網上有過一句流行語言，“既以背影贏天下，何必轉身亂芳華?！?/p>
可以見得，擁有一個曼妙的背影對一個女性的整體形象影響有多大。
不過對于大多數女人來說，身材會隨著年齡的增長而向壞的方面發展。
一旦年過30，曾經婀娜的身姿就會因為發胖或者其他體態問題變得臃腫起來，自然就從一個青春小姑娘變成一個“大媽”。
而很多明星卻沒有隨著年齡增長導致體態變差，這到底是為什么呢？
1、殷桃：憂郁的臉陽光的身材
《雞毛飛上天》是近些年來質量很高的一部電視劇，主角是張譯、殷桃、陶澤如、張佳寧和高姝瑤等人。
其中由殷桃扮演的“駱玉珠”因為在劇中大起大落的人生而給觀眾留下了很深的印象。
大家都覺得這個女子不僅漂亮而且天生帶著一種不服輸的陽光氣息。
轉眼間這部劇已經過去5年了，曾經的駱玉珠已經42歲了。
人們都說“女人30豆腐渣”，意思是女性過了30歲后身材和容貌都會急劇下降。
但從殷桃近況來看，她好像實現了“逆生長”。
之前殷桃的一組寫真火遍全網，被網友冠名“花期最長的女明星”。
圖片中殷桃身穿墜地感十足的西褲，配以黑色修身T恤，十分的酷。
除了酷以外，殷桃其他的圖片還給人一種可愛加性感的復合感受。
她身穿黃色小西服，挺立的肩膀和薄薄的后背宛如一個衣架，而下面的款式剛好半掩半露其馬甲線。
殷桃嘟著嘴，真是應了曾軼可的那句“短發女人也可以性感和可愛?！北M管殷桃不是短發，但她卻同時擁有性感和可愛。
前不久，網上曝光了一段視頻，畫面中的一位美女背對鏡頭正準備去開車。
后經過證實這位“背影殺手”就是已經42歲的殷桃。
視頻的發出和寫真集的拍攝的時間已經相隔1年，可以看出殷桃的身材相比起1年前只是有增不減。
然而她為什么能做到這一點呢？其實答案很簡單，殷桃長期堅持健身。
在她發出的圖片里經常是以健身房為背景的。馬甲線、直角尖、蜜桃臀再加上她曼妙的背影。
如果要評價的話，只能用姜文曾經評價彭于晏的一句話：“這身材比古希臘雕塑還漂亮?！?/p>
你們也想擁有像殷桃一樣的好身材嗎？那就趕緊行動起來，堅持鍛煉吧！
2、許晴：自律讓她風韻猶存
許晴是大家公認的“凍齡美女”，“歲月不敗美人”這句話用在她身上再合適不過了。
她曾經在電影《邪不壓正》中有一段順勢趴在病床上的畫面，至今被網友奉為經典。
其程度堪比瑪麗蓮夢露迎風捂裙。
前不久有網友發出了一張許晴出街的照片。
她身穿白色修身短袖，黑色包臀短褲，戴著口罩轉過頭來看著鏡頭。
可以看到，許晴依舊保持著S型身材，挺直的背部下有著傲人的臀部，一雙腿白皙光滑，誰能想到她已經53歲了呢？
其實許晴的秘訣很簡單，那就是合理飲食，長期堅持健身。
她不僅喜歡跑步和在健身房“擼鐵”等常規運動，還會練習搏擊。
通過日復一日的堅持才造就了如今的不老女神。
所以“臺上1分鐘，臺下10年功?！蔽覀兛吹皆S晴的好身材，是她通過幾十年日一日的刻苦鍛煉得到的。
3、李小冉：性感與感性的結合
李小冉在2月底時因參加《王牌對王牌》節目發布了一組圖片。
寬大的宋朝漢服也難以掩蓋她曼妙的身姿，網友們紛紛評論“46了還這么美?！?/p>
的確，李小冉已經46歲了，還能有如今的身材實屬難得。
其實在之前她參演《慶余年》時就因為身材收獲了很多關注。
劇中的長公主一襲白衣，隱約的可以看到衣服下凹凸有致的形狀，讓人移不開眼球。
雖然李小冉飾演的長公主并非1號主角，但因為她的身材，其熱度幾乎與張若昀、陳道明等人不分伯仲了。
