關于中年危機的說法，不是這幾年才有的新鮮說法，而是早就有的，確實一種很普遍的現狀。雖然中年在年齡身體狀況等處于一種中間偏向巔峰的狀態，但也是上有老下有小壓力最大，而且也是很快要從巔峰下滑的狀態。
所以關于中年危機和瓶頸，對娛樂圈藝人特別是女明星來說，也是很普遍甚至更加嚴重的。其實這更多是取決于女星的狀態保持或者心態調整，比如要么像男人一樣對成熟衰老順其自然，要敢于面對，接演一些中老年角色，或者真的把顏值身材演技狀態維持在較高水平，才能一直演年輕的女主角。
所以之前影視圈不少女星呼吁多給中年女演員機會，讓她們走出瓶頸，其實這種呼吁很蒼白，畢竟最終機會是留給有準備的人，要么你好好保持狀態，要么你就順其自然演配角演中老年角色，把年輕角色留給年輕人或者狀態更好的演員。
在這方面，秦嵐和白百何，算是給影視圈女星打了個樣，用實際例子示范了中年女星，無論年齡大小甚至是否婚育，如何繼續保持狀態，在影視劇中演女主角，而且作品還不少，反響也還不錯。
秦嵐新劇《傳家》在網上開播，這幾年她的影視作品還不少，反響和熱度也不算差，她戲里戲外狀態保持不錯，和一般四十出頭的女人相比，確實看起來要年輕很多，所以在劇中還能演比較年輕的女主角，不用演中年辣媽或者姥姥婆婆，本人的演技狀態看起來也比較自然，不算裝嫩，也不算很違和。這些可能與秦嵐注重保養身材顏值有關，也和沒有經歷結婚生娃影響演技和身材有關。
而白百何新劇《歡迎光臨》開播之初，是遭遇了一些質疑的，比如她在劇中飾演空姐，而是單身未婚未育，這個與本人現實中的婚史和生育情況反差大不說，形象氣質上，看起來確實是比較滄桑甚至發福，不夠年輕漂亮自然，難免有些出戲和違和。其實白百何年齡還不算很大，只是奔四，還沒滿四十，比秦嵐還小幾歲，但是狀態看起來確實滄桑很多。這或許是和白百何的婚姻及生育情況有關。前些年白百何結婚生子之后出道娛樂圈也能走紅，能一直給人一種小妞的感覺，但這兩年也迅速滄桑發福，感覺變化很大。
不過還好白百何有觀眾和粉絲基礎，也有一些小妞形象本色，演技也不錯，所以迅速能將《歡迎光臨》中與角色的差距彌補，通過演技和角色人設及故事沖突，轉移觀眾的注意力，忽略外形的差距，以演技和實力贏得認可。
所以從秦嵐白百何這兩位四十歲左右的中年女星在影視圈的現狀可以看出，中年女星在影視圈依然有市場，不管是演配角還是演主角，都是不可或缺的，主要還是看自己的特點和實力及心態，無關年齡大小以及是否婚育。
