《心靈奇旅》是由彼特·道格特執(zhí)導的動畫電影，2020年圣誕節(jié)送給觀眾最暖心最治愈的禮物。該片講述了夢想成為爵士鋼琴家的男主喬伊·加德納與厭世的靈魂22相遇，他們攜手返回現(xiàn)實世界尋找生命的意義的故事。
影片開始，主角是一個戴眼鏡的喬伊·加德納中學音樂老師，耐心教導一群調皮搗蛋的學生。這是男主一生中最開心的一天，第一件事是被告知成為正式的音樂老師。另一件事是他的偶像認可他的鋼琴才華，給他機會同臺演出。當他走出俱樂部，一路開開心心回家，給朋友打電話，躲過了磚頭，躲過了汽車，躲過了香蕉皮，卻“咚”掉進一個沒有蓋子的下水道里。
等他醒過來，面對黑漆漆靜謐的世界，發(fā)現(xiàn)自己變成一個藍色的縮小的靈魂。眼前出現(xiàn)一道望不到邊際的發(fā)光天梯，一個又圓又亮的球體。一群通向往生之路的年邁靈魂。
他不愿意認命，不想這么快死掉。他逃啊逃的，掉進一個地方——奇幻的藍紫色的地方“生之來處”。
幾個名叫杰瑞的導師（由一根根透明的線條組成）負責幫助所有新靈魂塑造獨一無二的性格。如果新靈魂形成完整的性格，獲取了地球通行證，通過地球傳送門回到地球出生。
這邊的靈魂圓圓的，很可愛，就像一群活潑調皮的小孩。
“往生”那邊的泰瑞正在計算靈魂，發(fā)現(xiàn)少了一個，翻找浩瀚的資料記錄，決心查出那個走失的靈魂。
杰瑞知道喬伊的底細，帶他參加一場本我研討會，幫助即將轉世的靈魂找到生命中的火花。讓喬伊以伯根森博士的身份成為22的導師。
22是一個活了千年的難纏的靈魂，對什么都不感興趣，挑剔、冷漠、叛逆，連特蕾莎修女、哥白尼、拳王阿里全都對他沒有辦法。
他們來到“本我殿堂”看到伯根森博士光鮮亮麗的一生，又看到喬伊真實的一生。一生平凡又失敗，他的人生毫無意義。 他的火花是鋼琴，繼承父親的愛好——黑人即興音樂，從小到大癡迷爵士音樂。
喬伊迫切想回到地球，對22十分有耐心。他們來到萬物殿堂幫助22尋找火花。22對美食、籃球、老板，消防員都不感興趣。
杰瑞說：“完不成任務，只能送他回到往生?！眴桃琳埱笤俳o他們一點時間，22不舍得放走這個有趣的朋友。喬伊的人生乏味無聊，還那么努力爭取回到地球。
22想起有人可以幫助他們，帶喬伊躲進一個箱子，一路前行，他們來到忘我境界：物質與精神的空間。當音樂家、舞蹈家、巫師等人類達到忘我的境界，時間仿佛靜止，他們的靈魂會來到這個空間。靈魂如果一直迷失在忘我之境，就會變成一個個紫黑色的巨獸。很多迷失的靈魂，不停喊著做單交易。
這時，一艘紫紅色的海盜船駛過來，一邊唱歌一邊在黑沙航行。出現(xiàn)一個自稱明月清風的明星舞者，無邊界神秘主義的怪人。船長一個拋錨抓住一個迷失的靈魂，送他們回家。怪人嘴里念叨著：放下自己的焦慮飽和執(zhí)著，害得自己迷失方向游離地球。
在船長的幫助下，他們看到昏迷不醒的喬伊躺在病床上，腳邊躺著一只胖胖的貓咪。陰差陽錯之間，兩人一起從黑洞跌下去。喬伊進入貓的身體里，22進到喬伊的身體里。
穿著病號服的22不會用兩條長腿走路，一只齜牙咧嘴的貓咪，畫面特別滑稽可笑。兩人打算去廣場找找明月清風（他是一名巫師），他們偷偷逃離醫(yī)院。
很久很久沒接觸人群的22面對各種噪音，無數(shù)的人群，高樓大廈，他嚇得四處橫沖直撞。貓咪一路緊緊追著他。22躲在無人的角落里，賭氣說打算耗到死亡。喬伊發(fā)現(xiàn)那個囂張任性的家伙，竟變得可憐兮兮的。他去店家偷來披薩。剛吃第一口，22悄悄感嘆這是世上最美味的食物。
