看到這張圖，你能相信他們的平均年齡已經50歲了嗎？告訴大家一個小秘密：苗僑偉（64歲）、吳卓羲（43歲）、黃宗澤（42歲）、馬國明（48歲）。
再來看看40+的內地男明星，都已經邁入中年發福大肚便便的隊伍，不得不說，港圈男神真的相當自律，這顏值身材都讓人懷疑是不是吃過防腐劑？今天我們就來盤點一下，那些不發福、不油膩、顏值身材在線的“叔圈楷模”。香港代表隊苗僑偉64歲
1958年出生的苗僑偉，已經64歲，與三十多年前相比，歲月好像并未在這個男人臉上留下太多痕跡。在上世紀八十年代，苗僑偉和梁朝偉、劉德華、湯鎮業、黃日華被稱為“無線五虎將”。
1983年，憑借《射雕英雄傳》中楊康一角成名，
他飾演的楊康是永遠無法超越的經典，很多觀眾都評價說“苗僑偉之后再無楊康”。風度翩翩、一身貴氣、同時還有幾分邪氣，挑個眉”斯文敗類”的感覺就出來了。他還在《江湖接班人》里飾演了黑社會退休大佬“三哥”，
因為表演得太過深入人心，從此“三哥”成為他行走娛樂圈的稱號。但是與五虎將的其他幾位相比，苗僑偉當時的顏值要比其他四位虎將稍差一些，
在作品中的形象不夠亮眼，因此他的事業發展也不如劉德華等其他幾人，于是1989年在拍完電視劇《浴火鳳凰》之后便退出娛樂圈，
轉身開始經商，投資眼鏡生意，憑借著出色的頭腦，他的事業經營得有聲有色，分店遍布海內外。直到2004年，苗僑偉再次做出一個驚人的決定，重返演藝圈。
再次回歸觀眾視線的苗僑偉讓大家眼前一亮，在商界打拼了十幾年，苗僑偉的氣質變得更加成熟，整個人的魅力都提升了一大截。從《學警雄心》的卓Sir開始，到《刑警2010》、《雷霆掃毒》再到最火的《使徒行者》，
苗僑偉在警察和黑社會老大之間來回變換角色，亦正亦邪，雖然在劇中他一直都是襯托年輕演員的配角，但他的光彩無人能及，存在感極強，甚至比同劇年輕的男演員更有吸引人。
盡管歲月給他的兩鬢添上了一絲銀發，也畫上了幾許皺紋，但是生活閱歷和歲月沉淀為他增添了幾分成熟淡定和從容不迫。
隨便一張照片，都能感受到成熟大樹的魅力撲面而來。
這挺拔的身材，偉岸的身姿，甚至比四十多歲的男明星們還要帥氣，即使是和小二十多歲的黃宗澤、吳卓羲站在一起，竟也毫不遜色。
身為黃宗澤粉絲，我也不能否認苗僑偉更加有魅力，簡直是男神中的男神。近年來減產的他很少在公共場合露面，前不久，有網友分享偶遇苗僑偉的照片，
看著打扮低調但難掩氣質的苗僑偉，我只想感嘆一句，男神你是真的不會老嗎？
鄭少秋75歲論英俊瀟灑，風流倜儻，鄭少秋堪稱娛樂圈的典范。一個瀟灑地轉身、一個沁人心脾的微笑，“陌上人如玉，公子世無雙”的真實形象便躍然眼前。
年輕時的鄭少秋顏值有多高，我想看過他飾演的“楚留香”的人，沒有不被迷倒的。他精湛的演技和俊朗的外形，就連金庸先生都不禁稱贊道：“熒屏俠士，颯颯英風，家洛無忌，入人夢中”。
這時現在的鄭少秋，從照片中，你能看出來鄭少秋已經75歲高齡了嗎？從他身上完全看不到老年人的狀態，打扮時髦、皮膚緊致，
只看背影，我甚至以為這是一位30多歲的年輕人。2018年的時候，已經70歲的鄭少秋還參加過內地綜藝節目《金曲撈》，節目中，他在舞臺上大秀唱跳，身板筆直，動作瀟灑矯健，完全不見老態。
不僅顏值依然在線，體能也值得稱贊，表演高難度的唱跳，聲線完全沒有抖，業務能力的確能打。
甚至有網友調侃說“自己比他更像70歲”，哪怕是路上偶遇，面對粉絲的懟臉鏡頭，狀態也絕佳，
在鄭少秋身上，年齡好像只是一個數字。
這是年近50歲的鄭少秋和二十來歲的古天樂，張智霖一起出演《天地男兒》的時候，和二十多歲的時候沒有太大區別，和現在七十多歲也基本一樣，半個世紀的光陰在他身上都好像沒有痕跡一般。
