5月9日凌晨，一位世紀(jì)老人走完百年人生，駕鶴西去。
消息傳來，立刻引發(fā)全網(wǎng)熱議。
這位百歲老人，就是被周總理譽(yù)為“最美麗的中國女性”的秦怡。
大半個世紀(jì)以來，她在銀幕上塑造了無數(shù)經(jīng)典角色。而她留給觀眾印象最深刻的形象，恰恰是她自己。
秦怡，像一部鮮活的歷史書。
在她100年的人生中，經(jīng)歷過數(shù)不清的動蕩歲月，歷經(jīng)坎坷，卻從不怨天尤人，直到晚年仍保持自身的美麗大方。
自尊又自信，優(yōu)雅又從容的秦怡，是無數(shù)人心中的女神。
她的這份底氣，到底從何而來呢？
從“阿六頭”到大明星
1922年，秦怡生于上海一個普通市民家庭。
她父親是洋行的賬房先生，母親是家庭主婦。
秦家育有一男九女。秦怡排行老六，家人都叫她“阿六頭”。
小時候，父親經(jīng)常帶秦怡去看電影。
坐在電影院，秦怡發(fā)現(xiàn)，演員用眼神、表情、語言和動作，就能表現(xiàn)出內(nèi)心世界，這實(shí)在太有趣。
從那時起，她就在心中埋下當(dāng)電影演員的種子。
1941年，秦怡加入中華劇藝社。不久，她因《大地回春》一炮而紅，成為當(dāng)時“四大名旦”之一。
抗戰(zhàn)勝利后，秦怡返回上海。彼時，父親已經(jīng)去世，她不得不挑起家庭重?fù)?dān)，拼命拍戲貼補(bǔ)家用。
新中國成立后，秦怡成了上海電影制片廠演員。當(dāng)時面臨社會大轉(zhuǎn)型，很多明星都黯然失色，而秦怡卻成了為數(shù)不多的轉(zhuǎn)型成功的明星。
1956年，她主演了《鐵道游擊隊(duì)》。
秦怡以細(xì)膩的表演，演活了“芳林嫂”這一角色，名氣也愈加響亮。
一年后，她主演了新中國的第一部彩色體育故事片——《女籃五號》。
電影一上映，就在全國引發(fā)轟動，迅速掀起全民體育風(fēng)潮， 秦怡扮演的林潔，被觀眾稱為“最美的女運(yùn)動員”。
面對外界的贊譽(yù)，秦怡總是說，自己只是文藝工作者而已，“真的沒什么了不起的。”
從上世紀(jì)三十年代一直到本世紀(jì)初，秦怡始終活躍在銀幕上。
作為電影界唯一獲得“人民藝術(shù)家”稱號和“最美奮斗者”稱號的個人，秦怡與電影相伴超過八十載。
她說：“我的年齡不是由我決定的，但是我的生活可以由我決定。我只要活著，就要工作，工作要比不工作強(qiáng)。”
電影既是她的工作，也是她的生活。
在苦難中開出花
相比演藝事業(yè)的順風(fēng)順?biāo)剽母星榕c生活異常坎坷。
她經(jīng)歷過兩段失敗的婚姻。
秦怡的第一任丈夫陳天國，是當(dāng)時頗有名氣的演員。
一天，陳天國以和大家爬山的名義邀請秦怡，誰知到了山頂，卻只有他們兩人。
陳天國向秦怡求婚，并威脅說，不同意的話，他就跳下去。
被嚇懵了的秦怡只好答應(yīng)他，稀里糊涂地走進(jìn)自己的第一段婚姻。
都說，婚姻就是照妖鏡。
婚后，陳天國原形畢露，不僅整日酗酒，還對秦怡拳打腳踢。
5年后，帶著女兒的秦怡忍無可忍，選擇了離婚。
1946年，秦怡與第二任丈夫——著名影星金焰相遇。
六年后，兩人在香港登記結(jié)婚。婚后一年，秦怡生下了兒子金捷，一家人其樂融融。
