浪姐3火熱播出，繼預備隊長競演后，自由成員solo秀開始，出場順序和表演曲目如下：
你最期待誰的舞臺？小編來說說誰的舞臺最讓我驚喜和意外。
一直以來，對吳謹言的印象都停留在《延禧攻略》里面勇往直前、機敏靈活的貴妃魏瓔珞，并憑借宮斗劇《延禧攻略》獲第24屆華鼎獎中國古代題材電視劇最佳女演員獎。最近幾年，卻被吐槽毫無演技，演技尷尬等。
但是卻很少人知道，她四歲開始接觸芭蕾，已經跳了13年了，但是芭蕾并沒有給她帶來過自信，因為每次演出都是在集體舞中最旁邊的位置，一直無法站在舞臺中央，不知道站在舞臺中間被一束光照耀著是什么感覺。這一次，吳謹言終于站在舞臺中央，跳起芭蕾舞，享受自己一個人的舞臺。在光的照射下，她用舞蹈和歌聲詮釋了不一樣的舞臺，把那英和謝娜都給感染哭了。
甜心教主王心凌穿著一身學院制服，“如果你突然打了一個噴嚏，那一定是我在想你，如果半夜被手機吵醒，啊，那是因為我關心……”一開口，就帶我們回到2004年。彈幕全是這樣的：
“王心凌我的青春。”
“你一票我一票，心凌80還唱跳。”
“我的青春回來了！”
……
張薔 ，此次年齡最大的姐姐，但是嗓音很年輕。1985年發表首張個人專輯《東京之夜》 。1986年張薔登上美國《時代周刊》 。截至1992年，張薔給中國的14家音像出版社錄制了27張個人專輯，其發行數量已超過2000萬張 。2001年推出第28張專輯《盡情飛揚》 。2002年推出第29張專輯《冬天的咖啡》 。2006年推出第30張專輯《我希望在你的愛情里》 。2008年舉行“80-08超薔綻放”演唱會 。2011年舉行“醉薔音”演唱會 。2013年，張薔加盟摩登天空公司，發行專輯《別再問我什么是迪斯科》，并出席草莓音樂節 。2015年獲得華語金曲獎“最佳舞曲藝人獎”。
所有自由成員表演結束后，那英的一首《無地自容》，讓整個舞臺達到了最高潮，不愧是師姐，厲害！
自由成員票選首發隊長第一名：譚維維，16票；第二名：阿雅，12票；第三名：劉戀，8票。
六位首發隊長名單：吳莫愁、趙夢、于文文、譚維維、柳翰雅、劉戀。
