這幾年明星營銷身材的通稿比比皆是，男明星很多都是穿衣顯瘦，脫衣一身腱子肉，女明星更是個個追求直角肩、A4腰、鎖骨還要能堆放硬幣……
這種勢頭之下，就連曾經以胖出圈的原《快樂大本營》主持人杜海濤，有一天也因為“瘦”上熱搜。
早前在節目中，杜海濤說自己要減肥，當時還是他女友的沈夢辰說：你瘦了之后就只剩丑了，千萬別減肥。
事實上，他減完肥后人清爽了不少，但也確實顯老態了不少，連發際線都肉眼可見地上移了。
可見，并不是瘦了就一定能換來帥氣和漂亮，讓狀態看起來很好的。
除了杜海濤，圈里很多以運動、健身出圈的女明星也一樣，表面上看起來有肌肉，身材緊實，線條流暢，但離開了美顏濾鏡后她們干癟的一面也無處遁形。
一、陳意涵
陳意涵天生一張娃娃臉，眼睛巨大，看起來像個卡通娃娃。
除了有一張耐老的臉，她也是圈里出了名的會保養的女明星，40歲了還經常被夸少女感滿滿。
2018年她與新晉導演許富翔成婚，分別于2019年、2021年生下了一子一女，湊足了“好”字。
別看她三年抱倆，但身材可是一點沒有走樣，這得益于她一直是一個酷愛運動的人。
懷孕期間，她經常挺著大肚子運動，很多未懷孕的人都不一定能堅持的跑步運動，她肚大如籮的時候一如既往地進行著。
那在公園里長腿飛舞的樣子，很難想象她是一個身懷六甲的孕婦。
室內的運動她在懷孕期間也一直沒有落下，比如打羽毛球，做瑜伽等，她大著肚子往那一站就開始下腿，身姿靈活地一個趴地“一字馬”，讓很多沒懷孕的女人都自嘆不如。
懷孕八個月了，她還經常去爬山……
生完大兒子后她參加真人秀《幸福三重奏》時透露，整個孕期她只胖了4公斤，因為她愛運動，懷孕后停了工作就一直在不斷地運動、運動、再運動。
這一番言論讓身材巨好的郎朗媳婦吉娜都瞠目結舌。
懷二胎九個月的時候她挺著孕肚參加了某電影節紅毯秀，從媒體拍到的照片來看，她的身姿依舊纖瘦，鎖骨亮眼、手指骨節分明，肚子不明顯，就跟很多普通人飽餐了一頓后的肚子差不多。
這波照片流出后，很多人感慨愛運動的人，身材保持是真的好，哪怕懷著孕也散發著滿滿的活力。
但事實真的是這樣嗎？
去年她的二胎還未出生時，她在社交平臺發了一組自拍照，沒了濾鏡加持，一下子就暴露了她的真實狀態。由于臉上沒有什么肉，本來就大的眼睛顯得格外突出，加上深深的法令紋，整個人顯得很干巴，年齡感一下子就上來了。
怎么說呢，在現在這個以瘦為美的時代，每一個人都在追求極致瘦，哪怕是懷孕了的女明星也在不斷地內卷。
但哪怕是運動瘦的，瘦到了凹陷的程度，也就沒有什么美感了。
二、李若彤
李若彤是一代人心中的女神，她出演的小龍女、王語嫣至今還被人津津樂道。另外，她在《大內密探零零發》《楊門女將》《武當》等劇中也貢獻了高光演技和顏值。
但她比較戀愛腦，1998年與富商郭應泉戀愛后，她就一直被男友要求退圈做他背后的小女人，幾次三番被“洗腦”，她便就真的淡出演藝圈做了小婦人。
相戀十年，她在男友經歷低谷、負債累累時不離不棄。但好女人往往碰不到好男人，最終她還是被辜負了。
分手不久她的父親又離世，雙重打擊讓她一度患上了抑郁癥，最終靠著吃藥和運動，花了幾年多時間才熬過來。
