《奔跑吧》最新一期節目開播后，再次獲得電視綜藝全網熱度冠軍。
結束武林爭霸后，在最新一期節目中成員們一起來到了景寧畬族自治縣，當地有著豐富的自然資源以及深厚的文化歷史，非常符合《奔跑吧》節目組想要通過節目向大眾傳播民族文化的初心。
成員們剛出場便被當地老鄉的熱情所打動，并且接受帶有祝福的吉祥物，還一起感受當地獨有的禮節，鄭愷與蔡徐坤還一起體驗了考驗默契的滾柱，傳說能夠順利通過滾柱挑戰的情侶，就是上天注定的夫妻，不過兩個人因為沒有默契，而沒有順利通過挑戰，也被眾人調侃彼此無緣。
本期節目的飛行嘉賓也各具特色，首先出場的是當紅人氣小生秦霄賢，與喜劇人代表于洋，這兩個人都是兄弟團的老朋友，之前就參加過多期節目的錄制，彼此也很有默契，剛出場便開始相互調侃對方。
隨后登場的是飛行嘉賓當中的唯一一位女成員吳宣儀，雖然女團解散了，但是吳宣儀之后的發展與熱度在成員當中屬于佼佼者，也被多次邀請來到《奔跑吧》的舞臺上。吳宣儀的出場也很用心，特意去學習了當地人民的舞蹈，并且配上了當地的扇子，和老鄉們一起上演了一段美輪美奐的舞蹈。
最后登場的是白隊的兩位成員分別是陳宥維與蘇見信，陳宥維作為本地小伙，剛出場便被成員們要求作為東道主應該請大家吃飯，大方的他隨即表示已經準備好了犒勞成員們的美食，在節目錄制完成后便可以享用。
本期節目的主題是“香菇大王”爭奪戰，所有成員按照自己身上衣服的顏色分為“白藍”兩隊，通過各個環節的比拼，最終哪隊累積的香菇數量最多，即可成為最后的獲勝隊。首先成員們要做的是進行最開始香菇數的抽取，白隊輕輕松松便得到了50個的傲人成果。
為了不在起始環節便落于人后，藍隊派出李晨來抽取自己的香菇數，為了能夠讓李晨順利得到最好的結果，成員們紛紛將自己身上帶有吉祥象征的物品穿在李晨的身上，只可惜即使這樣李晨最終的結果也只是零顆香菇，不過他的造型卻讓人看完之后哄堂大笑。
兩隊分別完成起始香菇數的抽取后，導演便開始宣布本期節目的真正規則，也就是由鄭愷與蔡徐坤分別擔任兩隊的隊長，而剩余成員需要在不被隊長發現的前提下，完成節目組要求的秘密動作。
其實本期節目的規則與之前的《偶像包袱》十分相似，只是在之前的節目中并未告知蔡徐坤需要注意成員們的小動作，而在本期節目中則直接將規則告知兩位隊長，工作人員甚至還和鄭愷開玩笑，表示秘密動作甚至已經上升到需要保護好自己的程度了。
作為元老級成員，鄭愷則直接通過工作人員的話語，猜出節目組可能會涉及的秘密動作，甚至還表示這期成員們的任務，其實并不是爭奪香菇，而是在整蠱自己的隊長而已。作為萌新選手，蔡徐坤原本還因為當上隊長而洋洋得意，聽完鄭愷的分析后，才明白成為隊長的真正含義。
當所有成員記住自己的秘密任務后，紛紛與兩位隊長開始親密接觸，感到壓力的兩個人則表示，拒絕與其他成員有身體接觸，蔡徐坤甚至緊張到完全沒有聽清楚導演說的游戲規則，而是全程注意身邊人的舉動。
雖然成員們都絞盡腦汁想要完成自己的秘密任務，但大家都知道本期節目最終勝利，是由自己隊伍當中的香菇總數來決定，所以在各個環節中還是表現得非常賣力，為了能夠得到團體榮譽而努力。
在“跳高穩茭白”環節中，游戲規則是成員們需要跳過一定高度的欄桿，到彈簧墊后穩住的茭白數更多，即可獲得本隊的積分，在依次嘗試過后，大家發現體重輕的人在這個環節中有著絕對的優勢。比如吳宣儀與baby等人的成績都是滿分，而蔡徐坤和沙溢等人因為體重過大導致穩定性不好，最后得到的成績是零分。
作為兄弟團當中的搞笑擔當，沙溢自然不會放過任何一個表現自己的機會，在這個環節中，雖然成員們對于他寄予了厚望，但是當他跳過去之后，所有的茭白全部倒下，只落得了尷尬對視的結果。
不過對于這個結果成員們紛紛開啟了調侃模式，于洋甚至拿起茭白，表示如果沙溢落下時，并沒有導致茭白倒下，彼此的位置則會導致茭白全部插入到他的鼻子中的畫面出現，隨后兩個人還開啟了模仿秀，引得大家大笑不已，成為了本期的笑點擔當。
隨后的你畫我猜環節中也有不少笑點出現，尤其是于洋與秦霄賢兩個人的組合，于洋獨特的腦洞在比劃規定詞語時，總是會做出很多意想不到的動作，但是秦霄賢卻可以輕易地與對方連接在同一頻道上，準確地猜出最終答案。
當秦霄賢與周深一起上臺表演時也做出了很多讓人大笑的動作，為了能夠讓成員們猜到答案，仿佛使出了畢生之絕學，通過各種手舞足蹈瘋狂暗示，當他們看到規定詞語是見錢眼開時，則不約而同地做出尖叫的動作，讓成員們在猜詞過程中沉迷于他們的笑點里。
而在最終環節中，當導演組開始詢問兩位隊長是否有通過成員們一天的表現，猜出他們的秘密任務究竟是什么，作為兄弟團中的老油條，鄭愷早在游戲環節中，就已經猜出大家的動作，反觀小白兔蔡徐坤則表現出懵懂的樣子，也讓很多網友表示蔡徐坤還是要修煉自己才可以。
而在下期預告中，也讓觀眾看到了久違的“撕名牌”環節，除了上期節目的飛行嘉賓蘇見信與秦霄賢繼續常駐之外，來自德云社的燒餅以及被稱為“行走的CD”的單依純也來到了節目中，與大家一起向著沒有音樂的“123城”進發，相信一定會給大家留下難忘的體驗。
