TVB的老觀眾應該對姚嘉妮這張臉不陌生。她出演過多部劇集，但都僅限于有幾句臺詞，刷個臉熟。
但是看到她的臉會說，哦這個人不就是那個誰誰誰！但是再問多一句是誰？就答不上來了……作為演員誰不希望自己成名能被大家熟知呢，所以只能算所有綠葉們的無奈吧。因為未曾大紅過，姚嘉妮出道多年來資料、經歷都很有限。但是，她最終還算是從眾多綠葉中出頭了一點點。這得益于她的自律，靠著長期的堅持，讓自己維持二十年身材顏值沒什么變化。當然，她的凍齡未必全是為了演藝事業，但是當TVB遭遇了花旦離巢無人可用的時候，她就這樣剛好地被發現了。
2018年TVB推出一部生活小品劇《BB來了》，探討新手父母帶孩子過程中遇到的種種社會、家庭問題，引起了收視熱潮。姚嘉妮的表現也非常亮眼，她飾演一個性格大大咧咧的月嫂。雖然年近40，但當她在劇中穿上熱褲大秀長腿時，身材樣貌不輸任何年輕女孩，還多了一些熟女魅力，非常吸睛。
這部劇播出后，姚嘉妮的凍齡身材顏值被網友熱議，她也大方分享保養心得。原來她從小在長洲長大是游泳健將，還是學校籃球隊員，多年來都有運動的習慣。舞蹈、羽毛球對她來說也都不在話下。
當然，能成功跑出絕對不僅僅是因為顏值身材，而是她對演藝事業一直抱有熱愛。姚嘉妮1978年出生于香港，20歲參選亞洲小姐獲得季軍后簽約亞視出道。從選美時期的照片看，姚嘉妮后來似乎做了一點微調，但影響不大，面部輪廓還是她自己的。
彼時亞視已經開始沒落，于是三年后她轉投TVB。姚嘉妮在TVB首部比較出名的作品是《棟篤神探》，此外她在一系列作品中有各種各樣類型的角色，妖艷、清純、干練都能駕馭，《爭分奪秒》《匯通天下》 《盛世仁杰》《居家兵團》《忠奸人》 《財神駕到》等等都有她的身影，職業生涯算是非常長。
雖然一直出演配角，姚嘉妮倒是坦言對此并不強求，因為自己只是單純喜歡演戲，好多人以為女演員生孩子就會退出，但是她從未因為生育影響事業。
在《BB來了》之后，姚嘉妮的資源明顯好了起來，在TVB翻拍重頭劇《十月初五的月光》時，其他選角都被網民群嘲，只有她演的“萬朱莎華”獲得一致好評。對此，姚嘉妮表示自己為演好這個角色，一句臺詞都要在家練習上百次，只求對得起觀眾。她說自己只是享受演戲的過程，比起大紅大紫穿名牌被束縛，她可能更喜歡穿著拖鞋到處走的喜歡自由。
姚嘉妮雖然在亞視時間不長，但收獲了一生摯愛，同為演員的林祖輝。兩人愛情長跑七年，最終在2006年成婚，并三年抱倆，兒女雙全。林祖輝早年棄影從商，曾受聘于李寧旗下的公司在北京任高管，但為了妻兒他選擇辭職創業，如今是香港五家連鎖童裝店的老板，一家四口非常幸福。
從姚嘉妮的情感經歷看，她是非常踏實的一個人。沒有因為在娛樂圈的名利場而迷失自我，反而是選擇跟自己情投意合的人，在合適的年齡結婚生子，生完孩子后也沒有放棄事業。
大器晚成的姚嘉妮或許是有運氣的加成，但是當機會來臨的時候，總是先給一直在準備的人。這么多年來兢兢業業一直在努力，演什么像什么，恰恰說明她一直在提升自我。而姚嘉妮們的成功，也給很多綠葉或者類似經歷的職場人提供了一個勵志的案例：只要你對事業足夠熱愛，或許真的會感動老天。
或者說，只要堅持下去，總是會有奇跡的。
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