也正是從那個時候開始，她愛上了健身。
復出的時候她年近五十，但是一直肌肉讓觀眾忘記了她的年齡。加上那個時候她在網上從來沒有公布過自己的出生年份，很多人都以為她才四十出頭。
在鏡頭里，她依舊是那個貌美如花的姑姑，而戲外，她常常因為好身材上熱搜。
去年，55歲的她和65歲的張豐毅因為一組健身照引發了全網熱議。照片中張豐毅一身腱子肉，狀態看起來說50歲也不為過。
李若彤纖瘦苗條，但腹肌、手臂肌肉非常惹眼，一看就很有力量感。
好的身材離不開他們背后超強的自律能力與持久堅定的付出，從李若彤在社交平臺上的分享可見，她是隨時隨處在健身。別人可能會看著都累，但因為她自己喜歡，所以甘之如飴。
看著她苗條的身材和緊實的肌肉，確實讓人很眼饞，粉絲們也紛紛夸贊她駐顏有術，青春永駐。
但也并非所有人能看懂這種美，去年她參加某個紅毯的后臺采訪視頻中，沒有了美顏濾鏡，她的“瘦”就看起來有些突兀了，乍一眼看上去下巴以下全是骨頭。
網友紛紛表示：“這樣看著有些嚇人”，“事實證明還是胖點好看”，“好干巴”等，有的甚至還說有些恐怖。
三、金晨
金晨畢業于北舞，171cm的大個子，多年舞蹈練就的出眾氣質，讓她迅速在娛樂圈脫穎而出。
剛出道時，她頂著一個波波頭就演完了一部古裝劇。那時候臉蛋兒圓潤，有點蘿莉的感覺，又有幾分清純，加上人設很神秘，讓人一下子就記住了。
大紅之后她的臉部變化挺明顯的，或許是褪去了之前的嬰兒肥，她以前的鵝蛋臉變成了現在流行的小瘦臉，說話的時候嘴巴也有幾分歪。
但她的身材，一直是她引以為傲的，比如那兩條無處安放的大長腿，能一字馬挑戰橫跨六級臺階，除了腿長讓人嘖嘖稱贊，柔韌性也可見一斑。
最近在《乘風破浪的姐姐》的節目里，那英質疑她沒有腹肌，她一邊說“我很有啊，你快看”一邊掀起了衣服，露出了一排腹肌給那英看。
那英一邊摸一邊對旁邊的人說“是哦，她不吃飯，她肯定有”，她連忙解釋：我這是練出來的。
大概那英很少上網沖浪，或者說以前沒有關注到金晨。確實如金晨自己所言，她很有腹肌，之前在網上秀過很多次肌肉。
小背心一穿，一身肌肉藏不住，讓網友直贊她身材好，有肌肉不說，比例也極好。
不光有腹肌，她的手臂肌肉也非常明顯，做一個大力水手的姿勢，看起來非常強壯，網友們還一度被調侃她是金剛芭比。
但是這種手臂肌肉得很刻意擺造型才有效果，大多數情況下，她給人的感覺是瘦骨嶙峋。
去年11月份，她一襲粉色吊帶裙出席某商業活動，不僅手臂不盈一握，鎖骨處還凹陷得非常夸張，排骨胸也十分搶鏡。
前無胸后無屁股，整個人就是一個“紙片人”。
雖然是大濃容，都掩蓋不了憔悴之色，網友紛紛吐槽“瘦得好可怕，一點也不美”。
據說她一米七多的個子，才80多斤，只能說現在的審美真的太嚇人了。
四、鄭秀文
鄭秀文是港圈出了名的健身達人，她不是在健身，就是在去健身的路上。
她常常在社交平臺上分享自己的健身的照片，每次都是汗流浹背，看起來活力滿滿，讓人既佩服她幾十年如一日的自律精神，也被她看似健康的生活方式感染。
