在競(jìng)爭(zhēng)激烈的好萊塢，顏值和演技并存才能擁有自己的一方天地。然而，總有一些演員，明明已經(jīng)紅到可以隨意挑戲的地步，卻偏偏要“自虐”。
這些敬業(yè)的好演員們，為了貼近角色或增重或減肥，就連休閑時(shí)光都不敢放肆。
45歲的亞歷山大·斯卡斯加德，自曝為了扮演《北歐人》的維京王子，挑戰(zhàn)身體極限，完成了超負(fù)荷的進(jìn)食與運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
每?jī)尚r(shí)進(jìn)食一次，一周運(yùn)動(dòng)6天，一天攝入3200卡路里。
要知道，一個(gè)成年男子一天所需的熱量在2000到2200卡路里左右。就算高大的亞歷山大有194厘米，且肌肉含量高，但是3200卡路里仍然超出了普通范圍。
6年前，亞歷山大為了出演《泰山歸來(lái)：險(xiǎn)戰(zhàn)叢林》，更是每日攝入7000卡，非常拼！
不過(guò)，頻繁吃飯，大量運(yùn)動(dòng)還不是最痛苦的。畢竟達(dá)到片中的“熊壯”標(biāo)準(zhǔn)，拍完戲就可以躺平。
偏偏遇上好萊塢停擺期，大量劇組延遲開(kāi)機(jī)。
《北歐人》從約定的3月份變成了9月份，意味著亞歷山大需要時(shí)刻保持狀態(tài)，做好進(jìn)組準(zhǔn)備。
被迫拉長(zhǎng)的戰(zhàn)線，對(duì)身體和意志力都是挑戰(zhàn)。
由老戲骨妮可.基德曼和當(dāng)紅小花安雅.泰勒.喬伊參演的影片，自然是令人羨慕的“大餅”。亞歷山大為角色艱苦訓(xùn)練看似無(wú)可厚非，但是憑借他的出身和名氣，大可不必活得如此辛苦。
早在23年前，他便被選為“瑞典最性感的男人”。因美劇《真愛(ài)如血》備受關(guān)注，憑借《大小謊言》獲封艾美獎(jiǎng)和金球獎(jiǎng)最佳男配角。
另外，亞歷山大出自知名的演藝世家，爸爸是斯特蘭，在《沙丘》中飾演Baron，弟弟是《小丑回魂》男星比爾。
這個(gè)家族的特點(diǎn)是顏值高，演技好，資源佳。
不管是靠著瑞典的背景還是北美的發(fā)展，亞歷山大完全可以靠臉吃飯。
但是他不把自己當(dāng)明星，而是把自己當(dāng)成演員。不把拍戲當(dāng)成賺錢(qián)工具，而是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想與價(jià)值的途徑。
所以他愿意一次次為了角色吃苦頭，即便到了45歲的年紀(jì)，仍然愿意挑戰(zhàn)自我。這就是敬業(yè)精神，職業(yè)操守。
當(dāng)然，除了進(jìn)組前的緊急準(zhǔn)備，平日的訓(xùn)練更能體現(xiàn)一個(gè)好演員的自律。
湯姆.哈迪被拍到從健身房出來(lái)，手里拿著巴西柔術(shù)的腰帶。就算沒(méi)有戲拍，44歲的“湯老師”依舊把健康和身材管理放在首位。
湯姆似乎在路上偶遇了熟人，與白發(fā)老人熱聊了好一會(huì)。
沒(méi)有助理，沒(méi)有保鏢，一個(gè)人背著雙肩包，一點(diǎn)沒(méi)有明星架子地出現(xiàn)又離開(kāi)。
顯然，他已經(jīng)把健身當(dāng)成了一種休閑，一種生活方式。
湯姆.哈迪是公認(rèn)的演技派，有劇情片的“獨(dú)美”，也有商業(yè)大片的黃金配角。
自從《瘋狂的麥克斯4：狂暴之路》展現(xiàn)絕對(duì)硬漢風(fēng)采之后，《毒液》的C位男主讓他徹底嘗到了甜頭。
既然朝著動(dòng)作片發(fā)展，除了二頭肌、三頭肌、腹肌這些標(biāo)配，最重要的是靈活。
完成武術(shù)指導(dǎo)的動(dòng)作，與對(duì)手戲演員之間的配合，不是在健身房擼鐵就能實(shí)現(xiàn)的技能。
湯姆選擇對(duì)身體素質(zhì)、力量、柔軟度等綜合素養(yǎng)要求比較高的巴西柔術(shù)，就是在為角色做準(zhǔn)備。沒(méi)有特定的進(jìn)組需要，只不過(guò)是技多不壓身。
而且，湯姆做這些的時(shí)候沒(méi)有犧牲感，也沒(méi)有完成任務(wù)的無(wú)奈，而是當(dāng)成一種日常。正好說(shuō)明了他對(duì)表演的熱愛(ài)，對(duì)職業(yè)的付出。
人們常說(shuō)好萊塢的藝術(shù)生命更長(zhǎng)，40歲是黃金期。其實(shí)，是因?yàn)檠輪T到了不惑之年仍像年輕人一樣努力，不肯懈怠。
為了角色增重卻不能胖臉，因?yàn)槌鲧R需要好看。練成大塊頭之后不能放肆吃胖，因?yàn)樾枰氐綆浉绲谋痉帧?/p>
看看亞歷山大和湯姆就知道，40+沒(méi)有變成油膩大叔，保持警惕和清爽，才是資源在線的主因。
態(tài)度決定高度！
