女性成長聚集地，愿你不用身披盔甲，也能抵擋萬千生活不易。
”我這樣年齡的女演員，或者是，那些正在有中年擔憂的女演員，或者說，這個年齡的女性，可以是非常有趣的，仍然是可以有很豐富的韻律和美感的。”
——陳沖
作為中年婦女一枚，很贊賞陳沖的這句話。
現在的陳沖是自信從容、優雅有趣的，豐富的生活閱歷帶給她淡然的狀態，但年輕時的陳沖，也有過對生活深深的不安和困惑。
小荷初露尖尖角，驚慌失措再退卻
”世上有朵美麗的花，那是青春吐芳華。錚錚鐵骨綻花開，漓漓鮮血染紅它。”
1979年，《小花》橫空出世，動人的旋律緊貼跌宕的情節，電影插曲《絨花》傳唱成為經典。
陳沖飾演的女主角小花清純懵懂、樸素堅強，滿足了當時人們對愛和渴望的想象，受到了人們的追捧。一時間，清純可人的陳沖畫像海報，貼滿了街頭巷尾大江南北。
如果當時有流量這種說法的話，陳沖無疑就是頂級流量小花。再后來陳沖憑借小花一角問鼎金雞獎百花獎，18歲的她成為最年輕的影后。
陳沖說，她是幸運的，”我當時多小啊，就受到那么多人的喜愛，我覺得那一代人沒有誰是不喜歡小花的。”但是，面對生活突然送來的驚喜，也讓陳沖有點招架不住，一個18歲的小姑娘，看到突然涌向她的無數鮮花和掌聲，她說：”那種感覺太奇怪了，身邊的人突然就對你不一樣了。我覺得那些掌聲像是要把我淹沒一樣，讓我極度沒有安全感。”
于是，年輕的陳沖做了一個決定，只身飛往美國，去學習，去充實自己。這個決定在當時看來其實是很反叛的，有種逃離在里面，但恰恰是這個決定，將陳沖推向了日后的大風大浪中。
難得角色爭議不休，末代皇帝為愛心碎
陳沖只身勇闖好萊塢，吃了很多苦。剛到美國那幾年，陳沖靠在餐館打工、刷廁所勉強維持生計，多番努力之后，才爭取到《大班》的女主演一角。這是她第一部在好萊塢的女主演，她為此做了數不盡的努力和準備，內心無比希望，自己能通過這部劇在好萊塢站穩腳尖，可以讓她不用再去過，那些看不到未來的苦日子。
然而，《大班》上映，陳沖期待的美好明天沒有來，反而讓她陷入了更深地打擊當中。
《大班》當中大量的裸露鏡頭讓國人難以接受，他們震驚、質疑，”當初清純可愛的小花，為什么會變得那么下作？”
無數的謾罵向她襲來，原本以為幸運之神再次降臨自己，沒想到竟然是一盆冷水迎頭潑下。陳沖陷入了極度地自我懷疑和深深地不安中。
生活不可愛，但再難也要繼續。備受打擊的陳沖，依然堅持工作，不放棄試鏡拍戲。
慶幸的是，你失去的東西總會以另一種方式歸來。有位很喜歡陳沖的副導演，給陳沖帶回了一個角色——《末代皇帝》的皇后婉蓉。
婉蓉，在陳沖的演繹下千嬌百媚，瞬間俘獲無數觀眾的芳心。電影制作精良，也將陳沖的優點發揮得淋漓盡致。
陳沖，終于迎來自己事業的高潮。可是，這樣的滿心歡喜并沒有持續太久，陳沖的人生很快在下一刻布滿灰霾。
她心愛的男子要和她離婚，那一刻，陳沖覺得整個人生都崩塌了。金光閃閃的背后，是她暗無天日的絕望。
命運在跟陳沖較量的時候，總是不讓她占去半分便宜。
玫瑰花開朱砂痣，時光美人優雅回歸
人生一路走來，經歷了那么多的跌宕起伏，陳沖逐漸積累了生活的底氣。她的演技毋庸置疑，職業生涯履歷閃光。但一邊是得到，一邊也是承受。
正如她自己所說：”人們覺得我比較輝煌的年代，其實是我非常不幸福的年代。”
她出走半生，遇到了無數的生活瓶頸，在克服的途中，不斷打磨自己的玲瓏之心，最后，帶著一身從容優雅回歸。
她在《紅玫瑰與白玫瑰》中嬌艷欲滴，她在《誤殺》中霸氣側漏。而她在自己的人生中剛柔并濟。
現在的陳沖，會想對年輕的陳沖說些什么？
她會說：”沒事啦，都會過去的。”
