導語：女明星們往往會想盡各種各樣的方式讓自己走紅，走紅后的女明星們憑借著完美的身材和長相受到大眾的關注，“愛美之心人皆有之”，每個男人或多或少都希望自己的另一半足夠美麗。很多女明星憑著自己的容貌獲得富豪們青睞，進而順利嫁入豪門，成為人人羨慕的豪門太太。
闊太胡靜身材確實“有料”，43歲的年齡23歲的身體，讓人佩服啊
很多女明星嫁入豪門后選擇一勞永逸，直接退出娛樂圈專心過日子，但也有一些女明星，雖然嫁入了豪門但是仍然一心搞事業，這之中比較典型的例子就是胡靜了。
說起胡靜，大家并不陌生，1998年出演首部電影《網絡時代的愛情》而獲得關注，2003年主演《孝莊秘史》受到更多關注；2004年主演歷史劇《楊門虎將》；2006主演宮廷劇《大清后宮》并獲得南方盛典最具人氣女演員獎；2007年憑借《康熙秘史》入圍北京衛視“金康杯”最佳女主角獎。
嫁入豪門后的胡靜雖然沒有在娛樂圈內過于活躍，但是也一直在工作，最近胡靜憑借在熱門綜藝《乘風破浪的姐姐》中優秀的表現，再次受到網友的關注。
鏡頭下的胡靜雖然已經43歲了，但是身材并沒有走樣，依舊凹凸有致，皮膚細致光滑，沒有一絲皺紋，43歲的年齡23歲的身體，讓人佩服啊。身體的柔韌性也很好，無論是多么困難的舞蹈動作胡靜都可以很好的表現出來。
網友們對于胡靜保持身材的方式非常好奇，胡靜表示，她主要是依靠健身運動來保持身材不走樣，一有時間就會泡在健身房里，已經把健身當成了生活中的一部分。
另外，胡靜在飲食上只吃素，因為信仰佛教，雖然一開始控制不住自己，但是后來長時間不吃肉也就習慣了，每頓飯都吃得比較清淡，這樣也能阻止過多熱量的攝入。
對于普通人而言，想要健身減肥可以去健身房，當然在家里也能完成一些簡單的運動，比如普拉提運動就是非常不錯的選擇。
那么普拉提運動是什么呢？
普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設計的，他們由于長時間在辦公桌和電腦前工作導致肌肉發展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓練。
有規律地進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉，很多專業的運動員也用普拉提練習來避免運動損傷。
接下來就給大家分享幾個只需要一根腳蹬拉力器，便可以瘦腿的方式。
動作一、復合拉伸
復合拉伸能夠幫助你快速地從啤酒肚大叔變為8塊腹肌的小鮮肉，這個動作能夠幫助你的腹部快速的燃燒脂肪，而且在進行了一段時間之后不僅僅腹部變得更加緊湊，而且連全身的肌肉線條也在慢慢的展現。
動作二、腿部拉伸
雖然都說女生特別喜歡大長腿，但是對于男生來說擁有大長腿也是特別好的一個標志，這一個動作就能夠幫助你打造更加完美的腿部線條，如果你的腿部變得更加緊致，就能夠讓你整個人看起來更加的與眾不同。
動作三、坐姿拉伸
麒麟臂是每一個男生都想要打造的，而且麒麟臂能夠讓一個人看起來更加有男子氣概，在進行手臂拉伸的時候，不僅僅能夠讓你鍛煉出更加完美的手臂線條，而且還能夠讓你不耽誤任何娛樂項目。
以上三個動作都有用到一個輔助器械，那就是拉力器。一個好的拉力器是健身的保障，能夠幫助大家更好的塑造迷人的線條。也會幫助大家更快速地達到自己想要的身材效果，但不是隨便一個拉力器都很好用哦。小編在經過多次使用之后，終于挑出來了一款好的拉力器，可以更好地幫助大家健身，這邊小編給大家介紹一下這款拉力器。
1、有較于平常拉力器更粗的橡膠管，可以更好的幫助大家鍛煉力量，輔助大家訓練，可以更好的給予大家支撐來鍛煉力量。
2、健身的前提當然是舒適。那么一個好的拉力器最好的保障就是其好的泡沫棉，好的泡沫棉會讓大家在鍛煉的時候在手握處更加舒適喲。
3、那么鍛煉的基礎是什么呢？就是要安全的健身。這就是這款拉力器將腳底紋路增加的緣由，就和買鞋子一樣的道理，有更加科學的紋路設計，防滑效果才會更好，才會更加安全，才能更好地保障大家鍛煉。
拉力器的日常價是99.9元，活動價79.9元，而今天29.9元，服務承諾：“全國包郵、正品保證、假一賠三、花唄分期、7天無理由退換、破損必賠、少貨必賠、破損補寄”。但是只限500個名額，先到先得！點擊下方“卡片”即可帶走
