2020年，芒果導演吳夢知把《乘風破浪的姐姐》這檔新節目，一舉打造成了爆款，讓成名藝人同臺唱跳且要接受淘汰，從不可能變為了可能。
盡管《浪姐》第一季的陣容不錯，但據傳當時芒果高層并不看好這個項目，而且就連金主都是一個微商品牌。
但事實證明，吳夢知的堅持是對的，《浪姐》這檔節目幫助三方吃到了紅利，金主、芒果以及參賽的姐姐們。
所以，僅僅在半年之后，芒果就趁熱打鐵推出了《浪姐2》，而且藝人陣容更加夢幻，盡管最終的熱度和口碑略有下滑。
兩季《浪姐》下來，李斯丹妮、金晨、張含韻、孟佳、王霏霏、陳梓童、吉克雋逸、李菲兒等人都嘗到了巨大甜頭，《浪姐》這檔節目也被網友調侃是“過氣女藝人再就業平臺”。
有了前兩季《浪姐》這個成功案例，本季《浪姐3》的陣容雖然屢被吐槽，且選曲、編曲、服裝等問題也為人詬病，但該節目依然是國內成名藝人團選綜藝的天花板。
只能說，有《浪姐》第一季和《披哥》第一季珠玉在前，《浪姐3》難免被比較，所以觀眾的期待值過高了。
盡管《浪姐3》正片還沒開始三公，但其實已經有不少姐姐吃到了節目紅利，比如王心凌、鄭秀妍、譚維維、張天愛、薛凱琪、吳莫愁等。
但如果說哪些姐姐是《浪姐3》的最大受益者，筆者認為絕對是那些出道多年沒有大紅大紫過，但憑借《浪姐3》從小透明成功逆風翻盤的黑馬，比如以下這三位。
第一位：軍師劉戀
2009年，劉戀和杜凱以Mr.Miss組合出道，并擔任主唱。
單看Mr.Miss履歷的話其實非常好，參加過《中國好歌曲》和《樂隊的夏天》這兩檔爆款節目，且憑借首張專輯《先生小姐》拿到過金曲獎最佳演唱組合獎。
但可惜的是，玩爵士樂的Mr.Miss只在小范圍內小有名氣，而劉戀也是本季《浪姐3》30位姐姐里國民度最低的姐姐之一。
劉戀在《浪姐3》初舞臺的表現就非常驚艷，短短幾分鐘的表演，劉戀有唱歌有表演，有樂器有道具，很少真心夸人的那英當時都很激動。
劉戀的高光時刻，絕對應該算是一公時展現出的軍師才能，比如她提前預判了寧靜選歌時“0-0-24-0”的策略，比如猜中了寧靜組將會首先派阿雅組的《要你管》出戰。
但可惜的是，在這兩大重要時刻，那英都沒有聽劉戀的建議。盡管劉戀自述二公選擇寧靜的原因是想要認識更多姐姐，以及不想和趙夢搶歌了，但依然有不少觀眾認為劉戀被那英“傷著了”。
值得一提的是，劉戀雖然闖過了二公，但是在即將開播的三公中，劉戀將會和阿雅以及黃奕一起淘汰，二公后倒數第五的人氣，基本也預示了這個結果。
盡管劉戀只參與了《浪姐3》的半程比賽，但是劉戀在網上的好感度很高，很多網友都希望她能在復活賽回歸，且對于她可能參加芒果某檔女子推理節目的爆料非常期待。
第二位：酷girl趙夢
巧合的是，趙夢和劉戀一樣，也是2009年通過加入新褲子樂隊擔任貝斯手而正式出道的，而且她在本季陣容中也是國民度最低之一。
趙夢雖然是個酷girl，但是她在《浪姐3》目前兩次公演的表現算是多變的，一公參與表演了很夢幻的《自己》，二公穿了公主裙參與表演了舞臺創意最佳的《我我》。
其實，趙夢在二公后的人氣排名并不理想，在26人中排名第20位，但她之所以能闖過四公，筆者認為和三公的選擇不無關系。
從三公開始，《浪姐3》基本就鎖組了，而趙夢應該是選擇了自己最擅長的東西，所以加入了于文文隊，和劉戀、張薔一起玩樂隊，外加唐詩逸這個頂尖舞者。
根據爆料，四公淘汰的三位姐姐是胡杏兒、許茹蕓和毛俊杰，由此可見二公后排名并不理想的趙夢，在三公和四公的排名應該是逐步提升的，妥妥的黑馬無疑。
參加完《樂隊的夏天》后，新褲子樂隊一度曝光量很大，但趙夢本人并沒有受益多少，如今憑借《浪姐3》，趙夢也終于實現了逆風翻盤。
第三位：美女王紫璇
王紫璇在《浪姐3》30位姐姐中的國民度也不高，出道7年來雖然演過不少影視劇，但最知名的作品還是2017年的《河神》，盡管她也曾被陳坤和周迅力捧過。
王紫璇雖然國民度不高，而且是演員身份，但她的《浪姐3》之旅其實挺順暢的，因為被重視。
一公時，得益于于文文盡心稱職的好隊長，王紫璇在沒有任何樂器基礎的情況下，首次在舞臺上挑戰了吉他，而且完成度很好，甚至因此磨破了膝蓋。
二公時，因為身高優勢，王紫璇被那英安排進了“大長腿組合”的《愛像一首歌》，盡管這一組的服裝備受爭議，且最后輸給了鄭秀妍組的《OKAY》，但王紫璇好美依然沖上了熱搜。
或許是競爭對手鄭秀妍看到了王紫璇的優點，所以身為隊長的鄭秀妍在三公選擇了王紫璇，并且四公五公也一直在一起。
盡管《浪姐3》目前爭議很多，但該節目但凡更新必上熱搜，而且是屠榜的節奏，所以更多觀眾雖然嘴上說著“棄了”，但依然舍不得，所以該節目依然是一個好餅。
對于被選到且來到《浪姐3》的姐姐們來說，有人是為了翻紅，有人是為了玩，有人則是為了搏一把。
盡管我們不知道劉戀、趙夢和王紫璇各自的初衷是什么，但從目前的結果來看都是好的，因為她們三位已經實現了從小透明到翻盤的逆襲。
至于后面的路還順不順暢，就看她們個人實力以及經紀公司的能力了。
