6月23日，盧靖姍在社交平臺分享出她的孕期日常，透露她在孕期也不忘健身，在保證孩子安全的前提下，嘗試了瑜伽、普拉提、散步、游泳等運動。
即便已經懷孕7個月，但盧靖姍的身形并沒有太大變化，四肢纖細，肩膀淡薄，臉上的肉感也不強。盧靖姍透露，懷孕三個月時，她曾長胖了6斤，由于正處于孕早期不便做運動，她對此很是苦惱。
盧靖姍是素食主義者，平時進餐也十分注意，因為害怕寶寶長得太大不便生產，她平時不會攝入過多的營養，一直堅持科學的進食方式，所以肚子里的寶寶很健康，她的身材也并未完全走樣。
此外，盧靖姍還自曝，她在孕早期查出孕酮偏低，如果沒有好好兒護理，則很有可能會導致胎停流產。為了保住孩子，她開始攝入補充孕酮的激素藥，吃藥之后，她迎來了強烈的孕吐反應，胸部異常脹痛，苦不堪言。
好在，懷孕超過3個月，慢慢進入安全期之后，盧靖姍也慢慢放下顧慮，在醫生的指導下，開始嘗試孕期適合進行的運動。
盧靖姍順帶科普了一些孕期運動的小知識，講述過程中，她一再強調孕期運動一定要咨詢醫生再做決定，而且必須量力而行，又詳細分析了孕婦游泳應當注意的事項。
有網友夸贊盧靖姍細致、真實，并沒有其他博主一樣盲目讓孕婦做運動，而是有條不紊地逐一分析，讓大家看到了正確答案。還有網友調侃，盧靖姍只是肚子懷孕了，孕期狀態非常好。
盧靖姍前段時間才剛過完37歲的生日，如今懷孕算得上是高齡產婦，的確應該要格外注意孕期狀態，好在韓庚一向對盧靖姍表現出極大的尊重，就連官宣盧靖姍懷孕的文案也是極為考究：我們懷孕了。
韓庚并未將盧靖姍懷孕當作是一個妻子應履行的責任，反而愿意陪盧靖姍一同感受孕期的辛苦。韓庚還曾挺“孕肚”與盧靖姍拍攝同款情侶寫真，這樣的愛情實在令人羨慕。
盧靖姍曾因自己的混血長相而自卑，但遇到韓庚之后，她得到了足夠的愛與尊重，如今他們的孩子即將降生，今后的生活也只會越來越好。
