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張歆藝在一檔節(jié)目中分享了自己減肥成功的方法，根本原則就是餓，一邊餓一邊做運(yùn)動(dòng)，她的原話是這么說的：運(yùn)動(dòng)然后不吃飯，每天下午過了4:30以后，絕不吃任何東西，一直持續(xù)到第二天早上
張歆藝：頭一星期扛過去，之后我就開始上秤，你會發(fā)現(xiàn)沒過2天就會往下掉，從一開始掉斤到后來掉公斤……
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這就是二姐張歆藝減肥成功的秘訣，關(guān)于明星減肥，大家有發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象嗎？好像體重變重就是玩玩似的，因?yàn)橹灰袘蜻M(jìn)組前或者有重大活動(dòng)需要瘦下來的時(shí)候，他們真的可以在短時(shí)間就能做到
比如陳喬恩，自從宣布和素人男友艾倫官宣戀情后，姐姐好像就沉迷愛情不怎么接戲了，和很多人一樣，在愛情的滋潤下，沒過幾年陳喬恩也胖了起來，之前2人合體出行被拍到，不少小伙伴紛紛猜測陳喬恩怕不是懷小寶寶了吧
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因?yàn)橐粋€(gè)女藝人對身材管理成這樣，真沒有別的理由了，但事實(shí)證明她真沒懷孕，就是胖的，可是自從陳喬恩決定減肥后，好像也就一兩個(gè)月的時(shí)間吧，真的瘦下來了，像之前那么纖瘦
另外還有穎兒，付辛博的老婆，穎兒稱之前懷的是雙胞胎，后來因?yàn)榕膽虻跬営幸粋€(gè)沒保住，最后產(chǎn)后她從產(chǎn)前的體重80多斤到140斤。差不多胖的多出一個(gè)自己的體重，然后產(chǎn)女后第9天就開始減肥，一個(gè)半月后，體重就成功減肥到94斤
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什么胖子不好減肥，什么生過孩子的媽媽肉肉不好減，那都是借口，減肥畢竟是燒脂的事，沒有痛苦哪能那么瘦下去呢？所以歸根結(jié)底還是自己管不住嘴，邁不開腿罷了
之前面對女藝人火速減肥這事，小巴也覺得很神奇，想胖就胖，想瘦就瘦真的太過分了，可是看到張歆藝的分享后，發(fā)現(xiàn)也不過如此，說一千道一萬，原理都相同，只是看誰能堅(jiān)持的下來
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說實(shí)話，張歆藝產(chǎn)后不是一般的胖，雙下巴非常明顯，她爆料因?yàn)楫a(chǎn)后變胖曾在做節(jié)目的時(shí)候遭到某導(dǎo)演的嚴(yán)重侮辱，不難理解，作為一個(gè)靠臉吃飯靠身材吃飯的藝人，自然大家對她們的外形要求更高
于是問題來了，既然減肥這么簡單為何很多人做不到呢？說到底還是對自己狠不下心來，尤其到晚上睡前那會兒，挨餓的滋潤可不好受，但是張歆藝堅(jiān)持下來了，她并沒有用激憤的方式，屬于平緩挨餓減肥
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比如平時(shí)保持小餓的狀態(tài)，因?yàn)轲I得過頭了身體會垮掉影響健康，所以要緩慢進(jìn)行，張歆藝說自己在餓的時(shí)候就做運(yùn)動(dòng)鍛煉，這點(diǎn)很重要，記得張靚穎分享過自己減肥的技巧，她從自己失敗的例子告訴大家，說一定不要在吃飽的時(shí)候健身，因?yàn)槟菚r(shí)候只會讓身體練得更壯
要像張歆藝這樣小餓的時(shí)候鍛煉，然后過下午4:30以后，一定管住自己的嘴，堅(jiān)決不吃東西，其實(shí)一睡著就沒那么難受了，如此堅(jiān)持7天，張歆藝稱一測體重的時(shí)候就開始掉肉肉，一開始還掉得慢，是2天就會掉，后來越掉越快，按公斤往下掉
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她稱同時(shí)還配合做普拉提這些健身方式，如今的二姐已經(jīng)減肥成功，又成了大美人一個(gè)，胳膊腿確實(shí)細(xì)很多，少女感也回來了，真的，發(fā)現(xiàn)女藝人減肥真沒啥技巧，就是對自己狠些，當(dāng)然，毅力不強(qiáng)的人很難堅(jiān)持下來，對此你怎么看？
