在奔跑吧節目中，劉畊宏準備帶領大家跳操。白鹿突然說：“劉老師，我跳這個疼了三天三夜，不夸張!”“真的假的?“劉畊宏問。白鹿回答：“真的!”劉畊宏：“真的呢，那表示這個肌肉需要被加強。”當大家聽到這句，都紛紛表示笑不活了。眾多周知，劉畊宏廢老婆可是鼎鼎有名的。看來，白鹿真的是踢到一塊鐵板上了。[捂臉]白鹿鹿確實體能不行有一期和楊穎一組的時候，跟在楊后面就跑的氣喘吁吁，主要是楊穎體力太好了，畢竟是跑男鼻祖出來的，一對比就覺得白鹿體力差了。網友評論：
白鹿一點都不夸張，我差點把自己跳廢了!疼了三天未免太夸張了，這不大可能 !
之前跟著量了一個星期，現在看都沒看一眼堅持的話應該可以瘦的。
也有網友表示：
三天三夜真不是假，因為我自己就是，平時不鍛煉，然后突然這么強度的跳操，不知道是不是扭了還是咋的，一直痛大腿根后來就不跳了其實肥點也沒事。
疫情的時候跟他跳操，真的疼了三四天，下樓做核酸腿都不好使了。
鍛煉后一定要做拉伸，我也是不愛鍛煉的人，心血來潮跟了一次操做了拉伸，第二天一點感覺沒有。要是放以前絕對要廢，所以拉伸很重要，親身體驗！
確實健身對很多人來說，真的是很難堅持的一件事，很容易三天兩頭就練停擺了。正因為這樣，擁有像劉畊宏這樣嚴格監督的教練，真是很有必要的。很期待劉教練把白鹿練廢就是了 ! 那畫面絕對酸爽，感覺白鹿會貢獻很多新的搞笑表情包。[靈光一閃]小寶貝們，你們怎么看?歡迎留言評論。#八卦手冊# #奔跑吧#
