為了初戀女友十年無心再戀，全心投入演藝事業的癡情男人，他就是張譯。20歲的張譯在情竇初開的年齡遇見了自己的初戀小羽，當時倆人同是軍人在部隊期間不允許談戀愛，但是兩顆年輕沖動的心還是堅定地選擇在一起。有一次，倆人相約在食堂后面的柴火間，想偷偷聊聊天，于是張譯和小羽一前一后偷偷地來到目的地，可是當他們打開門的時候，卻被嚇住了，正班長和文娛委員正在玩游戲，班長負責輔助監督，不準談戀愛的四個班委原來都在談戀愛真是打臉。后來由于隊長的壓力，張班長和文藝委員無奈選擇分手，而張譯和小羽假裝分開，他們就像是當時香港的明星一樣玩起了地下戀。
在一起的兩年，倆人和隊長的周旋就像是玩貓抓老鼠的游戲，充滿了刺激與甜蜜。小羽的善良和寬容帶給張譯這一輩子最難忘記的回憶。當倆人愛到情深，正式見家長的時候，小羽的家長又給了張譯一道難關。小羽的媽媽對張譯的長相非常不喜歡，說他不像演員像是被屁股坐壞的臉不好看，堅決不同意小羽和張譯在一起。最后，兩個相愛的戀人在不被家人接受的情況下選擇了分手。可是四年后，小羽出了嚴重的車禍，搶救之后性命保住了，可是卻成了植物人。張譯為此傷心不已，后悔自己當初不應該和小羽分手，也許結果就不會這樣。可是張譯又有什么錯呢？他是一個重感情的人，對于自己曾經愛過的女人，他沒有放棄過，有空就會過去看她。每次他都和小羽說自己的名字，他希望能夠喚醒對方。
有一次他看到了小羽的眼角流下了一滴淚水，他以為她會醒來，可是事與愿違，小羽在堅持了十年后離開了這個世界，而她的離開對于張譯來說是一種萬劫不復，他很長一段時間都沒有走出來。初戀的美好，小羽的善良和從容都是他曾經最美好的風景。直到多年后，他認識了大自己五歲的錢琳琳，錢琳琳是央視女主播，非常有才華。兩人相遇時，錢琳琳剛離婚，當時兩個人一個失魂，一個失戀，兩個落寞的心靈自然的走到了一起。結婚的時候，他們沒有舉辦婚禮，只是租了一個一室一廳的房子作為婚房。一直對于感情很低調的張譯從來都沒有通過媒體來進行宣傳，他說除開工作外，他就是個普通人，過著和普通人一樣的生活，所以不需要刻意的去展現自己的生活。
曾經有導演說，如果男演員到28歲還沒有出名，就應該洗洗睡了。這對于張譯來說是無比刺耳的一句話。但是就是在他28歲這一年，他迎來了他人生的轉折。2006年的《士兵突擊》讓曾經只能在片場上跑龍套十年無人問津的張譯走上了正軌。得知《士兵突擊》要拍成電視版，他非常的興奮，因為在戰友話劇團的時候，他參加過話劇版的《士兵突擊》，盡管他扮演的是只有一句臺詞的警察，可是他卻把整個臺詞都背了下來。每次排練完，大家離開排練場了，他卻會偷偷地把所有的臺詞都念一遍，走一遍。因此對于這部劇，他太熟悉了。于是他毛遂自薦，用手寫了三頁自薦信給康洪雷導演，列舉了16條他適合演許三多這個角色的原因。盡管他沒能強過王寶強，可是最終他得到了史今這個角色。