現在的陳沖，會想對自己曾經受過的苦難說什么？
她會說：”沒有什么是不能過去的，你所走的彎路都是有意義的。”
陳沖的經歷充滿波折和傳奇，18歲拿下影后，20多歲獨闖好萊塢，青春懵懂面對質疑和指責，承受痛苦，那些沒有希望的夜晚，她孑然一身舔袛傷口。
但是，生活的瓶頸沒有打滅她的天真與熱情，從不安到不惑，陳沖不可不謂生活的強者。
每天的努力并不能突破事業的瓶頸
羅曼·羅蘭那句經典名句：”世界上只有一種真正的英雄主義，就是在認清生活真相之后仍然熱愛生活。”這句話給了無數人生活的希望。
但是，羅曼·羅蘭還有一句話：”任何努力決不落空，或許許多年都會了無音訊。卻突然有一天你會發現你的思想已經有了影響。”這句話給人以努力的方法。
在職場上，我們會遇到各種各樣的事業瓶頸。
連續加班熬夜趕出來的方案，依然被否決，凌晨三點空無一人的街道上有你崩潰大哭的身影；
面試無數次依然碰壁，望著路上的車水馬龍卻沒有你容身之處；
你的愛好很貴，你喜歡的東西很暖，可是你的工資只夠買簡單的一日三餐。你是否常常在深夜里問自己：”我該怎么辦？”
在職場中遇到瓶頸，我該怎么辦？
首先，防止破窗效應，避免瓶頸進一步遏制自己
當我們第一次穿上新鞋的時候，總是小心翼翼的呵護，不舍得弄臟一絲一毫，哪怕弄臟一點點，都會及時擦干凈。然而，一旦鞋子穿久了，再也無法保持一塵不染的時候，我們就不再視若珍寶，也不會在意鞋子是不是足夠干凈，這種現象在心理學上稱之為破窗效應。
破窗效應，是指人們在一個已經被破壞的場景中，更傾向于繼續破壞。所以，一旦我們的事業，陷入瓶頸之中，就要防止破窗效應的發生，避免損失繼續擴大。
同樣，在生活中，當我們的情緒或者情境，有了一個裂縫的時候，也要謹防破窗效應的蔓延，時刻保持警醒，提醒自己。
其次，善用醞釀效應，改變棘手現狀
醞釀效應，在生活中很常見，一件事你長時間努力無法完成，先停下來，過一段時間再回來做，可能效果會好很多。
因為，我們的思維是有格式塔效應的，在一個方向想不通，會不斷要求自己繼續從這個方向想，這樣以來，很可能就走入了死胡同。
而運用醞釀效應，就能改變這種情況，尤其適用于創造性的工作。比如，你撓破頭皮想了很久，也沒能想出令甲方滿意的方案，不妨先去休息室喝杯咖啡，給大腦思考按下暫停鍵。
這樣短暫的休息，能讓你逃離目前的情景，收獲意外的驚喜。即使沒有驚喜，也沒關系，讓大腦稍作休息，才能更好的繼續前行。
最后，給自己賦能，發揮意志力傳染效應
當生活進入某個瓶頸中，心情難免失落，這時候就需要你，給自己一點生活的寄托，到集體工作生活中，讓別人傳染自己堅強的力量。
所謂，意志力傳染效應，就是指在人群中，別人的干勁會影響你，從而讓自己生出動力。
法國科學家讓亨利·法布爾，做過一個著名的松毛蟲實驗。準備一個花盆，在其邊緣放上數只松毛蟲，首尾相連成一圈。
然后，在離花盆的不遠處，撒上一些松毛蟲愛吃的松葉，結果松毛蟲開始一條跟著一條繞著花盆一圈又一圈地走。一星期之后，精疲力盡的松毛蟲全部死亡。
那么，如果其中有一條蟲子，稍稍離開往松葉的方向爬去，其他的蟲子就會效仿跟過去。
所以，當你覺得自己很喪的時候，可以稍微依賴一下你周圍具有正能量的人，讓積極能力傳遞給你。
正如陳沖所說，在生活中幾近崩潰之時，是職業讓她每天有事可做，不至于毀滅自己。
生而為人，我們每天要面對大大小小棘手的問題，如何去沖破事業瓶頸，就尤為考驗我們的生活智慧，將這三個心理學的效應運用到生活事業中，不斷提高自己面對瓶頸的心理素質，讓自己也能像陳沖一樣，在職業的道路上不斷沖破瓶頸，找到屬于自己的美好未來。