不久前，網友曬出鄭少秋的機場路透照，他穿著黑色大衣，風度翩翩，身形挺拔，走路昂首挺胸，步履帶風，氣質簡直無敵了。鄭少秋身上那種時時刻刻保持“站如松臥如鐘”的精氣神，讓人不得不欽佩。這才是真正的不老男神。
呂良偉67歲6月27日，呂良偉參加了慶祝香港回歸祖國25周年云歌會，獻唱電視劇《上海灘》的同名主題曲，
一出現，就掀起廣大網友的回憶殺，在呂良偉演唱之前，《上海灘》中的畫面一出現，網友們就直接沸騰了。
一晃42年過去了，當年，呂良偉飾演的“丁力”梳著大背頭、留著一字胡，憑借這部劇呂良偉一炮而紅，劇中的眾多經典角色也成為一代人的回憶。即使《上海灘》播出距今已經42年了，但仍然讓大家難以忘懷。
如今，42年過去了，呂良偉容顏未改、身材依舊，甚至比起“丁力”更加帥氣有魅力。黑發濃密、身材健壯，完全不能看出，呂良偉已經66歲，簡直可以稱之為逆生長，
66歲的年紀，看狀態比36歲都不差。和兒子同框，好像同輩人一般，甚至還要更加神采飛揚、精氣十足。
之前呂良偉去福利院看望老人，結果被同齡人拍著肩膀說道“謝謝你小伙子”，這件事還一度爆火網絡。
雖然后來澄清說照片中的老大爺已經70多歲，但呂良偉的狀態著實好得讓人驚嘆。還有網友調侃說“這哪里是慰問老人？分明是去敬老院看望小老弟。”“這不是送溫暖，這是扎心啊！”
年過花甲的他，身材挺拔健壯，臉上不見一絲皺紋，儼然一位40歲的成熟型男。網友紛紛請教呂良偉保持凍齡的秘訣，他也公開回應說，早睡早起多運動。
說起來很簡單，但是對于當代年輕人來說早睡早起是在太困難了。劉德華61歲
出道四十年，160部電影、50張專輯、100多張唱片、400多場演唱會……是當之無愧的娛樂圈天王，已經步入耳順之年的他，無論從哪個角度看都不像是一位“老頭子”。據王晶爆料，劉德華為了保持身材上鏡好看，已經十年不吃米飯。
有人這樣評價劉德華，“從來不把辛苦掛在嘴邊，卻比誰都拼命，從不提自己多努力，卻比誰都自律，時代也許變了，但我們會一直喜歡那些真正敬業、有實力且人品好的明星。”
在7月1日的香港回歸祖國25周年文藝晚會上，我們再次看到劉德華的身影，
和謝霆鋒、陳偉霆同臺完全不輸，不愧是永遠的天王。
香港男明星好像一直都是自律的代名詞，郭富城56歲
作為四大天王之一的郭富城也已經在熒幕上陪伴了好幾代人的成長，經過歲月的沉淀，反而更加凸顯男性魅力，
不需要刻意耍帥，就讓人淪陷。
哪怕是年近60，身材依舊保持在完美狀態，八塊腹肌，一身腱子肉，還可以迎娶小嬌妻。
張智霖51歲
誰能相信他已經年過半百了，看起來根本就和30歲沒有差別啊？
這時2003年《沖上云霄》的劇照，
這時去年在參加《披荊斬棘的哥哥》時的樣子，誰能看出相差18年的光陰？這樣的張智霖仿佛依然是幾十年前那個為了夢想在舞臺上揮灑汗水的男生。歲月沒有消磨掉他的溫柔氣質，反而增添了成熟男人的魅力，
吳卓羲43歲、黃宗澤42歲再來看看這對40+的海王兄弟，顏值真的抗打。
同樣和18年前《沖上云霄》中沒有變化。
去年，兩人還一起合作《飛虎之壯志英雄》，除了變得更加成熟穩重，我看不到歲月的痕跡。
甚至比當年還要有魅力。謝霆鋒41歲剛出道的謝霆鋒有種痞帥的氣質，就是大家眼中壞壞的又有著致命吸引力的“壞男孩”。
如今的謝霆鋒，除了氣質變得穩重成熟，根本看不到其他變化。
1999年，謝霆鋒登上央視春晚，
這時7月1日香港回歸25周年的晚會上的合影，
臉蛋完全沒有變化，連臉上的棱角都和年輕時一模一樣。不得不說，港星真的太會保養了，對比之下，內地中年男星真的太放縱自我了，黃磊、潘粵明、沙溢、陳建斌、沈騰、徐崢等，個個都變成了加肥加大版。但是，內地也有很多身材氣質管理得很好的中年男星，我們就拉出來對比一下吧。內地代表隊張豐毅66歲1956年出生的張豐毅，從24歲進入演藝圈，至今已經有40多年，比苗僑偉還要大兩歲，身材管理和狀態與其相比，完全不輸。