除了古裝打扮，現代風格的李小冉更為吸引人，她曾經在一次走紅毯的時候穿了一條白色抹胸裙。
當她背對著鏡頭時，平坦無暇的背部一覽無遺。
人們總說：“背薄1寸，年輕10歲?！崩钚∪降谋尘妥屗?6歲的年紀看起來卻如花季少女，真是讓人羨慕。
其實李小冉光鮮亮麗的背后是她長期堅持瑜伽的結果。大家都知道，做瑜伽其實是一種很辛苦的運動。
雖然看上去不像在健身房“擼鐵”那樣累，但其辛苦程度也不亞于“擼鐵”。
所以“百果必有因”，李小冉的自律給了她長期的青春。
4、梅婷：“氣質辣媽”
人們都說女性生了小孩之后身材會迅速走樣，但這個說法并不絕對，梅婷就是一個例外。
日前梅婷出席一次活動時身穿香檳色長裙，大露背的設計將她嫵媚的一面展現得淋漓盡致。
其蝴蝶骨的露出更是凸顯氣質的關鍵，誰能想到，畫面中的女人已經將近50歲了呢？
就在去年，某短視頻平臺的一段配樂為《漠河舞廳》的視頻突然火爆。
視頻中的男主角正是袁弘，他伴隨著音樂瀟灑地跳著舞，而他的對面有一個背對鏡頭看似20多歲的女子與他合跳。
大家紛紛猜測該女子的身份，后經網友爆料，這名看似20歲左右的女子正是已經47歲的梅婷。
其實梅婷屬于傳統型的美女，她的臉型有些微微地方，與現在千篇一律的“錐子臉”不同，這種臉型很抗老。
除了臉型骨像原因讓她能夠看起來年輕外，梅婷長期的瑜伽鍛煉則是讓她擁有傲人身材的主要原因了。
凍齡的臉配上凍齡的身材，就造就了一個美麗長存的梅婷。
5、林志玲：姐姐永遠是“姐姐”
曾經當林志穎與郭德綱同框出鏡時讓大家感嘆，這兩人居然是同齡人。
在觀眾們紛紛對林志穎的“凍齡”感到驚訝時，另一位臺灣明星，林志玲也用了十幾年的時間告訴我們。
她的外貌和身材也不會因為時間的流逝而改變。
林志玲自出道以來就因為高挺的身材和華麗的五官被粉絲們親切地稱為“志玲姐姐”。
然而時間一晃十多年過去了，當年那些叫她姐姐的粉絲都已經從一個充滿朝氣的年輕人變成了略顯老態的中年人。
而林志玲卻沒有什么改變。
就在今年，有一位娛樂博主曬出了一組林志玲下鄉的圖片。
她身穿緊身牛仔褲，上身是一款時尚的修身夾克。
雖然打扮樸素，但也難以掩蓋其曼妙的身材。
盡管已經四十多歲了，林志玲還是擁有挺拔的背脊和豐滿的三圍。
這一切都要歸功于她長期的鍛煉，模特出生的她并沒有因為結婚就放棄自己的身材管理。
所以你想要好的身材，就得戰勝惰性，只要堅持鍛煉，雖然沒有林志玲的臉，但她的身材還是可以擁有的。
6、黎姿：攜女兒爬山盡顯年輕身材
2022年4月18日，黎姿在某社交平臺上曬出了自己和女兒一起爬山的合照。
照片中的黎姿身穿灰色衛衣搭配緊身牛仔褲和小白鞋，打扮十分年輕。
從黎姿的背影來看，她脫掉衛衣后里面是一張修身白色T恤，平坦的背加上寬寬的肩膀，簡直就是行走的衣架。
女兒走在一旁身高已經到了黎姿的肩膀，這不禁讓人感嘆，48歲的黎姿還有這么大的一個女兒居然有如此身材。
其實，黎姿的身材和她喜歡運動是有很大關系的，她很喜歡打籃球和跑步。
也正是因為這些運動讓黎姿在將近50歲的年紀卻擁有20歲的身材。
7、李冰冰：她的美東西方都喜歡
不久前，有網友曬出了一張在北京偶遇李冰冰的圖片。
圖中的李冰冰身穿黑色背心，下面是款式的卡其色休閑褲，看起來十分的“颯”。
大家都覺得她的美麗，是一種很高級的美。
之前李冰冰與著名影星杰森斯坦森合作過一部名為《巨齒鯊》的電影。
影片中的李冰冰有一段潛水的片段，在從水中出來后她穿著“涼快”，十分誘人。
