最新一期《奔跑吧》再次邀請到了四位飛行嘉賓，在鄭愷不在的情況下，節目繼續保持了每期嘉賓在十人以上的步調，而這一期節目因為金靖的到來也熱鬧了不少。可以說金靖在任何節目中都能將節目畫風帶上自己強烈的個人風格，由于之前的“羈絆”，金靖再次跟蔡徐坤分到了一組。
而對于金靖的到來，蔡徐坤“拒絕”的十分明顯，畢竟他作為流量偶像并不想被金靖同化成為一個諧星，不過怎奈金靖實在是太過“熱情”，導致節目中金靖出鏡占據了非常多的篇幅，引得不少嘉賓都想要快點進行下面的流程。
而相對來說，另一個飛行嘉賓金晨這次表現的就相對安靜，很多時候只是跟在李晨旁邊，顯得鏡頭不多，不過金晨這身打扮卻讓自己顯得太瘦了一點，由于本身個子就高，再加上露肩的短T恤，整個人在人群中像是根桿子一樣，瘦的有點讓人心疼。
再說回這一期比較亮眼的金靖，有了金靖的加入，蔡徐坤這隊就差直接“擺爛”了，整個一期兩人除了搞笑式的打情罵俏之外，幾乎對游戲沒什么積極性。成功在游戲領域將蔡徐坤“鎖”的死死的，金靖這種性格真的是讓不少人又愛又恨，從彈幕也能看出一些粉絲非常希望金靖常駐，而一些粉絲則認為這樣的玩笑有些過分。
而在蔡徐坤被“鎖住”的情況下，這一期成為了沙溢的高光時刻，在玩拼音縮寫的環節里，沙溢不僅展現了自己靈活的腦子，還展現出了明星之間比較優秀的語文組詞能力。這也讓沙溢再次找到了一個自己適合的游戲，除了一些運動類型的環節外，沙溢在腦力方面還是很有優勢的。
幾輪下來，沙溢和倪虹潔兩人是大幅領先，比第二名高出31分，而金靖和蔡徐坤組則徹底擺爛，直接墊底，當然從后面的結果來看，蔡徐坤和金靖底牌都是“賞”，這或許也是兩人選擇擺爛的一個原因。而在金靖的“攻勢”下，蔡徐坤似乎也確實沒了玩游戲的心思。
不過在眾多嘉賓當中，這期節目中讓人眼前一亮的卻要屬倪虹潔，金靖的鏡頭雖然很多，但金靖的風格大家早已熟知，反而倪虹潔在《武林外傳》之后，很多人的印象都減淡了很多。沒想到在《奔跑吧》中，倪虹潔表現出的綜藝感十分不錯。
甚至有不認識倪虹潔的網友都夸贊這個姐姐的綜藝感不錯，她跟沙溢之間的化學反應也讓人回憶起了《武林外傳》中的點點滴滴，倆人在第一個環節中只靠一個眼神就能完成同步協作，雖然多年沒在合作，但底子依然還在。
雖然倪虹潔現在不再年輕，但在節目中表現的卻相當少女心，而且非常敢玩敢表達，這也是一個綜藝非常需要的嘉賓特質，當然這種敢玩敢表達也要建立在不傷害其他嘉賓的尺度當中，因此不少網友都提議可以考慮多給倪虹潔一些真人秀節目，個人感覺還是蠻不錯的。
這一季《奔跑吧》整體的感覺還是很好的，從數據來看還有點回春的跡象，其實走到十季這個階段，只要嘉賓不再發生巨大變動，節目的上下限基本都已經很穩定了。在眾多的觀眾基礎下，節目依舊算是每年都需要在意的綜藝王牌，你們覺得如今的《奔跑吧》值多少分呢？（十分制）