在戲中讓人記憶最深刻的一幕就是連長帶著即將退伍的史今班長坐車經過天安門的那一段痛苦。戲中的史今對于退伍即將離開部隊戀戀不舍，戲外的張譯也是感同身受，因為彼時他也是剛剛脫下軍裝，他在北京軍區話劇團十年，人生如戲，戲如人生，最真切的感受在張譯身上表現得淋漓盡致，他在戲中的那種復雜的情感交際，成就了這一永恒的歷史經典，也讓觀眾記住了這個叫張譯的男人。這個逆襲對于張譯來說是多么的來之不易，他幾乎是用了所有的青春才等來了自己的成功。1978年出生的張譯，黑龍江哈爾濱人，年少時的夢想成為一名播音員，于是他苦練播音技巧，結果卻以一名之差落榜北京廣播學院。高考失利的他，結果被居委會大媽給了一個待業青年者，這對他打擊很大，父母怕他難受，硬是送他去了哈爾濱話劇團學習。剛開始，張譯對表演是完全不感興趣，但是在看過一場話劇后，他深深地愛上了表演，于是他發憤圖強，認真學習表演。可是造化弄人，他報考北影和中系都以失敗告終，在報考解放軍藝術學院卻以營養不良告終失敗。最終無奈之下，張譯只能夠自費進入軍區戰友文工團學習表演。可是因為他長相丑，性格內向，被老師否定有成為演員的潛質。劇團領導看張譯的字寫的不錯，文筆也很優秀，建議他轉文職。一系列的暴擊之下，張譯也有了編劇的念頭，他曾經夜以繼日地寫下了18集電視劇，一邊寫一邊哭，也許他把自己前半生的遭遇和不幸都在文字中得以抒發。結果當他寫完之后噩耗傳來，投資方撤資不拍了。這也著實給張譯來了致命一擊。之后，張譯接到了一個團的電話，告訴他有一部電視劇，導演點名讓他演男三號，他驚喜萬分，開心得睡不著覺，可是等到開機大會時，領導就就宣布導演被開除了，所有的演員都需要重新選拔。張譯聽到這個消息，萬念俱灰，夢再一次破碎，但是張譯對演戲還是不能忘懷，于是他開始到處拿著自己的照片跑劇組，可是被很多導演勸說改行。經過這么多年的打擊和磨難，張譯已經足夠的堅強和成熟，正是因為他的堅毅不放棄，才能迎來屬于自己的曙光。
張譯被稱為一個運氣很爛的影帝，很多演員都是用演技和表情演戲，而張譯卻是在用生命表演。為了符合《一秒鐘》這部劇中的角色形象，張譯每天只吃一根黃瓜減肥，硬是活生生的把自己瘦到了110斤。在《紅海行動》中，他腿斷了卻為了不影響拍攝他堅持拖著打了石膏的腿完成了整個拍攝。在《攀登者》零下十幾度的雪地，他光著腳丫踩在雪上，后來整個腳都凍紫了，在《金剛川》中，他飾演高炮排長張飛，面對敵軍開火發出聲嘶力竭的怒吼，這簡單的怒吼卻排演了很多次，張譯喊道大腦缺氧當場暈倒，之后他清醒過來就開始繼續工作。在《我的團長我的團》這部劇中，張譯飾演在劇中瘸了一百七十二天，一瘸一拐的拍完了1450場戲，而每一場戲平均練習了10遍，總共演了14500場瘸腿戲。
殺青之后，張譯的左腿比右腿整整細了一厘米，這就是張譯。每演一個角色都會讓你覺得他就是這個人物，沒有半點的夸張，沒有半點的做作，也沒有半點的虛假。他對于演戲的執著和用盡全力的拼勁感動了很多人，很多大牌導演為他而來，他們知道只要有張譯參演的角色就不會讓他們失望。張譯被人稱為戲瘋子，他說以前經常沒有戲拍，沒有工作，他很害怕那種感覺，所以現在他很珍惜有戲派，有工作，他竭盡全力的做到最好，不辜負大家的信任。因此每次張譯接到劇本，都會認真的去讀每一句臺詞，揣測每一個表情，分析每一個動作，用心是他對于工作最大的誠意，他知道自己不是最有天賦的演員，但是自己肯定是最努力的演員。如果演藝圈人人都像張譯這樣，忠于自己的本職工作，用心的打造每一個角色，清楚自己的人生方向，明白自己的人生目標，努力完善自我，提升自我，做到人間清醒。
