曾仕強教授說過：女人這一輩子，有3次可以徹底改變自己的機會。第一次是來月經的時候，第二次是坐月子的時候，第三次是絕經期。
坐月子，是我們中國的傳統。月子如果坐得好，身體就會有很大的改善。
周杰倫28歲的妻子昆凌已經是三個孩子的母親了。
5月6日，昆凌誕下了三胎小公主。
產后36天
在娛樂圈的女藝人生孩子的時候，99%都會選擇在月子中心。簡單來說，就是從醫院生產之后，就無縫對接到了月子中心。
鄭愷的妻子苗苗就證實了這一點。目前，苗苗也在月子中心坐月子。即便自己的親媽在，她也沒有讓親媽幫忙坐月子，反而選擇了月子中心。
很大原因是因為女藝人有錢，可以選擇讓家人過更輕松的日子，還能讓自己享受好的服務。
昆凌也同樣如此，她也是選擇在月子中心坐月子。
昆凌此前就表示在孩子的問題上，她計劃要生三個孩子。周杰倫在看到妻子生下大女兒海瑟薇之后太辛苦，并不想讓她再生了。好在昆凌堅持了，二胎兒子出生了。
如今三胎小公主降臨，昆凌也算是圓夢了。
既然生完了三胎，基本也不會再生了。那么就要更好地坐月子。像蔣勤勤二胎兒子出生后，她就選擇在月子中心住了整整2個月來調養身體。
畢竟蔣勤勤生二胎已經是四十歲出頭，而且也不會再生三胎了，所以更加地注重身體的保養。
產后36天，昆凌并沒有出月子，從她曬出的餐食就可以看出來了。昆凌依然還在吃9道菜，而且一看就是月子餐。
包括玉米筍和西蘭花、魚肉、雞肉、南瓜和蘋果等等，一看就是高蛋白低脂肪的營養月子餐，而且是以蔬菜為主，看起來非常的清淡。
整個月子餐并沒有吃白米飯，而是只有小半碗的粥。這樣一份月子午餐基本是沒有什么熱量的。這就是女藝人產后快速恢復身材的原因。
產后郊游放風
產后36天，昆凌發布了全家人的動態。原來，老公周杰倫帶著兒女來她所在的月子中心郊游。
周杰倫也算是一個好老公，不僅有錢，還能做到陪伴妻子和孩子。昆凌坐月子的地方依山傍水環境非常的舒適怡人，還有游泳池。
周杰倫的一雙兒女也出鏡了，7歲的大女兒海瑟薇戴著口罩蹲地逗貓，頭發只是隨意地綁著馬尾辮，身穿一條連衣裙。這就是爸爸帶娃的結果。因為媽媽在坐月子，自然沒時間和精力去打理女兒的妝容。
周杰倫的兒子如今已經4歲了，他長相帥氣，遺傳了媽媽最好的基因。弟弟很乖巧地用手搭在爸爸周杰倫的肩膀上，很認真地看著爸爸周杰倫在用手機拍照。
從背影上來看，父子仨人的畫面真的是歲月靜好。周杰倫是一個滿分的好爸爸。
穿短褲踩冷水
昆凌產后才一個多月，她就已經大方曬出了自己的美照。
她不僅曬出了身穿新衣服的照片，還曬出了泳池邊的美照。照片中的昆凌身穿牛仔外套，懷里摟著兒子，她開心稱：偷偷穿新衣服，心情非常的開心。
身穿牛仔外套的昆凌乍一看上去，身材已經基本恢復了。從泳池的近照看，并非如此。
在游泳池邊，昆凌身穿短褲腳踩冷水，雖然戴著墨鏡很明顯看到她的氣色非常的好。她還帶著大耳環，心情明顯非常的愉悅。
昆凌是三國混血兒，父母從小就離異，從小由父親帶大。所以她也有一點西化，雖然已經坐滿了30天的月子，但是普通人是不會去腳踩冷水的。
產后45天之內還是要注意，盡量不要碰冷水，更別說用腳踩冷水了。昆凌整只腳都踩到了泳池里。
其實這樣對產后的身體是不利的。昆凌只有一個缺點，那就是發際線明顯有一些上移了。
很多女藝人都透露在生孩子的時候會掉發，這也是很多媽媽的通病。
肚大腰圓
細看產后36天的昆凌其實還沒有恢復到孕前，她依然是肚大腰圓，甚至連手臂也還有一些粗壯，尤其是腰部比平時要整整大一圈。肚子也有一些大，跟產前相比，她整個人還是顯胖的狀態。
客觀來說，能夠快速在產后36天就能恢復過來如今的狀態，身材管理已經算是很優秀了。從昆凌吃的月子餐就看出來了，真的沒有多少的油水，一看就是少油少鹽少糖的月子餐。
28歲的昆凌就已經完成了生孩子的目標了，而且一個兒子兩個女兒，簡直就是人生大贏家，關鍵還有一個顧家又專一的老公。
有錢有閑，兒女雙全，婆媳關系融洽。這大概就是很多女人最憧憬的幸福的畫面了。
昆凌的情商真的很高，嫁給天王周杰倫之后，并沒有太高調曬幸福。在家里，平時都和女兒一起做烘培。
昆凌也深得婆婆的喜愛，婆媳關系非常的融洽。在家庭和事業的天平上，昆凌并沒有糾結，而是把大部分時間都花在家庭上。
昆凌絕對是人間清醒。她一直都知道自己想要的是什么。人生就是這樣，一邊成長一邊在失去，舍去一些東西，自然會收獲到另外的東西。
這也是女人清醒的地方。昆凌選擇的也是家庭。一雙兒女非常的懂事、有禮貌，這就是父母陪伴的結果。
事業是可以等待的，而孩子的成長是不可逆的。作為一個父母，如果連陪伴孩子幾年都做不到，那么工作又有什么意義呢？
工作，是為了家庭而服務的。家庭，永遠重于事業。
現代的人都太浮躁了，整天忙于工作賺錢，卻忽略了陪伴孩子。孩子，很快就長大了，但也和父母疏遠了。
想起曾仕強教授曾經說過他的女兒和兒媳婦都是雙學位的高材生，都選擇在家帶孩子。
曾仕強教授說過：女人生了孩子以后，盡量不要去工作了。在職場上的價值和家庭教養的價值，如果拿去稱一稱，就知道該走哪一條路。