有很多網友甚至拿她來嘲諷內娛那些大腹便便的油膩大叔們，仔細想想，如果那些個在中年發福這個坑里躺平了的大叔有她一半的決心和毅力，大概“叔圈”還能得多幾個顏值和氣質抗打的。
但其實她雖然愛健身，卻也瘦過頭了。
她的臉頰上面沒有一丁點肉感，身上也是皮包骨頭，瘦得胸都沒有了。穿展露身材的衣服會暴露她沒有曲線的短板，雖然沒有贅肉，可是也沒有什么美感。
早前她演唱會上被抓拍的照片，胸部的排骨呼之欲出。
配上攝影師詭異的抓拍角度，看起來有些恐怖，完全沒有中年女人的風韻，反而有些man。
鄭秀文剛出道的時候其實很漂亮的，臉蛋兒圓潤，身材高挑，女人味十足。
印象中她在《刑事偵緝檔案》里飾演的葉子晴就特別美，胖瘦適宜，氣質獨特，造型也為形象加了不少分，有一種都市麗人的高雅清冷感。
后來她因為感情問題一度陷入抑郁的深淵，那時候體重也節節攀升，最胖的時候達到了130斤。走出來之后她開始健身減肥，從此一發不可收拾。
她保持身材的方法一般人聽了都會后背一麻：每天健身+跑步8公里+吃素菜和少量雞胸肉。
總結出來就是六個字：吃得少，動得多。但光是風雨無阻地每天8公里長跑這一項，就把一大批想減肥的人卡在了門外。
五、張天愛
張天愛在2015年憑借《太子妃升職記》走紅之前做過廣告模特，可想而知身材是極好的。
而她對于身材的管理，也一直非常嚴格。
2019年她參加了一檔對標身材的綜藝節目《哎呀好身材》，在節目中編導追蹤了她一天的日常，從最終呈現的節目來看，她對自己的身材把控可以說到了超級上頭的地步。
她每天都會做健身塑形訓練，連刷牙的時候都要充分利用時間做深蹲、拉伸等動作。
今年參加《浪姐》時，她起床第一件事就是掄著椅子做深蹲，可以說是隨時隨地就地取材，時刻把健身大任擺在第一位。
飲食方面她更是相當節制，平時都是以少油少鹽的清水煮為主，像炸雞這種高熱量的食物，她偶爾饞了也只能吃一口，并且還會把外面裹的那層炸衣剝掉。
節食加運動雙管齊下，她的健身效果還是非常明顯的，時下流行的A4腰，直角肩、蝴蝶背什么的，她統統都有。
但是在《浪姐》里，她的纖瘦身材也迎來了很多不同的聲音。
幾位姐姐剛見面時，于文文就當著她的面說她太瘦了，像個骷髏架子似的。
都說上鏡胖十斤，明星與明星面對面的觀感是最直接的，節目中好幾個姐姐見到她第一句話就是說她太瘦了。
而她的瘦，是連鏡頭都幫不了忙的那種干巴瘦。她跳舞的時候，胳膊細得仿佛骨頭跟皮相連，中間沒有肌肉間隔。
后臺采訪的時候，鏡頭一推進，由于臉上掛不住肉，法令紋、笑紋特別打眼。所謂的直角肩更是直到了離譜的地步，坐在那里就像一個衣架撐著一個大頭的假人一樣。
她很漂亮，但這種瘦到包皮骨頭的身材，真的沒啥美感了。雖然她一再地改百科上的年齡，這么瘦反而顯老，暴露真實年齡了。
以上這五位女星都是圈里出了名的健身達人，個個都是一天不運動就覺得少了點什么的主。
這幾年討論身材的風刮起來之后，很多人以她們為例子給普通人制造了不少的身材焦慮。
但她們的身材真的好嗎？我想并不是每個人都認可這種瘦骨嶙峋的美吧？尤其是上了年紀之后，女人珠圓玉潤一些，反而更顯年輕。
