本文由明星們的減肥日記原創(chuàng)，抄襲必究！
減肥一直以來都是我們老生常談的話題，無論是現(xiàn)實(shí)生活中的我們還是熒屏上明星，對(duì)減肥好像都有很強(qiáng)的執(zhí)著力，恨不得一年365天都在減肥的道路上，不過說起來容易做起來難，小編身邊就有很多每天嚷著減肥的小伙伴，今天吃著輕食，明天可能就跑到燒烤店去吃烤肉啤酒了。
所以說，減肥是一件大業(yè)，需要任重道遠(yuǎn)，不過相對(duì)于明星來說，減肥就必須是速成且有效的運(yùn)行，眾所周知，明星無論是上鏡參加活動(dòng)還是參演電視劇，都需要一個(gè)完美的身材展現(xiàn)在大眾面前，再加上上鏡胖10斤的說法，所以明星們常常把減肥貫徹到生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)。
就比如小編今天給大家講述的這兩位，他們?yōu)榱藴p肥，真是數(shù)十年如一日，堅(jiān)持不吃這種食物，事情的由頭是，佘詩曼參加某檔綜藝節(jié)目，節(jié)目中主持人談到了這個(gè)減肥的話題，然后提到了米飯和饅頭這一主食，但是作為嘉賓的佘詩曼，竟然不知道吃米飯會(huì)長(zhǎng)胖，而且還說，自己從來不知道！
可能是談到了這個(gè)點(diǎn)，于是主持人就順著這個(gè)話題給我們透露了鄭秀文的減肥之路，他說鄭秀文為了減肥，好像是十幾年都沒有吃過一粒米，而除此之外，就連我們的氣質(zhì)女王劉詩詩也是，她給我們透露，自己當(dāng)初在跳芭蕾舞的時(shí)候，大概有5年沒有吃過主食，有時(shí)候甚至連冷水都不喝，就怕上舞臺(tái)的時(shí)候臉浮腫。
說到這的時(shí)候，小編突然想起來我們的天王劉德華，如今他年過半百，但是依舊保持帥氣的臉龐和健壯的身材，其實(shí)都是有原因的，他的秘訣就是飲食清淡，經(jīng)常吃青菜、水果和水燙海鮮，再加上他勤于運(yùn)動(dòng)，所以看上去會(huì)比同齡人更有精氣神。
而除此之外，劉德華保持身材最重要的秘訣，其實(shí)是他堅(jiān)持?jǐn)?shù)十年不吃米飯，而且不喝冷飲，只喝溫水，像咖啡這種都是趁熱喝，所以看完各路明星們的減肥方法，大家知道米飯這種食物的可怕度了吧。
所以說，娛樂圈的明星沒有不減肥的，除了中老年不走偶像路線的男明星，就比如沈騰、雷佳音、沙溢等明星，大多數(shù)女明星為了上鏡好看，都會(huì)控制自己的體重。因?yàn)閷?duì)于身材管理，是他們的必修課，雖然我們比不了明星，但是小編還是要給減肥的美眉們說一句，減肥固然會(huì)讓自己變得自信，美麗，但是一切減肥還是要建立在健康的基礎(chǔ)上進(jìn)行，在節(jié)食的基礎(chǔ)上搭配運(yùn)動(dòng)，讓自己慢慢去適應(yīng)和改變，從而達(dá)到減脂的目的。