很快，秦怡的事業(yè)迎來了第二春，而金焰的事業(yè)卻遭遇到瓶頸期。
漸漸地，兩人同床異夢，漸行漸遠(yuǎn)。
秦怡想過離婚，但彼時金焰因胃出血和醫(yī)療事故大病一場，日漸虛弱，臥床不起。
念在昔日情分，秦怡一直照顧他，直到1983年金焰去世。
本以為命運(yùn)走到這兒，就夠苦了，可好運(yùn)似乎不愿意降臨在秦怡身上。
16歲那年，金捷因受到外界刺激，患上了精神分裂癥，從此喪失生活自理能力。
為此，秦怡不得不放下一部分工作，將大部分精力放在照顧兒子身上。
金捷小時候乖巧懂事，像極了秦怡的小棉襖，帶給了她許多快樂時光。
而患病后的金捷，吃喝拉撒全都要秦怡照料，她每個月的工資里，有相當(dāng)多一部分都要支付兒子的醫(yī)藥費(fèi)。
就這樣，秦怡從舞臺上的明星，變成了生活中的保姆。
不僅如此，兒子發(fā)病的時候，還經(jīng)常對秦怡拳打腳踢。
有一回，鄰居聽到秦怡對兒子說：“孩子，別打媽媽的臉。媽媽還要拍戲，你要打就打媽媽的背吧。”
秦怡80多歲時，50多歲的金捷依然像個孩子。
有一次，她抱著兒子問：“媽媽那么老了，我死后，你要怎么辦呢？”
金捷著急了，他說：“媽媽不會死的！媽媽死了我也去死！”
這番話令秦怡心中泛起酸水，那時的她，已經(jīng)被確證為腸癌，前前后后做過7次手術(shù)。
而這其中，因?yàn)樵偌藓蠛团畠宏P(guān)系不好，獨(dú)自治病的秦怡，身邊竟沒有一個人照顧她、替她分擔(dān)。
2007年，59歲的金捷因病去世。
親手送走一個又一個親人，85歲的秦怡突然覺得，自己的人生垮了。
但好在，秦怡并沒有被人生的無常所吞噬。
她一心撲在了工作上，四處奔波，只因?yàn)樗X得人生不該停滯不前，要有所盼頭；更是在參加一系列公益和愛心活動后，開始在內(nèi)心釋懷。
可以說，秦怡的一生常與苦難相伴：
兩次婚姻失敗、母女長期不合、白發(fā)人送黑發(fā)人、晚年孑然一身……
以上隨便哪一件，都足矣打倒一個女人，而秦怡竟一一抗過來了。
別人都說秦怡很苦、很不幸，她卻說：“這不是苦，這是愛。”
日本女作家森茉莉曾在書中寫道：
“真正的美人，即便是在穿越車道時，亦不會露出丑陋的斜眼，滿臉驚慌地沖奔過去；真正的美人，不憎恨他人，不做壞心眼的事，相由心生，欲望會讓人變得面目可憎。”
秦怡就是這樣的美人。
她把生命中那些不幸，都看作是來助力自己成長的，比起在苦難中沉溺，她選擇尋一方沃土，埋下種子，開出一朵名為“優(yōu)雅”的花。
對生命說是
秦怡100歲的生日，是在病房度過的。
當(dāng)天，朋友們買了蛋糕去看望她。她當(dāng)時已經(jīng)不認(rèn)人了，但臉上始終帶著笑容。
5月初，這位中國電影的見證者和耕耘者，走完了百年人生，在睡夢中安然辭世。
閱讀秦怡的一生，猶如閱讀一部史詩。
命運(yùn)對秦怡很不公平，可秦怡從不抱怨命運(yùn)的殘酷。
經(jīng)歷了這么多苦難，她早已習(xí)慣了和苦難和平共處。她堅(jiān)信，只要心懷希望，一切都會好起來的。
她活出了極致的優(yōu)雅，溫柔與力量。
優(yōu)雅是外殼，揭開外殼，潛藏在她靈魂里的內(nèi)核，便是尊重生命，對生命說“是”。
