讓觀眾驚呼真的是狠狠共情，因為其中許多嘉賓的表現，就是我們生活中的普通人，讓我們了解到職場的不容易，但也正是因為這一個個普通人，組成了我們如此繁華秀美的祖國。
行至第十季，《奔跑吧》精心設計新穎有趣的內容，為觀眾帶來歡笑，努力貼近現實，融入具有社會意義的主題，傳遞正能量，歡樂依舊，感動常在，照亮了我們的生活。
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