他們在廣場上找到明月清風，約定六點半交換靈魂?；丶业臅r候，他們在路口攔出租車。不巧的是，他竟然搶了偶像的車。
回到家后，喬伊開始忐忑不安。朋友科里的一個電話打來，俱樂部通知他換人了，喬伊陷入沮喪。又聽見科里讓他趕緊換上西裝過去，會幫他在多蘿西婭面前爭取機會。
這時，一個叫康妮的小孩來敲門，嘴上說不想練爵士，喬伊不支持康妮放棄，無奈小孩聽不懂一只貓咪的言語。22同意小孩的想法，不聽喬伊的意見將他關在門內。小孩最后一次對“老師”練習長號，發(fā)現(xiàn)自己還是喜歡，不想放棄。一番對話下來，22仿佛從中看見自己的影子。
泰瑞終于查到逃跑的靈魂——喬伊·加德納，打算去地球將他抓回來。
洗漱之后，貓咪幫喬伊剃胡子，手抖不小心剃壞了頭發(fā)，只能找認識多年的理發(fā)師幫忙。好奇的22和理發(fā)師聊著在心靈學院的所見所聞，說得老板和顧客一愣一愣的。大家重新認識了喬伊的另一面。喬伊過去以為理發(fā)師只喜歡和他談論爵士，這才發(fā)現(xiàn)他以前只關心自己的音樂夢想，從沒問過理發(fā)師的生活。
22吃著甜甜的棒棒糖，玩著路邊的欄桿，躺在地上的通風口，感受人間的一切美妙體驗。他在玩耍中不小心撐破了褲子。搭乘地鐵時，22開始喜歡上音樂，給流浪吉他手一塊面包。
喬伊帶22去找媽媽補褲子。開裁縫店的媽媽不贊成他堅持爵士，希望他找一份穩(wěn)定的工作，不要活成搞音樂的爸爸。22幫喬伊表明自己真實的想法，第一次和母親深入交流想法。媽媽最終還是尊重他的選擇，讓他穿上爸爸藍色的西裝。
黃昏時分，兩人向廣場走去。22坐在馬路邊，陽光溫暖，歲月靜好，似乎找到了自己喜歡的東西，他掏出口袋里收藏的一堆東西，樹葉，糖果，披薩，針筒……..他不想交換靈魂，他一溜煙兒逃跑，貓咪在后面猛追。22不小心掉進地鐵軌道中，躲在黑暗中的泰瑞將兩個靈魂都抓回去了。
兩人開始大吵特吵，互相埋怨。22竟然找到了生命的火花，拿到了通行證。22很迷惑，他不清楚自己的火花是什么。喬伊說22是通過他的身體才找到的火花，體驗了他的生活，不是22的火花。22將通行證丟給喬伊。
喬伊活過來了。他匆匆趕去俱樂部，用堅定和自信打動了多蘿西婭。
舞臺上，喬伊第一次正式表演音樂，奉獻了自己人生最精彩的演出，觀眾聽得如癡如醉，掌聲久久不停。媽媽也為他自豪。
結束后，多蘿西婭和喬伊兩人對話，“我們明天晚上回來，再來一次。”
喬伊有些落寞：“我一輩子都在等這一天………”
喬伊為了一個目標，忽略了當下的生活，現(xiàn)在目標實現(xiàn)了，可他并沒有找到那個稱之為“意義”的東西。喬伊回到家，看到22收集的那些東西，猛然間似乎明白了22的所思所想，回憶起生活中的點點滴滴，媽媽幫他洗澡，和爸爸聽唱片，夏日的陽光，軟糯的甜點，清涼的海水………這些細微的感動才是他人生的火花。
他敲擊琴鍵，達到忘我境界。他想和22見一面。喬伊發(fā)現(xiàn)22陷入自我懷疑，成了迷失的靈魂。喬試著勸導他。22變得巨大又黑暗，連明月清風都幫不了忙。
荒漠之中不斷回蕩著22的聲音：“我不行，我不夠格…….”還有曾經被人否定的聲音：“你永遠無法找到你的火花，你沒有目標。”
黑暗中，喬伊頂著漫天的風暴前行，用一片樹葉喚醒了迷失的22。
喬伊將通行證送給22，說：“我已經嘗遍了人生百態(tài)，現(xiàn)在該你了。”兩人手牽手一起奔向地球。喬伊送了他一程，讓22踏上自己的精彩旅程。
喬伊回到往生天梯，坦然接受自己的宿命。杰瑞恰好出現(xiàn)，獎勵他一次活著的機會。重生后，喬伊深吸一口氣，說：“我會享受，活在當下的每一分鐘?！?/p>
