說起娛樂圈已經到了中年的女明星，還真的不少。可是她們卻又好像雖然年齡到了，但看起來卻依然很顯年輕，有飽滿的精神狀態，臉上沒有任何的紋路。
像一朵朵鏗鏘玫瑰花期很長，一直都沒有凋落的跡象，隨時出現在觀眾的視野里，那都是令人嘆呼：“保養得可真好，還這么顯年輕”！
不可否認，屬于高收入的女明星們在醫美水平如此發達的當下，拉皮、玻尿酸、羊胎素肯定會有嘗試。但其實她們除了借助這些來達到隱藏年齡的目的，她們的一些常規保養方式，對于我們普通人來講也是可以學習一二的。
那今天我們就借著這些中年女明星的保養方式，來給大家分析一下，這些女明星們是如何保養的。
第一：運動，可以讓全身“緊”一點
前段時間，全網劉畊宏女孩不知道你是不是其中一個。看劉畊宏的跳脂操，我稍微跟跳一截就是滿頭大汗。看劉畊宏本人呢，49歲的年齡狀態，依然還是如精神小伙一樣，就連他60多歲的丈母娘，也在他的帶領下，非常的顯年輕，身材和精神狀態都很優越。
明星們呢，因為上鏡需要，瘦才能顯得更加上鏡。但瘦也要有區分的，是節食餓出來的瘦，還是運動鍛煉出來的瘦，它們兩者之間是有區別的。餓出來的瘦肉多半比較“松”，而通過長年累積的運動健身，鍛煉出來的肉就多半比較“緊”了。
我們拿李若彤來舉例，54歲的年紀，雖然在熒屏前看起來也是非常瘦。但她的肉就有一個很鮮明的特征，肉很緊實，骨肉均衡，很展現線條感。
李若彤在圈內那可是出了名的運動健身達人，所以這種瘦，就很符合身材顯年輕的特征。外加天然環境的養成，就看起來更健康和“緊”瘦了。
你看，穿著一字肩禮服裙的“姑姑”，她的線條感緊實而柔美，整個人的儀態就已經讓人忽視她已經是年過半百的人了。
第二：把護膚當成日常習慣
關于娛樂圈可以稱之為凍齡的人還真是不少，而她們之所以可以凍齡，自然也是離不開日常保養的，做好日常的基礎護膚，選擇最最適合自己膚質的護膚品。這些都是可以減緩年齡衰老的捷徑。
我們可以對比幾個年齡相仿，但保養和不保養的區別之處究竟有多大。
葉童和趙雅芝，兩人合作的《新白娘子傳奇》完全堪稱經典，但其實趙雅芝要比葉童大9歲。對比起兩人如今的狀態，雖然也會受到學識、環境、經歷、心態等變化。但看得出來十分注重保養的趙雅芝，論視覺年齡肯定要比葉童更顯年輕的。
如今已經越過不惑之年的秦嵐，也曾經在博客上分享過自己能夠如“少女”一般的狀態，
她不過是把日常勤勤懇懇的護膚，當成了一種習慣，日復一日的堅持，所以才有了容顏依舊的美好樣子。
堅持護膚雖然也不能讓讓人永葆青春，但適當的減緩年齡的衰老卻不失是一種保養方式、
第三：大方得體的穿搭
要說能夠讓人最直觀感受到減齡的細節，最最不能忽略的還有我們的穿搭。就算再不顯年齡的女明星，穿上有些顯年齡感的衣服也會拉胯不少，頗顯年齡感。
那對于中年女明星而言，我們就要去摸索足夠的穿搭細節。關于穿搭，我們可以再遵循一些基本的搭配思路時。
比如我們可以多嘗試黑白灰穿搭，黑白灰是穿搭界里的常青樹，雖然無法保證你足夠出彩，但最起碼可以保證你穿搭不太容易出錯，像一些大量感、顯小清新的碎花穿搭之類的單品，考驗身材氣質、搭配等，不具備穿搭功底就會很容易穿搭踩雷。
以及一些被奉為經典的穿搭風格：極簡風，極簡風穿搭極其注重穿搭廓形，它極簡的配色和極簡的設計感，而這些稍微注重一些穿搭的質感，極簡風便可以穿出大方和時尚感來。
鐘愛極簡風的姚晨，一身白色西裝干練又充滿力量感，配上大紅唇之后。整個人散發著優雅和大氣感。
倪妮的一身黑色套裝，可以說也是將極簡詮釋到了極致，魅而不妖的設計感，深V剪裁的設計感，恰好結合腰線的大方展現，這些都極具美感。
拿捏好風格之后，我們也要注重穿搭的配色和單品之間的協調性。比如配色時這幾點細節我們就要拿捏好。第一點：全身配色不超三種；第二點：時尚元素不能太繁復，做到刪繁就簡。
寫在最后：老是人生常態，從心底里接納自己，以積極樂觀的心態去坦然面對一切，一切便都可以歲月靜好，活出自我的坦蕩和舒適感！
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