1987年5月，32歲的周潤發與新加坡名媛陳薈蓮公布了婚訊。當時所有人都不看好這樁婚事，而相貌平平的陳薈蓮也更是引起了不少人的質疑，她到底能留出這個情場浪子的心嗎？
但是這么多年過去了，時至今日這些流言蜚語早就已經消去，只剩下兩人攜手走過32年的相濡以沫。
如今60歲的陳薈蓮與之前相比，眼中多了幾分堅毅，姿態里也多了一些游刃有余的從容。
周潤發與陳薈蓮公布婚期的時候，不少媒體和群眾都覺得難以理解，為什么發哥最后會選擇一個相貌平平的陳薈蓮呢？
周潤發當時也說，有著漂亮外貌的女人他見的多了，而陳薈蓮跟其他人不一樣的就是她難得的內在美深深吸引著自己。
確實，在娛樂圈中新加坡演員陳薈蓮的相貌并不出眾，但是她的美就在于散發在生活中的平靜與純真。
在經歷了這三十多年柴米油鹽的洗禮之后，在皺紋爬上她的眼角與臉龐之后，她那抹由內而外散發出來的純真之美卻不曾被歲月抹殺。
現在的她笑容里依舊是滿滿的溫暖與平靜，身材也更是好的沒話說。
其實能在六十歲的時候還能擁有這樣完美不走形的好身材，都是發嫂”十年如一日”堅持跑步鍛煉的結果。
周潤發與陳薈蓮每天都會晨跑，而且他們還會經常同網友們一起分享運動時的自拍。
前段時間有網友拍到早起晨跑的陳薈蓮，素顏運動的她頭發隨意的散著，看到網友的鏡頭也沒有刻意躲避。
六十歲的陳薈蓮身材竟然這么好，只看身材的話完全看不出來這是個已經六十歲的女人。很多網友看到這張照片之后也紛紛感慨，果然能被歲月善待的人都熱愛運動啊。
被歲月善待的人除了發嫂陳薈蓮，育媽第二個想到的就是天后王菲了。
50歲的王菲，一出現翩若驚鴻，身上一絲贅肉都沒有，纖細的身材，不知道有多少女生向往，多少男生”流鼻血”。
胡軍就曾透露過王菲保持身材的秘訣”兩根或者三根繩子，將自己吊在房子里”
胡軍還說,這項神奇的運動叫做普拉提。
育媽去搜索了一下普拉提運動，發現普拉提已經成為眾多明星熱衷的健身運動。
比如張天愛在《哎呀，好身材》中，就去健身房練普拉提
普拉提棒是一個不用出門還能夠堅持健身的好工具，不管男生女生都可以使用，隨時隨地輕松享瘦，掌控好身材在人群中脫穎而出。
根據數據表示：做10分鐘的普拉提，相當于燃燒掉一塊巧克力的熱量。
育媽在這里教大家一組動作，讓你足不出戶，也能輕輕松松瘦下來！
1. 先平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反復做仰臥起坐的姿勢，每天練習一組（20次）。這樣堅持一個月你就能發現明顯的變化，腰腹部的贅肉慢慢變得平坦了。
2. 第二個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力器，一天一組，一組20次。
3. 第三個是直抬腿的動作，對比上面兩個比較輕松，一天一組，一組20次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒，打散小腿肌肉。
4. 最后一個動作是站立拉伸的動作（如圖），主要是手臂塑形。
這4個動作加上這個拉力繩搭配練習，不用1個月就能輕松瘦出小蠻腰、蜜桃臀、馬甲線。
瘦下來的感覺真的很美好，各種衣服都能駕馭了，走路都特拉風。
利用拉力繩做減肥動作，非常簡單，而且效果又好。
在家里就能做，非常適合懶人。
天天憋在家里不鍛煉你還等什么，想瘦一圈就趕緊學起來啦~
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