之前參加綜藝《身臨其境》，一出場就驚艷眾人，身姿挺拔、頭發茂密、滿面紅光，這狀態誰能相信這是一位年過六旬的小老頭呢？不論是身材狀況還是精神面貌都算得上是60+中年男演員的天花板。2015年，59歲的張豐毅參加真人秀《真正男子漢》，
幾位嘉賓里，他的年紀最大，身材卻是最好的，
與身后二三十歲的真正軍人相比也絲毫不差。真正的脫衣有肉，穿衣顯瘦。不久前，張豐毅還在網絡上曬出他和李若彤的健身照，
這是65歲的張豐毅和55歲的李若彤，兩人的狀態完全不輸年輕人。擁有如此身材的張豐毅在熒幕上也是格外亮眼，之前，張豐毅和楊洋在拍攝《且試天下》的殺青照，引起大家的關注。
兩人站在一起真的非常出眾，比起年輕的帥氣的楊洋，張豐毅也是器宇軒昂，魅力不減。為了保持身材，張豐毅也是常年堅持鍛煉，馬步走哪扎哪，一刻也沒有松懈。近日，《山河明月》的花絮曝光，在片場張豐毅也不浪費一分一秒，堅持鍛煉，
陳道明67歲
從出道起，陳道明身上就帶著一份書卷氣，一種“腹有詩書氣自華”的從容氣質。
也可能是因為他演過太多的君王角色，
總感覺他坐在那里就有一種莊重威嚴的感覺。
隨著年齡的增長，陳道明身上那種內斂鋒利的氣質愈發明顯，在《慶余年》中飾演的慶帝，全程都氣定神閑一派從容，卻帶著天子之威不容反駁的氣場。
年過花甲的他，僅憑一段走路的視頻就火爆全網登上熱搜。
當時已經65歲的他，身穿一身黑色西裝身姿筆挺，走路帶風，精神飽滿，散發著一股王者之氣，霸氣十足。黃志忠54歲
運動員出身的他身材很好，穿上西裝氣質飛升，更加有魅力。
在《突圍》中，他飾演的林滿天身材、氣質和儀態都不輸年輕人，還自帶“一把手”的氣場，既有雷厲風行的氣魄，也有運籌帷幄的自信。
劉奕君52歲作為大器晚成的男演員，劉奕君可以稱為當今“叔圈”頂流。
2020年，劉奕君搭檔90后小花周冬雨為某巧克力拍攝的廣告短片真的太絕了，一經發布就在網絡上炸了鍋。短片中，他穿著剪裁合體的西褲配藍色襯衫，一身清爽，身材勻稱沒有一絲贅肉，單看背影說是一個少年郎也不為過。網友紛紛表示，“這才是大叔配蘿莉的正確打開方式，至今都忘不了陳建斌和李一桐合作的《愛我就別想太多》所帶來的傷害。”
2021年，他和小11歲劉心悠合作《生活家》，兩人的顏值氣質完全匹配，有多少觀眾被這張劇照吸引前去追劇。
不管是正派還是反派，不管是霸道總裁還是人民警察，
他都憑借自己扎實的演技，把角色演繹的深入人心。這樣一位演技和顏值并存的中年魅力讀書，又有誰會不喜歡呢？
胡兵50歲
作為模特出身的胡兵，鏡頭感很強，再加上他189的身高，出眾的氣質，讓胡兵無論身處哪里都是人群中的焦點。
雖然如今已經年過半百，但他的身材顏值依舊。清晰的輪廓，完美的下頜線，一雙眼睛在迷離中充滿故事感，比年輕時更加有男人味。隨著“叔圈”的崛起，許多演技精湛不油膩的中年男明星成功出圈。44歲的王陽
在《叛逆者》中，王陽既有狂放不羈的傲氣，也有殺伐果斷的干練。雖然是一個反派，但在他的演繹之下格外精彩，被網友稱為“拽而不油”。
而在今年的開年大戲《人世間》中，王陽所飾演深情的蔡曉光，再次刷新大家的認知。42歲林雨申經過時光的磨礪，林雨申比年輕更加帥氣而且溫文爾雅。
在《我喜歡你》中，林雨申演繹的霸道總裁形象成熟優雅，和98年的趙露思搭檔毫無違和感。
他在新版《倚天屠龍記》中飾演的楊逍被大家戲稱“史上最帥楊逍”。
還因一張背影照火爆全網，開創一個“一槍遮半腰”新的詞條，
這小細腰，誰能想到他已經四十多了呢？網友還評價道“叔叔的腰不是腰，是奪命三郎的彎刀”
相比之下，這些小鮮肉真的沒啥看頭。一入叔圈深似海，從此鮮肉似路人告別如今滿屏沒有演技、沒有顏值、沒有身材的小鮮肉來看看我們內卷的叔圈多向叔叔們學習一下身材管理和氣質儀態吧
