都說老牌綜藝《奔跑吧》不行了，但多項數據顯示，無論是這檔節目的收視或是熱度表現都遙遙領先，同為老牌綜藝的《向往的生活》以及話題度拉滿的《乘風破浪》，都不是《奔跑吧》的對手。
不可否認，自從鄧超，陳赫等人退出節目之后，常駐嘉賓陣容換了一波又一波，觀眾早已沒了興趣，作為“老人”的李晨，鄭愷，baby在節目中幾乎是全程躺平，制造不出任何的話題和笑點。游戲環節也是既尷尬又無趣，的確不如這檔節目最初上線時有趣好看。
但《奔跑吧》第十季卻成功逆轉了節目口碑，常駐嘉賓個個都是能夠制造笑點的綜藝咖，baby放下了自己的女明星包袱，各種夸張表情不斷，依然很美，卻讓觀眾找回了節目最初“女漢子”的味道。
李晨在這一季則是直接被綜藝之神眷顧，意料之外的搞笑名場面，再加上他完全放飛自我的各種妖嬈pose，也成功把觀眾們逗樂了。而周深，白鹿兩位新晉的常駐嘉賓簡直綜藝感拉滿，就算baby豁出去了，恐怕也會被白鹿露出牙床的大笑表情包分分鐘比下去。
常駐嘉賓能夠為節目帶來源源不斷的笑點，會讓后續的節目更加值得期待。正如這一季的第二期和第三期節目一般，制造笑點的幾乎是常駐嘉賓，但令人意外的是，第三期節目因為張大大的加入，直接讓這期節目的笑果翻倍。
張大大到底有多么“煩人”？過往的種種事跡讓張大大擁有了黑紅體質，他在節目里越慘觀眾越想笑，而張大大越作就會被罵得越狠，他卻能因此越紅。而在最新一期的《奔跑吧》中，張大大莫名其妙地就成了“團欺”，不僅解了觀眾的“心頭恨”，也成功制造了不少笑點。
在蒙眼搶凳子的環節，白鹿有如神助，直接給板凳搞了個大批發，其他人都找不到方向，她卻能一把將五個凳子都帶走，在這場游戲里簡直是開了掛。結束后張大大“恬不知恥”地讓白鹿感謝自己，直接就把白鹿問蒙了，我為啥要感謝你？
但白鹿靈機一動，覺得還是要感謝張大大一下，啊對，感謝你太弱讓我贏了。伴隨著白鹿開心的大笑，只留張大大在原地露出了尷尬又不失禮貌的微笑。
不過被嘲諷算不了什么，在接下來的游戲中，張大大不僅被好朋友baby坑，還被自己的隊友坑，游戲開始后baby找不到凳子，但抓住了張大大，直接從后面把他整個人困住，讓張大大動彈不得。
而沙溢在李晨，周深，蔡徐坤三人的指揮下，奔著張大大的頭就去了，一通撫摸，還把張大大的頭摁在地上盤，場面要多慘烈有多慘烈。
游戲結束了張大大還沒緩過神來，跪在地上回憶剛剛的慘痛經歷，控訴有人一直要用屁股坐他的頭。看張大大的表情，下一秒就要哭出來了，但張大大如此慘狀，卻把周深和白鹿逗樂，直接趴在地上笑到起不來。
雖然蒙著眼，但張大大感受到有人騎在他的身上，也有人一直摁著他的頭，在游戲最后baby松開了腿，還直接把張大大摁在地上一屁股坐在了他的身上，也難怪張大大質疑大家是不是都睜著眼做游戲，只有自己閉著眼。
看著張大大簡直要被逼瘋了的表情，一直沒緩過神的坐在地上不停的叨叨跑男團到底會不會玩游戲，真是讓人笑不活了！
要說搶凳子的環節，張大大的參與感是最強的，那么在后續撕名牌時，張大大可謂毫無參與感。
好不容易找到了線索，也確定了baby就是臥底，張大大直接嚇得躲起來不敢出現，生怕被撕了。好不容易看到沙溢，但對對方毫無防備，沒有想到沙溢也是臥底，直接就被撕了名牌。
被撕之后的張大大還認定所有信息指向的是baby和白鹿，依然沒有懷疑把自己撕了的沙溢就是臥底之一，不僅如此，張大大還躺著中槍。
其中一條臥底的信息是名稱為大寫字母B，性別男，用戶畫像是常參與浙江衛視的節目錄制，頭像是小草帶露珠，張大大結合這些信息猜測是白鹿，但白鹿卻受到沙溢的影響，被他誤導將所有的信息與張大大聯系在了一起。
大寫字母B就是張大大的big，小草會長大，那長大了就是張大大。聽著白鹿的一通分析，張大大全程蒙圈臉，還被白鹿說成是浙江衛視的男人。看著張大大一臉“這都能聯系到一起”的表情，簡直笑到停不下來。
白鹿被淘汰后三人坐在一起復盤剛剛的所有信息，最終得出結論臥底一號實際上是沙溢，張大大才終于知道自己是怎么“死”的，看著三人事后諸葛亮，事前“豬”一樣的推測，發自內心的一聲咆哮，這智商也是沒誰了！
而在復盤過程中，張大大前期與白鹿像小學生吵架一般互相指責，在得知真相后又自我調侃三個留級生在這里做一道剛剛考過的考題，足以稱得上是這一季的名場面了。
本想是《跑男》請來湊數的嘉賓，結果張大大卻成了這一期節目的笑點擔當，前期游戲被虐到懷疑人生，撕名牌環節不但被其他嘉賓的力量壓制，名牌秒撕，智商也遭到了全面碾壓，只能說張大大實慘！
相較于早前在《奔跑吧》中，張大大在玩游戲的過程中十分矯情，遭到其他嘉賓的怒懟，讓觀眾越看越氣，這一次張大大的表現的確很圈粉，也成功讓我路轉粉了，原來只要張大大在節目中顯現出受虐體質，就顯得沒那么“討厭”了。
雖然在第三期節目中還有王鶴棣和張碧晨兩位嘉賓，其中張碧晨因為智商不夠全程反向助攻自己的對手，讓觀眾氣的血壓升高，制造了話題，但要說真正讓這期節目變得有趣又好笑，張大大的確功不可沒！