她尊重生命，不以評判的視角看待生命中的任何事。
即便是丈夫疏遠(yuǎn)、兒子患病、女兒斷聯(lián)，她也從不怨恨他們。
她對生命說“是”，就是無論命運(yùn)給予什么，都點(diǎn)頭接受。
因?yàn)樗匆姡嚯y背后藏著禮物；因?yàn)樗嘈牛磺凶杂邪才拧?/p>
這種安排，無論好壞，秦怡都“無條件臣服”。
但這種臣服不是消極的，而是在接受之后依然對生命保有極大的熱情。
那份對生命的熱情，展現(xiàn)在她生命中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴：
85歲時，因心系震區(qū)，她捐出畢生積蓄；
93歲時，花一個半月寫劇本《青海湖畔》，還親自登上海拔4300米的青藏高原自導(dǎo)自演；
95歲時，參演《妖貓傳》，雖然戲份僅拍三天，卻一刻不停地學(xué)習(xí)……
曾有人問秦怡，你覺得什么時候是最幸福的？
秦怡說：現(xiàn)在，永遠(yuǎn)是現(xiàn)在。
歷盡人生酸甜苦辣而自強(qiáng)不息，閱盡人生悲觀離合而不自棄。
也許正是因?yàn)橛羞@樣“臣服”的心態(tài)，我們才很難在秦怡的臉上，看到歷經(jīng)滄桑的歲月感；
取而代之的，是不慌不忙的從容，是人到老年依舊美麗的優(yōu)雅。
德芬老師說：“謙卑、臣服、接納”是解決人生問題的最佳態(tài)度。
對生命說“是”，是我們面對命運(yùn)應(yīng)有的態(tài)度。
當(dāng)然這種態(tài)度，不是生來就有的，它需要我們在后天修煉。
1.自我悅納
生活中，種種不如意的事，讓我們產(chǎn)生了孤獨(dú)感。
但其實(shí)，每個人的人生都是孤獨(dú)的。
面對孤獨(dú)，首先要做到自我悅納。
客觀地評價自我，無條件地接納自己，持之以恒地?zé)釔凵褪亲晕覑偧{。
學(xué)會自我悅納，便能按照自己的節(jié)奏生活，不受外界環(huán)境干擾。
2.保持正念
正念就是觀察念頭，情緒，身體變化及周圍發(fā)生的一切。
我們可以通過刻意訓(xùn)練的方式，提升自己的正念能力。
比如，找個安靜的空間，選個舒適的姿勢，慢慢地閉上雙眼，專注于呼吸，將紛亂的思緒從收回到此時此刻。
每次呼吸時，充分感受身體各部位的細(xì)微感覺，不要思考或判斷，只是感受和體驗(yàn)。
漸漸地，注意力和能量就會重新回到我們身上。
3.改變行動
態(tài)度決定行為，行為決定好命運(yùn)。
任何一種想法，僅存在于頭腦中，是不可能產(chǎn)生效果的。只有果斷行動，才能讓想法落地，讓人生受益。
我們可以寫下目標(biāo)，再列個詳細(xì)的計(jì)劃，根據(jù)這個計(jì)劃腳踏實(shí)地地完成目標(biāo)。
另外，也可以嘗試做些有趣的事，結(jié)交些快樂的人。我們的人生也會因此而改變。
秦怡的一生都很美。
吳祖光生前曾為她作詩:“云散風(fēng)流火化塵，翩翩影落杳難尋。無端說道秦娘美，惆悵中宵憶海倫。”
秦怡的美，既在容顏，更在內(nèi)心。
愿每個女性都能活出秦怡那般的優(yōu)雅與堅(jiān)強(qiáng)。
策劃 | 阿君
編輯 | Kiwi
