“敗犬女王”楊謹華又重歸觀眾視線了，不僅帶來了好作品，更是讓眾人羨煞了她45歲的好狀態！
楊謹華的起跑點比其他人早，15歲以模特身份出道拍廣告，之后被知名音樂人挖掘，成為彼時意義上的“女團練習生”。
19歲演出劉德華《冰雨》MV嶄露頭角，2001年正式踏入演藝圈，今年45歲的她已入行近30年，可以說是許多人的前輩。
在相繼演出了《我的秘密花園》《白色巨塔》等經典臺劇之后；2009年的一部《敗犬女王》讓她紅爆兩岸三地，并首次問鼎臺灣金鐘獎“最佳女主角”，迎來事業高峰。
劇中，她將“敗犬女王”單無雙表面自信強悍、內心矛盾柔弱的感覺演繹得非常到位，表現出了自己的成熟、自信。
從《戀愛女王》、《敗犬女王》到《女王的誕生》，楊謹華儼然成為“女王”名詞代言人，在演藝事業上不斷堅持和突破自己。
雖然出道時她走得快，但是在獎項這條路上，她卻硬是比別人慢了幾步。
2016年《一把青》里內斂壓抑的“師娘”再次奠定她的演藝實力，呼聲極高卻在金鐘獎敗給了柯佳嬿。
2020年，她帶著作品《鏡子森林》6戰金鐘，2度對上柯佳嬿，最后以一票之差成為最大遺珠。
連續跌了6次，“我當然受過打擊，說沒有那是騙人的。”楊謹華從不否認自己的真實感受，但她從失獎的過程中也悟出了生活的智慧。一次又一次的錯過，讓她反復檢討自己，同時修正及調整心態。
“好好地表演完所獲得的成就感跟安定感，比為了得獎才努力的表演更有價值。自我認知跟肯定其實是遇到挫折或打擊時最有幫助的，當你清楚自己是怎么樣的人，需要或適合什么樣的生活，就不會拘泥在不要緊的情緒上太久。”
楊謹華生來一張瓜子臉，身材高挑，自然散發端莊優雅知性魅力。但是，其實她私底下搞笑無厘頭，生活中還可以被歸類為生活白癡，連蔥和蒜都傻傻分不清。
“我常常被以為是獨行俠，很自信，什么事都自己來，很干練……全錯！真正的楊謹華喜歡依賴別人，黏著別人，愛撒嬌；比起獨來獨往，孤軍奮戰，我更喜歡跟別人一起工作的感覺。”
看來，她是空有一身女王的氣勢，卻只得了個小女人的心態！
30歲時，她接下了《敗犬女王》“單無雙”這個角色，發現當時拼命工作忽略了愛情的自己和角色很像。
不過，演完“單無雙”后，卻跟同劇配角張懷秋談起了姐弟戀，只是這段感情僅維持了一年多。
后來楊謹華再投入戀情，一樣不順遂，跟攝影師柯朝璋的3年戀愛，最后亦無疾而終。
于是，有人笑她“女王”變“敗犬”，其實，她只是沒有在對的時間遇到對的人罷了。
2016年5月31日，楊謹華被媒體拍到和圈外人士Ben約會，隨即在出席活動時，她就坦言對方就是自己剛交往一個月的男友。Ben是從事石油生意的圈外人，穩重體貼又知心。
2018年，她官宣了跟男友Ben的婚訊。他們之間似乎有種奇妙的巧合。
不但在同一年出生，更是在同一家醫院給同一個醫生接生。楊謹華曾在采訪中說過：“我們不只是夫妻，也很像同班同學，未來的我們會持續以同班同學的模式，一起成長，一起到老畢業。”
兩人從交往到現在在“溝通”這件事上，一直做的很好，都會設身處地為對方著想，而且兩人都很不喜歡吵架。彼此每天都會分享各自的大小事，有問題就討論。
據說Ben每次出差時，夫妻天天視頻不斷線，即便無所事事，也會開著視頻隔空陪伴對方。
幸福也許可以裝一陣子，但卻是很被難掩蓋住，從生活鏡頭下看楊謹華，她整個人都洋溢著幸福！
收獲了愛情與婚姻后，2021年底，楊謹華的事業又迎來了一個轉折。一部《華燈初上》，讓她重新回到觀眾的視線，并收獲好評！
很多觀眾評價，從《敗犬女王》至今，她的樣貌幾乎沒有什么變化。楊謹華表示保養這件事，內外都需要。
營養的部分，她會葷素搭配，白飯她一定會吃，但不會吃太多。多喝水，但盡量少喝飲料。
在她看來，內心的保養非常重要。她表示不要一直去想“年紀”這件事情，做自己喜歡做的事，然后讓自己開心，這非常重要。
讓自己開心有很多種方法，比如吃喜歡吃的東西，看喜歡看的電影，一切都是從“自己最想要什么”出發，不要一直在乎別人的批評。現在外面批評一個人太容易了，不要被這些東西影響。
看來，楊謹華能擁有好狀態，不僅是有愛情的滋潤，更離不開自身的正確“保養”，心態非常重要！
大家學會了嗎？一起來行動吧！