就連以身材著稱的杰森斯坦森都忍不住多看她幾眼。
李冰冰保持身材的秘訣是長期的飲食管理和鍛煉，她幾十年如一日的飲食清淡，讓她始終沒有發胖。
而讓身材凹凸有致就要歸功于她長期堅持鍛煉。
其實這兩樣事情看起來簡單，但要堅持下去就很難，試問你能夠長時間抵擋火鍋和燒烤的誘惑嗎？
8、蔡少芬：永遠年輕的娘娘
說起蔡少芬大家可能首先想到的是她的香港普通話。正如其老公張晉所說：“天不怕地不怕，就怕蔡少芬說普通話?！?/p>
然而，在她的普通話給大家帶來很大樂趣的同時蔡少芬還給觀眾帶來了很多好看的影視作品。
香港小姐出道的她擁有絕美的五官和傲人的身材，從早年周星馳的《大話西游》到后來的《甄嬛傳》。
蔡少芬除了面部膠原蛋白流失以外，身材方面好像并沒有什么改變。
不久前她在社交平臺上曬出了自己的一張背影圖，身穿黑色衛衣扎著雙馬尾的“娘娘”看起來像是一個大學生。
網友們紛紛表示“47歲的年齡，卻有著十多歲的身材。”
其實更讓驚嘆的不是她的年齡和身材不符合，而是她已經懷三胎還能保持這樣的身材實屬不易。
不得不說，張晉能娶到這樣的蔡少芬，真的是撿到寶了。
9、王祖賢：年過半百如少女
王祖賢作為與哥哥張國榮同一時代的明星對我們現在的年輕人來說可謂比較遙遠了。
年輕時的她美麗動人，無論是臉還是身材都宛如精細雕刻出來的。
就連她曾經的男友齊秦也說過“錯過王祖賢是我最大的遺憾?！?/p>
也許是做美人太累，做娛樂圈的美人更累，王祖賢自從到國外生活后就很少出現在觀眾的視線中。
但不久前她在溫哥華的近照被爆出，王祖賢身材卡其色背帶褲，內襯一件紅色?；晟溃雌饋硎帜贻p。
網友們表示，這位52歲的女士怎么看起來像20歲？！
其實，在此之前有網友拍到她發福的照片，但如今她通過努力重回顏值巔峰，一定是花費了很多努力才達到的。
其實，有人覺得，王祖賢既然已經不在娛樂圈了，沒有必要對自己的身材進行嚴苛的管理，這樣做完全是虧待自己。
你們覺得保持好身材是虧待自己嗎？
10、劉嘉玲：梁朝偉摯愛
說道梁朝偉，大家第一反應一定是帥，正如爾冬升導演的話“你再帥，帥的過梁朝偉嗎?”
陳冠希也曾經在一檔綜藝節目中面對小s的提問直言“梁朝偉比自己帥。”
那么就是這樣一個被大家公認為帥哥天花板的男人，他所愛的女人是怎樣的呢？
很明顯，劉嘉玲是配得上梁朝偉的。
事業上二人不分伯仲，外貌上也是極為匹配的，作為80年代TVB當家花旦的劉嘉玲長相和身材不必多言。
但值得一說的是，如今已經56歲的劉嘉玲卻還能把身材保持的很好。這就是很可貴的點了。
之前劉嘉玲曾經在個人社交平臺上曬出過一組自己鍛煉的照片。
她頭戴鴨舌帽，身穿黑色的背心和短褲，在陽光的作用下，修身的衣服把她美妙的身材勾勒的更加有線條感。
一雙美腿經過長時間的鍛煉依舊筆直緊致。
不僅是背影，她在面對鏡頭的自拍中也顯得氣色很好。
據她本人透露，劉嘉玲很喜歡運動，除了跑步和騎車之外她還喜歡爬山。
經過千萬步的攀登之后，站在云間“一覽眾山小”。這不僅是身體的年輕化，更是心理的年輕化。
看了這么多明星到了中年依舊可以保持完美的身材，你是不是也有動力去追求一個美麗的體態呢？
那就趕快行動起來，并持之以恒的去堅持，要記住“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。”
也許做其他事情付出了不一定有回報，但鍛煉身體一定是一件你持續努力就會有收獲的事！
