李若寧，原名李左飛，中國大陸女演員、模特1997年10月17日出生于北京市，中國內地女演員，畢業于北京電影學院。正式出道前李若寧從事過平面模特的工作，并拍了很多廣告片。后被經紀人發掘進入演藝圈，慢慢開始演戲。她想往影視圈方向好好發展，就去了北京電影學院。在學校經常看到一些知名演員來上課，她因為年紀小比較羞澀，不敢上去請教 。
2015年5月，李若寧去一個劇組當特約演員，意外被導演選中出演驚悚電影《隔壁驚魂》，自此開始演藝事業 。7月，主演網絡劇《明星夢工廠》 。2016年12月，主演電子競技電影《全民戰神》，飾演清純漂亮的小煩 。
2017年，參演吳謹言、佘詩曼主演的古裝宮廷劇《延禧攻略》，在劇中飾演溫婉賢淑的大家閨秀陸晚晚 。4月，主演公益電影《萌寵特工隊之致命病毒》 。11月17日，主演的都市倫理愛情電影《終于遇見你》上映，在片中飾演外表時尚、個性活潑的女孩黃珊 。同年，在趙麗穎、馮紹峰主演的古裝劇《知否知否應是綠肥紅瘦》中飾演顧廷燁的紅顏知己魏行首。
2018年，出演葉偉民執導的刑偵題材網劇《原生之罪》，飾演女主角溫妙玲 。同年，主演都市愛情劇《當她戀愛時》，在劇中飾演唐皓云的暗戀對象陸喬。2018年12月25日，參演的電視劇《知否？知否？應是綠肥紅瘦》播出，在劇中飾演魏行首。
